Tietoiseksi tuleminen. Vastuu kaikesta elämästä. Luonnollinen ruoka. Laatu ja luonnollisuus kaikilla elämän osa-alueilla.

22.9.2011

David Wolfe taas Suomessa!


Varmasti suurin ravintopuolen innoittajani on David Wolfe, jonka kirjoista olen lukenut ainakin pääteoksen "The Sunfood diet success system" (parikin kertaa), "Superfoods" ja "Amazing graze", jotka kaikki innostivat ja puskivat minua täysillä eteenpäin silloin, kun olin näille asioille erityisen avoin. Vuosi sitten tämä "Mr. Avocado" oli Suomessa, mutta samana päivänä pidin itse Raw iltaa eli priorisoin sen Wolfen edelle:) Nyt minulla ei ole esteitä, joten 24.10 Wolfen saapuessa jälleen Helsinkiin on sali takuulla täynnä puhtaammasta ruoasta ja itsestään täyttä potentiaaliaan etsivää tai sen jo enemmän/vähemmän löytänyttä porukkaa. Nähdäämpä siis siellä! 

21.9.2011

MITÄ MINÄ HALUAN KAIKKEIN ENITEN?

...Mitä minä haluan kaikkein eniten? - on päivän kysymys. Se on kysymys, joka jokaisen olisi hyvä kysyä itseltään aika ajoin. Jos et ole ikinä kysynyt sitä itseltäsi, viimeistään nyt on aika kirjoittaa 10 halua paperille. Länsimainen yhteiskuntamme "kamppailee" juuri nyt pitkälle kahden osin päinvastaisen yksilötason päätavoitteen ympärillä: 1. Miten elää täysillä, kokea tunteita, saavuttaa tavoitteita ja elämyksiä, "vapautta" ja nauttia elämästä ja itsestä. 2. Miten löytää sisäinen rauha (mielenrauha), läsnäolo ja päästä jatkuvista tulevaan kohdistuvista haluista ja ajatus/tunnevirrasta? Pointti on se, että en usko...


LUE KOKO JUTTU

18.9.2011

LISÄRAVINTEITA RASKAANA JA MUUTENKIN

Syksyn tullen huomaan superfoodien käytön lisääntyneen, koska monikin niistä on kehoa lämmittävä. Kesällä teki enimmäkseen mieli vaan kaikkea viilentävää ja esim. raakasuklaa tai maca eivät kuulu viilentäviin ruokiin toisin kuin aah niin ihana kookosvesi, joita on mennyt litrakaupalla. Nyt raakasuklaa (etenkin joulunmakuinen versio, josta ohje huomisessa postauksessa) maistuu erittäin hyvin. Tosin kohtuus kaikessa eli muutaman kerran viikossa riittää ainakin itselle ja myös kertamäärät ovat vähentyneet jopa radikaalisti vuoden takaisesta. Nyt jo muutamasta palasta on täysin tyydyttynyt olo. Myös macaa, gojia, mulberriä, tocoa (jauheita ja kuivattuja ravinteikkaita marjoja) on tullut laitettua enemmän smoothieihin kotimaisten supereiden lisäksi. Luonnollisesti intoa on lisännyt Heikin alkanut työ Cocovilla :)


Raskausaikana ja yleensä muutenkin yleisesti ja vähintään kuuriluonteisesti suositeltuja lisäravinteita tilanteesta riippuen ovat ainakin... LUE KOKO JUTTU

15.9.2011

Superruokaa ja alekoodeja


Vaikka avomieheni Heikki on töissä Cocovilla, myös "kilpailija" PUHDISTAMO -ehkä Suomen laadukkain superfoodkauppa on palannut mukaan kuvioihin. Yhteistyö otetaan ilolla vastaan ja koodi näkyykin myös tämän blogin sivupalkissa. Eli ensimmäisestä tilauksesta saat jopa -10€ alea käyttämällä koodia, yllätys yllätys: quinoaa. Suosittelen Puhdistamon tuotteista erityisesti lähes koko
 
raskausajan käyttämääni huippuravinteikasta Phytoplanktonia, mm. rautaa ja kätevissä muodossa syötävää hyvin imeytyvää proteiinia sisältävää spirulinaa, suklaan ja smoothien teossa rasvat ja vedet emulgoivaa lesitiiniä, jolla siis saa hyvän koostumuksen. Myös maca toimii itselläni (ainakin normaaliolosuhteissa eli ei-raskaana) ja Celtic sea salt - on laatusuolojen suosikkini. 
Ja viimeinen superruoka? What is this?.. LUE KOKO JUTTU TÄSTÄ

13.9.2011

Tietoisuuden evoluutiosta pari ajatusta


Uskon siihen, että elämä ei pysähdy - ainakaan toistaiseksi. 
Elämä on ollut jatkuvassa liikkeessä eteenpäin siitä hetkestä, kun se päätti manifestoitua muodon maailmaan
Olemme jokainen peräisin samasta alkulähteestä, kuin itse elämä. Mehän olemme osa elämää. Toiselle tämän alkulähteen nimi on Jumala, toiselle tietoisuus. 
Olemme täällä oppimassa ja käymme todennäköisesti läpi useita elämiä, joista aina jokaisessa opimme lisää ja lisää. Synnymme siihen ympäristöön ja niihin olosuhteisiin, jossa mahdollisuutemme kasvaa eli kohdata tarvittavat haasteet ovat parhaimmat. 
Meille heitetään samat haasteet niin monta kertaa, kunnes opimme niistä. Oppiminen vaatii paljon mm. rohkeutta, nöyryyttä ja antautumista.
Miksi olemme täällä? Palvellaksemme itseämme, saavuttaaksemme mahdollimman paljon materiaa, onnellisuutta vai mitä?  Oikeampi kysymys on, mihin elämä haluaa meitä - ihmislajia - käyttää ja viedä?  
Lue koko juttu

PS. VOITTEKO RAKKAAT SIVUILLANNE BLOGIINI LINKKAAVAT PÄIVITTÄÄ UUDEN BLOGIOSOITTEENI LINKKIIN JOKA ON SIIS: http://www.evitalehti.fi/blogit/quinoaa

10.9.2011

Kauneus=terveys ja topniksini

Uskon, että terveys ja kauneus ovat saman asian eri puolet. Terveys on tietenkin laaja käsite sisältäen niin henkisen, fyysisen ja sosiaalisen hyvinvoinnin, mutta usein nämä kaikki kulkevat käsi kädessä. Itsestään huolta pitävällä ihmisellä on yleensä sosiaaliset suhteet kunnossa ja vice verca. Sosiaalisilla suhteilla en tarkoita kuitenkaan esim. ystävien määrää, vaan sitä, että on kaikin puolin tyytyväinen ihmissuhteisiinsa - niiden laatuun eli aitouteen.

Kun aineenvaihdunta toimii, ravinteet imeytyvät (ainakin enimmäkseen) ja mieli on virkeä meillä on väkisinkin energiaa jaettavaksi myös ulospäin. Sisäinen hyvinvointimme heijastuu ulospäin sädehtivyytenä, iloisuutena, avoimuutena ja läsnäolona. Mistä tunnistan terveen/kauniin ihmisen?
- Hänellä ei ole stressiä/kiirettä. Tämän seikan näkee yleensä ihmisen silmistä, ihosta ja olemuksesta

Lue koko juttu

8.9.2011

Tulevaisuuskylän jälkilöylyissä

Takanani on harvinaisen rankka elokuu Tulevaisuuskylä-projektin päätöksen johdosta, mutta sitäkin leppoisampi syyskuu on avannut ovensa. Rakastan syksyä ja tämä syksy on tietenkin jälleen paras kaikista. Koko vuosi on ollut myös paras, vaikkakin eri tavalla paras kuin toissa- tai viimevuosi. Toissavuonna otin uuden elämäni ensiaskeleita ihmetellen maailmaa ja jatkuvia onnekkaita "sattumia", jotka sattuivat osumaan juuri minun kohdalle. Olin juuri luovuttanut ohjakset elämälle ja luopunut lievästi turhauttavasta "sitten kun" -elämästä...Lue koko juttu Evitassa

Blogini siirtyy Evitaan

Yksi mahtava projekti huipentui päätökseen viikonloppuna ja näin luodaan tilaa uudelle, mitä ikinä se sitten onkaan. Ainakin kehoni toivoo, että saisin hetken levätä, mielellään vaikka vuoden tai parikin, mutta olen silti avoin sille, mitä elämä haluaa ilmentävän kauttani. Jokin pienimuotoinen, kevyt työskentely olisi oikeastaan ihan jees ja oikeastaan yksi steppi siinä onkin jo otettu.

Blogini nimittäin siirtyy nyt Evita-lehden nettisivuston alle ja jatkan siellä kirjoittaen ihan samoista aiheista ja samalla tyylillä kuin ennenkin. Ehtona siirrolle oli siis se, että saan kirjoittaa entiseen malliin ja ainoastaan bloggausten määrä hieman lisäntyy nykyisestä. Evita kosiskeli minua jo keväällä ja koska mitään ristiriitoja asian suhteen ei ilmentynyt, päätin pakata kamani ja muuttaa hieman erilaiseen ympäristöön. Ensimmäinen tekstini Evitassa on esittely ja toivon, että niin uudet kuin vanhat lukijat löytävät uuteen osoitteeseen. Muistuttelen tämän kuun ajan siirrosta vielä tässä blogissa.

Laittakaa uusi sivusto suosikkeihin ja tervetuloa jatkamaan antoisaa matkaa kanssani <3

2.9.2011

Tulevaisuuden terveyspyramidi -luento ja muita viime hetken tärppejä

Huomenta!

Tulevaisuuskylä on pystyssä Tampereen keskustorilla sateesta huolimatta ja tulkaa ihmeessä katsomaan aikaansaannostamme keskelle kaupunkia. On tässä hommia paiskittukin viime päivinä ja suurkiitos kuuluu lukuisille projektiin osallistuneille. Itse en ole kovin paljon pystynyt fyysisissä rakennuspuuhissa olemaan avuksi. Kylä näyttää vielä paremmalta, mitä ajattelin - toivottavasti saisimme vielä aurinkoa kaiken kruunuksi. Tässä vielä hieman keskeneräistä kylärakennelmaa ja lisää kuvia löytyy Facebookista.


Suosittelen erityisesti torin laidassa sijaitsevaa ihanaa, elämyksellistä ja lämpöä tarjoavaa jurttakahvilaa, jossa saa mm. luomu metsäsienikeittoa, raakaleivonnaisia ja kaikkea muuta ihanaa...


Tämän päivän Aamulehden Valo-liitteessä on pieni juttu siitä, mitä ruokaa tulevaisuudessa syödään ja juttuun on haastateltu minua ja Heikkiä. Alunperin jutussa piti käydä läpi hieman perusteellisemmin kehittämäämme terveyspyramidia, mutta lopulta se supistui tilanpuutteen vuoksi melko pieneksi. Parempi kuitenkin tämä kuin ei mitään! Jos asiat ovat sinulle jonkin verran uusia tai kaipaat lisätsemppiä/tietoa kehosi toiminnan ymmärtämiseen ja sen toimintojen tukemiseen oikean ravinnon avulla, tule huomenna Vanhalle kirjastotalolle kuulemaan aiheesta perusteellisemmin (maksuton). Tarkempi aika on: 3.9. klo 15.30 (Vanha kirjastotalo, luentosali)

Terveyspyramidia käsittelevän bloggaukseni löydät tästä.



Seuraavassa muita ehkäpä erityisesti blogini lukijoita kiinnostavia tärppejä kylän ohjelmasta (vaikka toki kaikki on kiinnostavaa):

- Kylän avajaiset tänään klo 11 (Kerrotaan hieman, mitä Tampereelle suunnitellaan ja minäkin pääsen mikin eteen)
- Ajan Henki -leffa Vanhalla kirjastotalolla klo 12
- Mikko Vapan tekemät elävän- ja kuivan veren analyysit perjantaina Vanhalla kirjastotalolla hintaan 20€
- Naurujooga tänään klo 17
- Hu klo 11 Satu Silvon ja Saara Aallon haastattelu puhtaaseen ruokaan liittyen
- Hu klo 12 paneelikeskustelu tulevaisuuden ruokavaliosta
- Hu klo 14 Tulevaisuuden treeniä ulkolavalla

+ Kaikki näytteilleasettajat ja luomukahvilat/ruokapaikat!

Ohjelma kokonaisuudessaan löytyy tästä

TERVETULOA JA NÄHDÄÄN TAPAHTUMASSA !! <3