Tietoiseksi tuleminen. Vastuu kaikesta elämästä. Luonnollinen ruoka. Laatu ja luonnollisuus kaikilla elämän osa-alueilla.

30.5.2011

Puhdas ympäristö kaikkialla!

Olen toitottanut blogissani viimeiset 2 vuotta 3 kuukautta siitä, että nauttimamme ruoan olisi syytä olla mahdollisimman puhdasta. Miksi? Tässä tiivistyksen tiivistys:

* Haluatko olla koekaniinina lukuisille lisäaineille, joiden yhteisvaikutuksista ei ole mitään päteviä tutkimuksia?
* Haluatko altistaa itsesi säteilylle, torjunta-aineille, antibiooteille ja muille kemikaaleille, jotka sekoittavat hormoonitoimintaa ja sitä kautta luovat kehoomme epätasapainoa, jolloin se on huomattavasti alttiimpi sairastumaan?
* Haluatko syödä ruokaa, jossa on kyllä kaloreita, mutta hyvin vähän ravinteita?
* Haluatko olla osana ympäristöntuhoamisketjua? Lajimme ei täällä kauaa säily, jos sama yltiöpäinen kulutusjuhla ja piittaamattomuus jatkuu vielä muutamankin vuoden. Ei, stoppi on tehtävä juuri nyt.
* Haluatko antaa vastuun itsestäsi muille, kuten lääkärille/lääketehtaille?

Jos vastaat yhteen tai useampaan kysymyksistä kyllä, niin teet jokatapauksessa päätöksen jatkotoiminnoistasi itse. Jos taas "ei"-vastaus tulee todennäköisesti lähempää aitoa itseäsi.

Olen ruokavalion muutoksen edesauttamana päässyt kontaktiin kehoni ja mieleni kanssa ja tiedän suurinpiirtein, mitä ne aidosti kaipaavat. Se ei luonnollisesti ole shoppailua, karkin syöntiä, tv:n katselua jne. kaikkea kehoa ja mieltä enemmänkin tukkivaa aktiviteettiä. Asiat, mitä kehoni ja mieleni ja se, mitä oikeasti olen kaipaa on hyvin vähän. Minulle riittää, että perustarpeet ovat tyydytettyjä. Jos hetken aikaa mieli elää omaa elämäänsä - miettii esimerkiksi, että "olenkohan nyt hoitanut kaikki tärkeät asiat VARMASTI?", "Pitäisikö tehdä vielä se ja se", "Entäpä se uusi asunto?"...niin tiedän, että on aika rauhoittua ja havahtua hetkeen. Kaikki on täydellistä juuri nyt. Maailma pyörii täysin ilman pikku mielesi uskomuksia. Mieli päinvastoin vain vahvistaa itseään silloin, kun se alkaa huolehtimaan erilaisista asioista. Se elää kaikista asia- ja ihmisyhteyksistä ja kokee ainutlaatuisuuden tunnetta kun on "jotain miksi elää". "Olen hyväksytty näissä piireissä" "Olen cool, kun teen sitä tai tätä"..."Sitten olen onnellinen kun..."

Kirjoittelin taas ihan kaikkea muuta, mitä mieleni ajatteli:) Se ajatteli, että olisi kiva muistuttaa ihmisiä perusasioista. Ei vain se ruoan puhtaus vaan myös ympäristösi. Katsoppa ympärillesi. Näetkö jotain kaunista? Näetkö ympärilläsi enemmän järjestystä vai kaaosta? Se kertoo suoraan mielesi tilasta. On paljon helpompi tehdä hyvistä asioista, kuten vihersmoothien tekemisestä rutiinia, jos siisti ympäristö kannustaa siihen. En voi itse aloittaa mitään työ tms. juttuja ennen kuin ympärilläni on siistiä ja puhdasta. Siivoamiseen pitäisi aina olla aikaa. Eihän siinä mene kuin oikeasti muutama hassu minuutti päivässä tai hieman enemmän viikossa.

Haastankin ihmisiä nyt kesän kynnyksellä asunnon suursiivoukseen, sen siistinä pitämiseen ja luonnonkukkien ja kasvien hakemiseen sisälle huoneilmaa- ja mieltä virkistämään!

28.5.2011

Affirmation

Törmäsin tähän biisiin pitkästä aikaa. Kyseessä on 13 vuoden takainen silloinen (olenpa vanha!) lempibändini Savage Garden ja sen laulaja Darren Hayes, johon olin kovasti ihastunut tuolloin. Tosin hän ei tainnut piitata vastakkaisesta sukupuolesta (?) ;). Sanoma on mahtava, niinkuin muissakin bändin biiseissä. Lue jokainen lause ajatuksella ja kuuntele biisiä tunteella. Sillä on nostattava vaikutus. Vaikka joka päivä! Monet ovat sanoneet, että bändin tulkinta tulee suoraan sieltä...



I believe the sun should never set upon an argument


I believe we place our happiness in other people's hands

I believe that junk food tastes so good because it's bad for you

I believe your parents did the best job they knew how to do

I believe that beauty magazines promote low self esteem

I believe I'm loved when I'm completely by myself alone



I believe in Karma what you give is what you get returned

I believe you can't appreciate real love 'til you've been burned

I believe the grass is no more greener on the other side

I believe you don't know what you've got until you say goodbye



I believe you can't control or choose your sexuality

I believe that trust is more important than monogamy

I believe your most attractive features are your heart and soul

I believe that family is worth more than money or gold

I believe the struggle for financial freedom is unfair

I believe the only ones who disagree are millionaires



I believe in Karma what you give is what you get returned

I believe you can't appreciate real love 'til you've been burned

I believe the grass is no more greener on the other side

I believe you don't know what you've got until you say goodbye



I believe forgiveness is the key to your unhappiness

I believe that wedded bliss negates the need to be undressed

I believe that God does not endorse tv evangelists

I believe in love surviving death into eternity



I believe in Karma what you give is what you get returned

I believe you can't appreciate real love 'til you've been burned

I believe the grass is no more greener on the other side

I believe you don't know what you've got until you say goodbye(Repeat 2)

Until you say goodbye

Oh no no no no no ( Repeats itself many times fading)

26.5.2011

Tulevaisuuskylään lisää talkoolaisia?

Tulevaisuuskylän koordinoinnissa on paljon puuhia ja toivoisinkin nyt edelleen apuja, jotta tapahtuma onnistuu ja saa jatkoa tulevina vuosina.

Jos tiedätte jonkun alla oleviin talkoo-tehtäviin sopivan, tai olette itse kiinnostuneita asiasta niin olkaa minuun yhteydessä. Työnkuva ei vaadi mitään kokemusta/koulutusta, ainoastaan mielenkiintoa asiaan. Samalla pääsee hyvin "piireihin" ja voi löytää vaikka uusia työmahdollisuuksia.

Haemme myös "perustalkoolaisia" mm. infopisteelle.

Myös vinkkejä hyvistä näytteilleasettajista otetaan vastaan!!!


HAUSSA: TALKOOLAISIA TULEVAISUUSKYLÄ-TAPAHTUMAAN

Tulevaisuuskylä etsii tiimiinsä lisää avustavia tuottajia. Erityisesti etsimme pikaisesti talkoolaistuottajia seuraaviin osa-alueisiin:


1) Ympäristö-vastuualue

Monipuolisia työtehtäviä tarjolla luonnosta ja ympäristöasioista kiinnostuneelle! Tapahtumaan on suunnitteilla Alkuperäiskansat opettavat -teemailta (yhteistyökumppanina Juurielo ry. ja Tulevaisuuden tutkimuksen seura) sekä Luonnon monimuotoisuus -teemailta (yhteistyökumppanina mm.Tampereen ympäristönsuojeluyhdistys). Teemailloille etsitään tuottajaa, joka jatkaa sisältöjen suunnittelua ja tuottajatahojen etsintää teemailtoihin. Lisäksi ympäristö-vastuualueeseen kuuluu avustaminen Tulevaisuuskylän Kaupunkiviljely-teemapisteen tuottamisessa (teemapiste sisältää kasvihuoneen, taidepuutarhan ja ympäristötaidenäyttelyn, yhteistyökumppaneina Dodo ry, Pirkanmaan Martat, Tampereen ympäristönsuojeluyhdistys, Pirkanmaan Perinnepiha-hanke ja TAMK) ja mahdollisesti tapahtuman vastuullisuuden selvittäminen (tiedonhaku vastuullisesta, ekologisesta tapahtumatuotannosta ja kävijöiden vastuullisuuskyselyn teossa avustaminen).


2) Teknologia-vastuualue

Teknologiasta, keksinnöistä ja tulevaisuudentutkimuksesta kiinnostuneelle! Tapahtumaan on suunnitteilla tulevaisuuden teknologioita ja ekologisia keksintöjä käsittelevä keskustelutilaisuus (yhteistyökumppaneita etsitään) sekä ekologisten keksintöjen esittelyä (esim. alan yrityksiltä tuotesijoitteluna, mahdollinen yhteistyökumppani Demola). Näihin osa-alueisiin etsitään tuottajaa, joka lähtee selvittämään yhteistyömahdollisuuksia ja ideoimaan sisältöjä.


3) Pienempiä vastuualueita

Tapahtumaviikolla tarvetta tulee olemaan mm. backstage-avustajalle, lukiolaisryhmien yhteyshenkilölle sekä pystytykseen, purkuun ja järjestyksenvalvontaan osallistuville.

23.5.2011

Elä, älä etsi

Olemme oppineet pienestä pitäen kiinnittymään aikaan. Erilaisten asioiden odottaminen tarkoittaa samaa kuin haluaminen. Meitä on opetettu odottamaan/haluamaan viikonloppua, koulupäivän- tai tunnin loppua, kesälomaa, kesätyötä, opiskelun alkamista, seuraavaa kesää, juhannusta, opiskelujen päätöstä, uutta työpaikkaa, ulkomaan matkaa, parempaa työpaikkaa, vielä parempaa työpaikkaa, parempaa vartaloa, parempaa oloa, parisuhteen löytämistä, naimisiinmenoa..."Sitten kun kaikki tavoitteet ovat saavutettuja, niin olemme saavuttaneet tavoitteemme". Varsin omituinen lause. Ihan kuin tavoitteet tai haluaminen sitten loppuisivat. Päinvastoin. Ihmismielen hallitseva ominaisuus viimeisen 300 vuoden aikana on ollut se, että se haluaa aina vaan lisää. Vaikka kuinka se saisi erilaisia asioita ja saavuttaisi tavoitteita, niin mikään ei riitä. Tämä on oikeasti loppumaton prosessi, jos siinä prosessissa päättää elää.

Tietenkään emme voi yhtäkkiä päättää, että "emme enää halua mitään". Ensin pitää oppia haluamaan, jotta sitten, kun on saanut tarpeeksi voi päästää siitä irti. To become somebody from nobody to become nobody again to be really somebody. Romahdus hetkeen voi olla mieletön muutos verrattuna entiseen "sitten kun" -elämään. Uusia ongelmia syntyy kuitenkin tässäkin maailmankuvassa. Vaikka havahdumme siihen, että ongelmat ovat mielessä ja kaikki on täydellisesti juuri tässä ja nyt olemme entisen maailmankuvan ilmentyminä usein kahlittuna vaikeissa asetelmissa, kuten epätyydyttävässä työssä tai parisuhteessa. Jos parisuhteen toinen osapuoli elää sitku-elämää ja toinen menee toiseen suuntaan niin suhteella ei ole välttämättä hohdokas tulevaisuudenennustus. Luopuminen vanhasta on äärimmäisen tuskallista mielellemme, joka on rakentanut itsensä ennen arvostamiensa asioiden ja mielikuvien varaan. Eikö menestyminen olekaan se juttu, vaikka olen vuosia tavoitellut sitä? Eikö ystäväpiirin, perheen ja uran rakentaminen olekaan se elämän tarkoitus?

Vaikka alamme joukoissa saada seuraavien maailmankuvien ja uuden todellisuuden tuomia välähdyksiä ja kokemuksia läsnäolosta ja sen voimasta ovat ympäristöstä tulevat sekä vanhaan elämään että uuteen elämään liittyvät ärsykkeet kuitenkin vielä vaikuttamassa emmekä ole vielä niin vahvoja, ettemme pystyisi ignooraamaan niitä, vaikka kuinka haluaisimme. Läsnäolosta käsin pääsemme käsiksi aitoihin tunteisiimme, jotka ovat entisessä elämässä olleet visusti piilossa. Mitä? Minullako pelkoja? En tunnusta - tai tunnustan ja mieli toteaa, että olenpa vielä keskeneräinen. Koska käytössämme on kuitenkin vanhat toimintamallit näitä tunteiden käsittelyä varten alamme joskus / usein etsiä niille poispääsyä henkisyydestä. Kun vain meditoin ja luen ja keskityn henkiseen materiaaliin, niin pääsen taas rauhaan. Nooot. Tämä on uusi sitten kun! Aina kun etsimme emme voi löytää. Lue uudestaan. Aina kun etsimme emme voi löytää. Jos koitamme tietyin metodein muuttaa tilaamme, niin mieli on aina mukana prosessissa. "Sitten kun pääsen rauhaan". Voimme saada hetkellisen rauhan tilan, mutta entäpä sitten kun ikävät tunteet taas nousee pintaan? Ne ovat vain tiloja, ne eivät ole sinä! Meditaatio on todella hyvä työkalu tietyn aikaa - sen aikaa, kun emme pysty olemaan itsemme kanssa hiljaa kymmentä minuuttiakaan = been there!! Meditoi siis siihen asti, kun pääset luonnollisesti ja helposti hälisevistä ajatuksista rauhan tilaan tai kun saat läsnäolon kokemuksen (voi saada myös ilman meditointia). Mutta sitten kun olemme vaiheessa, jossa meditaatio tuntuu vähänkin suorittamiselta, on syytä tarkastella asiaa uusiksi.



Oletteko muuten huomanneet, että vedämme puoleemme ihmisiä, jotka kannustavat meitä eteenpäin juuri siinä vaiheessa kun olemme? (luonnollisesti). Jos olemme modernissa shoppailuvaiheessa, jossa hankimme arvostusta itsellemme materian keinoin haluamme tukea ja hyväksyntää muilta samanhenkisiltä ja tällöin fuck the hippies. Kun olemme ylittämässä suorittajaelämän rajaporttia, näemme ns. hipit uusin silmin. Onko sittenkin olemassa toinenkin tapa elää elämää? Kuntosalilta meditointiryhmiin. Mäkkäristä voikukkia poimiin. Itsensä kehittämisestä nobodyksi ja no-tekijäksi. Kaikki tekeminen tuntuu yhtäkkiä tosi epämukavalta, koska siihen liittyy niin paljon mielleyhtymiä ja ehdollistumia entisestä elämästä. Jos tekemätön ei halua olla, kannattaakin ryhtyä helppoihin ammatteihin, joissa mieli pääsee rauhoittumaan. Siis myyntipäälliköstä luontaishoitajaksi? ;)

Adyashanti sanoo loistavasti tällä videolla, että henkisyys on usein vielä syvempään uneen menemistä. "Spirituality, life and everything else is the same thing" Toisaalta, pitääkö meidän opetella nukkumaan, jotta voimme herätä? Jos emme osaa nukkua, emme voi myöskään herätä, näinkö? Vastausten etsiminen (tunnustele, etsitkö parempaa elämää/oloa/henkistä sinua tms) harvoin tuottaa tulosta, koska vastaukset ovat aina läsnäolossa ja itse elämässä, jonka näet silmilläsi ja jonka koet ja tulkitset sisältäpäin. Ei ole mitään etsimisen prosessia! Sano tämä mielellesi ja opettele elämään ja nauttimaan NYT. Se, mitä voimme tehdä on hyväksyä heikot hetket ja tunteet ja ottaa vastaan kaiken mitä elämä luoksemme tuo. Se vaatii rohkeutta ja meditaatio voi täten olla myös todellisuuden pakokeino. Todellisuuden löytäminen sisältä on tärkeä, mutta vielä tärkeämpi on myös ulkoisen todellisuuden hyväksyminen ja asioiden kohtaaminen.

Tässä vielä kirjoittamiani ohjeita pahan päivän varalle

Kestävä tulevaisuus valokuvakilpailu

Koska tiedän, että lukijoissani on paljon ammattitaitoisia tai sen tasoisia kuvaajia, pyydänkin heitä ¨ja kaikkia kiinnostuneita huomioimaan seuraavan kilpailun:

Kukkivatko tomaatit kaupungin katoilla? Kutooko supermalli itse sukkansa? Pääsevätkö lapset säätämään lakeja tai vanhat valtaamaan stageja? Kestävä elämäntapa tarkoittaa elämistä luonnonvaroja säästäen. Tämän avulla pyritään turvaamaan nykyisten ja tulevien sukupolvien toimintamahdollisuudet maailmassa. Miltä kestävä tulevaisuus sinun toiveissasi näyttää?

Tulevaisuuskylä-hanke julistaa kaikenikäisille pirkanmaalaisille Tulevaisuus-aiheisen valokuvakilpailun. Vangitse valokuvaan näkemyksesi kestävästä tulevaisuudesta. Kuva voi olla lavastettu tai dokumentaarinen, pokkarikameralla näpätty tai kuvankäsittelyohjelmalla muokattu. Keksi valokuvallesi osuva nimi.

Kilpailussa on neljä sarjaa: 3-6 vuotiaat, 7-12 vuotiaat, 13-18 vuotiaat ja yli 18-vuotiaat. Kaikkiin sarjoihin voi osallistua yksin tai työryhmänä. Joka sarjan voittaja palkitaan 30 e lahjakortilla Runsaudensarveen.

Valokuvat tulee lähettää viimeistään 30.6.2011 osoitteeseen minuntulevaisuuteni@gmail.com. Kuva tulee lähettää jpg-muodossa, sopiva koko noin 2000 x 3000 pikseliä. Laita mukaan kuvan nimi, kuvaajan nimi, syntymäaika, sähköposti, puhelinnumero ja osoite. Kilpailun päätuomarina toimii valokuvaaja Marjaana Malkamäki. Palkitut valokuvat esitellään näyttelyssä Tulevaisuuskylä-tapahtumassa 2.-3.9.2011 sekä Tulevaisuuskylän internetsivuilla.

19.5.2011

Linkkivinkkejä tulevaisuuden työpaikoista ja muistakin???

Laittakaa kommenttiosioihin vinkkejä tulevaisuuden työpaikoista ja hyvistä yrityksistä ja/tai koulutusohjelmista, koska nyt alkaa olla se aika, jolloin ihmiset pohtivat "Mitä mä nyt sitten teen" "Mikä on mun juttu jne" Joskus hetken tai kauemmankin ajan downshiftaaminen ja elämän hidastaminen eli toisinsanoen tekemättömyys on poikaa (suosittelen lämpimästi), mutta jos tuntuu, että "nyt voisi jotain taas tehdäkin" niin ehkä kannattaa lähteä katsomaan, mitä on tarjolla. Itse lähdin kaksi vuotta sitten ayurvedakoulutukseen ja se aika aloitti oman elämän hidastamisen ja suurempien juttujen oivallusprosessin. Miksi? Ehkä siksi, kun teki jotain täysin odottamatonta. Teki jotain täysin uutta. Teki jotain johon aidosti uskoi. Teki jotain itse tekemisen, eikä "sitten kun" takia. Teki jotain, josta mieli ei saanut mitään. Teki jotain kaiken muun, kuin rahan takia-->ja sitten alkoi tapahtua!

Tulevaisuuden yksi tärkeä ja varma ammatti on luomuviljelijä. Mitä muuta?

Oma linkkivinkki/ suositukseni on elokuussa pidettävä VERIKUVAAJAN KOULUTUSOHJELMA
Veriterveysneuvojan koulutus antaa valmiudet kuivaverikuvaajana toimimiseen ja terveysneuvojapalveluiden tarjoamiseen. Kurssi antaa myös perusteet elävän veren analyysistä sekä ravitsemuksellisesta ja liikunnallisesta neuvonnasta.

Olen vakuuttunut, että verikuvaukset tulevat yleistymään julkisellakin puolella jossain vaiheessa, kun perinteisetkin tahot havahtuvat siihen, kuinka yksipuolisesti ihmistä ja hänen verta tutkitaan. Mikroskopian avulla verenkuvia voidaan tarkastella monipuolisesti ja antaa ennaltaehkäiseviä ohjeita jo ennen kuin se oire/vaiva tulee. Olen kirjotellut blogissa usein omista verimittauskokemuksista ja tutuiltakin olen kuullut positiivista.

Koitetaan saada mittaaja viimeistään Tulevaisuuskylään mukaan. Sain tänään paljon lisävastuuta kyseisen tapahtuman suhteen ja edelleenkin toivon vinkkejä ohjelmistopuolelle (Ekovaatesuunnittelijat = muotinäytös, Ekokampaamot = hiusnäytös, luomumeikkaaja??) Näytteilleasettajapaikatkin täyttyvät hyvää vauhtia, mutta vielä mahtuu mukaan :)

Päivittelen myös Tulevaisuuskylän Facebook-sivuja ja toivon myös sinne  tapahtuman aihepiirin sopivia linkkivinkkejä, eli uutisia tulevaisuuden ekologiseen rakentamiseen/asumiseen/elämiseen/ravintoon jne. sopivia uutisia.

17.5.2011

TULEVAISUUSKYLÄ - tapahtuma Tampereella syyskuussa

Ravinto/terveysaiheinen kesätapahtumamme on integroitunut osaksi jo pitkään valmisteilla ollutta Tulevaisuuskylä-tapahtumaa, joka järjestetään myös Tampereen keskustorilla 2-3.9.2011. Tapahtuman kantava teema on kestävä kehitys ja tulevaisuudennäkymät Tampereella ja/tai muissakin kaupungeissa. Tavoitteena on jakaa tietoa ja tuoda yhteen eri kohderyhmien ihmisiä kuulemaan, miten voimme jokainen olla vaikuttamassa kestävän tulevaisuuden rakentamiseen elämän eri osa-alueilla. 

Tapahtuman ohjelmapuolelta löytyy erilaisia luentoja liittyen aihepiireihin: ilmastonmuutos, ekokaupungit, talouskasvu- ja lasku, teknologian ratkaisuja ympäristöongelmiin sekä myös myös ravinto- ja terveyspuolelle saamme pari vetonaulaa haastatteluun ja esiintymään (kerron myöhemmin) sekä toivon mukaan myös kiinnostavan paneelikeskustelun ruoan alkuperään, ympäristövaikutuksiin ja terveyteen liittyen. Laitan tarkemmista ohjelmanumeroista tietoa heti, kun ne valmistuvat. Ohjelmistossa on myös aiheeseen liittyviä lyhytelokuvia ja leffoja, esityksiä, arkkitehtuuria sekä ihmiset voivat tutustua myös eri aihealueiden teemapisteisiin, jotka rakennetaan hienon paviljongin sisälle.

Tulevaisuuskylän visuaalinen ilme yhdistelee maanläheistä ekorakentamista, uusiutuvaa energiateknologiaa ja lopunaikojen nomadikulttuuria. Kylänäkymä tarjoilee katsojalle useita rinnakkaisia tulevaisuuksia ja inspiroi oman tulevaisuusajattelun kehittämiseen.Tapahtuma on ehdottoman ympäristöystävällinen ja valaistus ja energia tuotetaan minimipäästöin ja osittain itse aurinkopaneelien ja pientuulivoimalan voimin. Tästä voit katsoa lisää tapahtuman arkkitehtuuria ja toteutusta.




Itse olen Tulevaisuuskylän apulaistuottaja ja koordinoin enemmän ohjelmapuolta kun päätuottaja Henna Laininen vastaa muista järjestelyyn liittyvistä asioista (ja niitähän riittää!). Tapahtumien yhdistyminen oli molemmille onnenpotku, koska meillä oli tarjota tapahtumaan sisältöä, kun taas heillä oli järjestelypuoli (josta en itse ollut ihan kympillä innostunut) jo hyvin hoidossa. Näin ne asiat vaan tapahtuvat itsestään!

Vaikka kesä on vasta edessä, tervetuloa lämpimästi jo nyt tapahtumaan, jonne on kaikilla on ilmainen pääsy. Toivotaan aurinkoista säätä ja antoisaa ohjelmaa on varmasti edessä koko päivien ajaksi. Iltaa voi jatkaa sitten luomuolutta (ja ehkä jotain muutakin, kun pääsee vaikuttamaan) ja stand up esityksiä tarjoavalle iltaklubille!

Kiitos kaikille aiempaan kesätapahtumaan vapaaehtoiseksi ilmoittautuneille, joille olenkin jo laittanut viestiä tapahtuman uudesta päivämäärästä. Tällä kertaa kyselen seuravaa:

- Haluaisiko yrityksesi sponsoroida tapahtumaa ja olla mukana kestävän kehityksen edistämisessä? Antakaa työntekijät vinkkejä pomoillenne, hyvä mahdollisuus vaikuttaa!
- Haluatko tulla näytteilleasettajaksi? Kysy, niin annan tarkemmat hinta ym. tiedot
- Pystytkö tuomaan tapahtumaan jotain muuta lisäarvoa?

Erityisesti toivoisin vinkkejä ja kontakteja ekovaatesuunnittelijoilta/jälleenmyyjiltä, koska olisi tarkoitus järjestää aiheesta muotinäytös!

Seuraa tapahtuman sivuja tästä ja liity tapahtuman Facebook - sivuille tästä

16.5.2011

Eläinten/kissojen luonnonmukainen ruokinta, halukkaita oppaan tekijöitä?

Ihmisen terveyden edistämiseen ja kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin liittyvä oppaani Uusi päivä on nyt taitossa ja toivon mukaan saan siitä painokelpoisen version lähikuukausien aikana. Olemme myös perustamassa piakkoin yhdistyksen, jonka puitteissa lähdemme edistämään näitä tärkeitä asioita. Koska tekemistä ja ideoita tuntuisi riittävän niin paljon kuin on resursseja, sain idean myös eläinten luonnonmukaiseen ruokintaan liittyvän oppaan tekemisestä. Koska olen saanut kiitettävästi apuja aina kun olen kysynyt, niin kysyn edelleen, että olisiko joku halukas auttamaan oppaan teossa tai jopa tekemään kyseisen oppaan? Tai jos tällainen opas on jo olemassa niin vinkkejä kaivataan. Ajattelin kysyä sponsoreitakin ehkä mukaan, josko opasta saisi levitettyä kauppohin, mutta ainakin se on tarkoitus laittaa nettiin ilmaiseksi ladattavaksi.

Kuten ehkä olette huomanneet, ihminen ei ole ainut laji, joka kärsii epäluonnollisen elämäntavan aiheuttamista sairauksista. Yhä useammalla eläimellä on syöpä, kasvain, diabetes, ylipainoa ja muita ongelmia. Olen kirjoitellut eläinten luonnonmukaisesta hoitamisesta lähinnä kissoihin liittyen, mutta nyt sain aiheeseen vaikuttamiseen vielä lisäpontta, kun rakkaalla kissallamme, joka viimeiset vuodet on ollut siskoni hyvässä hoidossa todettiin kasvain.

Kissa, Mimosa nimeltään täyttää loppuvuodesta 10, joten ihmisen iässä se vastaa suurinpiirtein keski-ikää. Ihmiset näkemäni mukaan oireilevat nykypäivänä yhä nuorempina - jo alle 20 vuotiailla on suolistovaivoja, väsymystä tai ylipainoa epäluonnollisen elämäntavan myötä puhumattakaan siitä, mitä 30+ vuotiailla kytee kehossaan. Mimosakin on saattanut oireilla jo pitkään. Eläimistä on vaikea sanoa, koska ne eivät valita. Niin kasvaimelle kuin syövälle ei ole mitään selvää syytä, mutta lukemani myötä olen saanut vankan tuntuman siihen, että ne aiheutuvat pitkäaikaisesta vääristyneen ravinnon nauttimisesta yhdistettynä stressiin. Elsa Ervamaan loistokirjassa "Elävä ravinto" todetaan, että "monet asiaa tutkivat ravintotieteilijät ovat todenneet, että 90% kaikista sairauksista johtuu epätäydellisestä suolen toiminnasta ja paksusuolen vajaatoimintaa pidetään pääsyönä mm. syöpään. " Suolta ärsyttää tietenkin huonosti sulava, happamoittava länsimainen ruoka mm. liha, vilja, kahvi, lisäaineet sekä ihan liian helposti nauttimamme antibioottikuurit. Suolisto, etenkin paksusuoli antaa otollisen pesän huonojen bakteerien lisääntymiselle ja samalla vastatyötä tekevät hyvät bakteerit ja entsyymit hupenevat kovaa vauhtia.

Olen syyllinen siihen, että Mimosaa on ruokittu pienestä pitäen halvalla marketin purkki- ja kuivaruoalla, joka nyttemmin lukemani mukaan sisältää eläimelle suuria määriä niitä eläinten osia, joissa on suuria määriä antibiootteja ja hormoneja! Kissojen ja koirien ruokiin saa rehulain mukaan käyttää mm. turkiseläinruhoja, sorkkia, kavioita, höyheniä, villaa ja sarvia. Jos valmisruoissa ei olekaan edellä mainittuja, niin niissä on teurasjätettä, joka puolestaan sisältää rauhasjäämiä ja sikiökalvoista peräisin olevia hormoneja. Monet koirien ja kissojen ongelmat on liitetty hormonipitoiseen valmisruokaan (Lähde).  Kissat altistuvat helposti myös ylipainolle, koska markettiruoassa ei yksinkertaisesti ole tarpeeksi oikeita ravinteita. Kissa joutuu täten syömään määrällisesti ihan liikaa.

Ehkä koitin joskus antaa tuoretta kalaa, mutta kun ei heti kelvannut, niin luovutin poislukien keitetty sei, jota hän suostuu edelleen syömään pieniä määriä. Kuitenkaan hän ei suostunut syömään juurikaan muuta ja etenkään tuoretta toisin kuin nykyiset kaksi kissaani, jotka syövät kiinni saadessaan jopa sisiliskoja ulkona. Kaikenlaisia sisäelinsekoituksia koitin tehdä jopa blenderillä, mutta ei Mimosalle.

Katsoin surullisena, kun veimme kissan kasvaimen poistoon eläinlääkärille. Mimosa on elinaikanaan rauhoitettu muutamaan kertaan ja saanut muutaman antibioottikuurin, joten vastustuskyky on tämänkin vuoksi  heikentynyt. Nyt katsoin, kun häneen pistettiin jälleen kolmea eri lääkettä - kuulemma vahvoja antibiootteja jälleen. Kasvain saatiin poistettua kokonaisena ja se näytti pieniltä aivoilta. Se oli kissoille harvinaisessa paikassa, hännän tyvessä ja se oli ollut siellä jonkin aikaa piilossa, ennen kuin siskoni huomasi sen.

Mimosa on toipunut hyvin leikkauksesta. Nyt haluan luonnollisesti ainakin yrittää antaa Mimolle mahdollisimman tervehdyttävää hoitoa, koska kissan vastustuskykyä tarvitsee parantaa, jotta kasvain ei uusiudu. Kesän lähestyessä hän saa onneksi olla ulkona ja nauttii runsaasti suolen toimintaa edistävää ruohoa. Tilasin iherbistä myös eläimille tarkoitetun vitamiinikuurin sekä viherjauhetta Green mush. Suosittelen eläinten omistajia kokeilemaan, nimittäin ainakin kaksi kaikenlaista vähänkin lääkettä muistuttavia aineita vieroksuvaa kattiani suostui syömään sitä veteen ja ruokaan sekoitettuna. Jauhe sisältää jauhettuna kaikenlaisia superaineita mm. vehnänorasta, spirulinaa, nokkosenlehteä, alfa alfaa, entsyymejä, inkivääriä...

Jos vähänkin tuntuu, että eläimesi ruokavalio saattaa olla yksipuolinen, tällä jauheella saat kätevästi täydennettyä sitä! Jauhe sopii mm. kissat, koirat, hamsterit, marsut, hiiret, puput ja muut nisäkkäät.


Kuten olen kirjoitellut, tuoreena tai raakana annettu ruoka olisi niin ihmisten kuin eläinten ykkösravintoa, mutta jos kissasi on jo totutettu teollisiin valmisruokiin, itse valitsisin ainakin luomuvaihtoehdon, kuten Yarrah (saa Ruohonjuuresta ja kuivamuonaa jopa CM:sta) tai vähintään eläinkaupassa myytävän laadukkaamman vaihtoehdon, kuten uuden Ziwipeak- sarjan tuotteita. Monipuolisten tuore- tai kuivaruokien lisäksi eläimelle olisi hyvä antaa mahdollisuus syödä ruohoa (ulkoa, kissanruohot, vehnänoras ym) sekä hyviä rasvoja. Omani syövät innolla kookosöljyä ja pienen nokareen voita (ja luomujuusto/raakajuusto) silloin tällöin. Vie eläintä ulos, jotta se saa virikkeitä ja nauttia ruohosta ja hapesta!

Ole yhteydessä, jos oppaan tekeminen kiinnostaa. Sen ei tosiaan tarvitse olla mikään iso juttu.

Mimosan kuva oli ihan ekassa blogauksessani :) Isoin kisu.

14.5.2011

Terveyspyramidi

Saanko esitellä Suomen ensimmäisen terveyspyramidin! Pyramidi tulee pohjaksi piakkoin perustettua terveyden edistämiseen liittyvää yhdistystämme sekä toimii myös tulevien luentojemme pohjana.

Pyramidi perustuu erittäin vankasti omiin kokemuksiimme ja vastaavaa pyramidia suosittelee maailmankuulu menestysluennoitsija Anthony Robbins. Hyvin samantapaisia ohjeistuksia antavat myös lukuisat maailman johtavat raakaravinnon "gurut" David Wolfesta Cabriel Cousenseen.

Terveyspyramidi ottaa huomioon maailman nykytilanteen liittyen ruoan puhtauden merkitykseen ja ihmisen rappeutuneeseen kehoon, ihmisen fysiologian ja aineenvaihdunnan toiminnan sekä korostaa kokonaisvaltaisuutta (henkinen ja fyysinen puoli). Pyramidi korostaa perustan huomioimista väheksymättä ravinnon merkitystä.

(klikkaa isommaksi)


Käytännönläheisillä luennoilla (seuraava Shasa Tampere 25.5) kuulet tarkemmin pyramidin eri osa-alueista, mutta tässä hyvin lyhyet tiivistykset:

1. Luo perusta. Havahdu terveyteen ja niihin tekijöihin, mitkä siihen vaikuttavat. Eliminoi ympäristöstä tulevat lukuisat vieraat aineet. Puhdista kehosi, opettele happo-emäs -tasapainon merkitys.

2. Päivittäinen fyysinen ja psyykkinen harjoitus tarkoittaa sopivaa stimulaatiota niin keholle kuin mielelle. Fyysinen harjoitus tarkoittaa esim, päivittäistä tarpeeksi kuormittavaa hyötyliikuntaa, joogaa tai toiminnallista harjoitusta. Psyykkinen harjoitus voi olla esim. meditaatiota, kiitollisuuspäiväkirjan kirjoittamista tai mitä vaan itsensä kehittämistä tarpeesta riippuen

3. Puhdas vesi. Suosi aitoa lähdevettä kemiallisesti puhdistun epäluonnollisen hanaveden sijaan tai vähintäänkin suodatettua sellaista! Syvähengittäminen stimuloi lymfakiertoa ja auttaa ravinteita liikkumaan. Se myös antaa hetkeksi tilaa aivoille jatkuvasta pakonomaisesta ajattelusta/tekemisestä.

4. Suosi ainakikin 70%: sesti entsyymirikasta tuoreruokaa, koska olemme 70%: sesti vettä ja näin ollen nesterikas ravinto auttaa meitä pysymään homeostaasissa eli kehollisessa tasapainossa. Kypsennetty ruoka happamoittaa ja hidastaa nesteiden kulkua. Parhaiten imeytyvät tehosekoittimella esipilkotut entsyymipitoiset ruoat, kuten smoothiet. Tuoreruoka olisi hyvä painottua kasviksiin ja korostaa vihreitä lehtiä. Hedelmiä voi nauttia, mikäli ne eivät aiheuta ongelmia.  Avokado on loistava vaihtoehto.

5. Nauti 10% kasvis- ja kalaproteiineja. Laadukkaihin proteiininlähteisiin kuuluvat kaikki tuoretuotteet vihreistä lehdistä levätuotteisiin. Pähkinät, siemenet, mantelit, palkokasvit ja laadukas kala ovat myös hyviä ja kuntoilija voi suosia esim. hamppu- tai riisiproteiinijauhetta pirtelön seassa.

6. Nauti 10% pitkäketjuisia hiilihydraatteja. Täysin hiilihydraatitta ei kannata olla, vaikka tärkkelyspohjaisia sellaisia, kuten peruna, pasta tai leipä emme tarvitse lainkaan. Laadukkaita hiilihydraatteja ovat kasvisten lisäksi gluteenittomat ja/tai idätetyt viljat. Suosi hiivatonta leipää ja leivän syöntiä kannattaa hallita.

7. Nauti ainakin 10% laadukkaita rasvoja. Suosi kasvisöljyjä, kuten hamppuöljy, Udo's oil, oliivi-, avokado- ja kookosöljy etenkin paistamiseen sekä myös iholle. Luomuvoita voi nauttia pienissä määrin. Hyviä rasvoja saa myös avokadoista, pähkinöistä ja siemenistä ja etenkin alkuvaiheissa hyvälaatuisten rasvojen saantia kannattaa korostaa, koska kärsimme niiden puutteesta.

Suosi päivittäin: Kotimaiset marjat (tuoreet, pakastetut, kuivatut), villivihannekset (jos mahdollista), kasvikset, yrtit, hedelmät (kohtuudella), hyvät rasvat, laatuproteiinit- ja hiilihydraatit.

Syö tyhjään vatsaan. Aloita aamu isolla lasilla puhdasta vettä ja sitruunaa sekä syvähengitä. Jatka helposti sulavalla pirtelöllä, jota voit ottaa osan loppupäiväksi evääksi. Pidä ateriarytmit tiukkoina eli älä napostele. Juo vettä aterioiden välissä, äläkä juo aterian jälkeen, jotta ruoansulatusnesteet eivät laimennu. Stimuloi kehoa ja lymfajärjestelmää liikunnalla ja rauhoita syvähengityksillä ja rentoutumisella.

Erityisesti alkuvaiheessa: Suosi entsyymit ja/tai probiootit, helppokäyttöiset superfoodit ja helposti sulavat ruoat, kuten pirtelöt. Älä vältä hyviä rasvoja!

Tämä pyramidi osoittaa sen, että terveenä pysymiseen ei liity vain ravinto vain yhtä tärkeitä ovat kaikki muut esitellyt osa-alueet!

Suurkiitos pyramidin graafisesta ilmeestä kuuluu Annelle, joka pitää hienoa Kuvia matkalta - blogia!

10.5.2011

Mikro bye bye

Luovuin mikroaaltouunista samantien, kun tajusin, että se tuhoaa kaikki ruoan entsyymit ja suuren osan myös vitamiineista/mineraaleista puhumattakaan siitä, mitä haittoja sen säteily saattaa tehdä. Tätä ennen käytin mikroa lähes päivittäin ja valitettavasti sen seuraukset saattavat edelleen näkyä kehossani / veressäni. Vuosien tiedostamaton tai tietoinenkin ehkä koko elinikäinen altistuminen ruoka- ja ympäristökemikaaleille sekä ruoan valmistuksessa muodostuville myrkyllisille aineille on valitettavasti enemmän kuin normaalia, eikä ole ihme, että joka kolmas sairastuu syöpään jossain vaiheessa elämää...

Linkitin seuraavaa juttua myös Facebookissa toivoen, että etenkään vauvan/lastenruokia ei lämmitettäisi mikrossa. En oikeastaan ymmärrä, miksi lapsi ylipäänsä tarvii totuttaa lämpimään ruokaan. Jos blendatut itsetehdyt soseet/pirtelöt - niin kasviksista, hedelmistä kuin marjoista menee itselle alas, niin miksei myös vauvalle, jota ei ole edes totutettu kypsennettyyn?? Ei emme tarvitse perunaa. Emme tarvitse lihaa. Emme tarvitse eläimen maitoa...ja sallittujen herkullisten ja puhtaiden ruoka-aineiden määrä on lukematon!

Seuraavat kuvat on poimittu Antti Heikkilän blogista, jossa hän toteaa osuvasti:

"Olen kirurgi, ortopedi ja traumatologian erikoislääkäri. Tavoitteenani on tukea ihmistä olemaan oman elämänsä aktiivinen subjekti sen sijaan että olisi passiivinen objekti joita ulkomaailma käsittelee halunsa mukaan..."

Antti oli vastikään blogannut mikrolla tehdystä kokeesta. Ylemmässä kuvassa vasemman puoleista kasvia kastellaan mikrossa käsitellyllä vedellä ja oikean puoleista ei-mikro - vedellä. Alemmassa kuvassa on tulos 9 päivän jälkeen...




Mikro ei ole yksin paha vaan yhtä lailla myös muut lämmitysmenetelmät tuottavat säteilyä, kuten uuni. Rasvaa (kookosöljyä lukuunottamatta) käristettäessä vaikka pannulla se hapettuu ja synnyttää karsinogeeneja. Kypsennettäessä yli 42 asteen ruoansulatuksessa elintärkeät entsyymit tuhoutuvat ja entsyymivaje taas aiheuttaa...listan erilaisia vaivoja ja oireita, kuten tässä blogauksessa muinoin kerroin.  Tässä pieni lainaus parin kesän takaisesta tekstistä:

Ihmisen elimistö ei itse tuota kaikkia tarvitsemiaan entsyymejä, vaan niitä on lisäksi saatava ravinnon mukana. Hedelmistä ja kuumentamattomista vihanneksista saamamme entsyymit toimivat kehossamme viruksia, bakteereja sekä myrkyllisiä aineita ehkäisevästi. Raakaravinnossa, varsinkin vihreissä kasviksissa, on erittäin runsaasti entsyymejä, keitetyssä ja kuumennetussa ruuassa ei yhtään. Mikroaaltouunin käyttö tuhoaa ruoasta loputkin entsyymit. Myös iduissa on paljon entsyymejä; ilman entsyymejä ei siemen idä eikä kasvi kasva. Entsyymit taistelevat myös tulehduksia vastaan sekä huolehtivat haavojen parantumisesta. Ne tukevat immuunijärjestelmämme puolustajina toimivia soluja ja toisaalta hyökkäävät vieraita soluja vastaan.

Koko ihmisen energia- ja solujen rakennusaine-aineenvaihdunta perustuu valkuaisaineisiin. Ruoan kypsentäminen siis tuhoaa entsyymeitä, ja näin mm. yli puolet (lihan) proteiineista jää hyödyntämättä. Todellisen tarpeen ylittävän valkuaisen sulatuksessa elimistöön jää myrkyllisiä aineenvaihduntajätteitä. Jos tämän lisäksi suolistossa vallitsee häiriintynyt pieneliökanta, pääsevät proteiinit mätänemään bakteeritoiminnan seurauksena niin, että myrkyllisiä ammoniumyhdisteitä syntyy, josta seuraa
* Kudosten kemiallinen tasapaino järkkyy ja seurauksena on liikahappoisuus
* Kuona-aineet mätänevät suolistossa
* B- vitamiinin puutos
* Nivelreuma ja kihti
* Osteoporoosi
* Munuaiskivet

Lopputoteamus: Suosi tuoreruokaa ainakin 70% :sesti, jos haluat ottaa vastuun terveydestä!

5.5.2011

Ajatuksia seksuaalisuudesta

Päätin vihdoista viimein kirjoittaa seksuaalisuudesta Liekeissä/Shasa - Pessin innostamana. Tiedän, että aihe on lukijoille enemmän kuin mielenkiintoinen. Todennäköisesti paljon kiehtovampi, kuin mitkään ravinto/henkisyys/tietoisuusjutut, koska se koskettaa meitä jokaista hyvin läheltä.

Ihminen on luonnostaan seksuaalinen "eläin". Sisällämme on alkuajoista lähtien kehittynyt impulssi lisääntyä. Seksuaalisuuden harjoittamisen muodot ovat maailmankuvien muuttumisen myötä vaihdelleet. Sen enempää seksin historiaan perehtymättä tiivistäisin, että jossain evoluution vaiheessa ihmisen nautinnonhakuisuus ylitti lisääntymistarpeen. Traditionaalisessa kulttuurissa, tullessamme uskoon seksistä tuli syntiä (kärjistettynä). Sitten tuli materian palvonta ja seksistä tuli vain fyysisen kehomme tyydytysmekanismi, joillekkin jopa pakkomielle. Koska kulttuurin ja yksilön kehitys ei kulje aina käsi kädessä kärsimme suurista sisäisistä ristiriidoista sisimpämme, mielemme ja kulttuurin kertoessa eri stooreja. Tässäkään emme osaa kuunnella aitoa itseämme vaan mieleemme on iskostunut ulkoapäin tulevia uskomuksia siitä mikä on oikein tai väärin.

Sekä mies ja nainen ovat kadottaneet yhteyden aitoon itseensä ja seksuaalisuuteen eikä ihme kun havaitsee, miten maailma on viime vuosikymmeninä muuttunut. Suurena vääristävänä tekijänä on media, joka luo alitajuntaamme erilaisia mielikuvia siitä, millaista seksin pitäisi olla. Kun nainen ja mies kohtaa, molemmilla on päässään omat toimintamallit. Osuutensa tuo myös rentoutumista vähentävä jännitys tai sitten odotukset siitä, millaista seksin pitäisi olla tai pidemmässä parisuhteessa jopa pelätään, että se olisi samaa kuin viimeksi. Odotukset pitävät meitä kaukana läsnäolosta ja tällöin toimimme suorituskeskeisesti. Luodaan tavoite, joka usein on maksimaalinen fyysinen tyydytys. Maksimaalista fyysistä tyydytystä (ainakin miehen) seuraa usein sitäkin maksimaalisempi henkinen tyhjyys ja vähintäänkin turhautunut nainen. Olemme oravanpyörässä, mutta koska olemme tottuneet hakemaan vain nopeita mielihyviä, emme osaa muuttaa toiminta- tai ajatusmallejamme muuhunkaan suuntaan.

Täysin sivuraiteille mennään silloin, kun nautintoa pitää teeskennellä, miellyttää tai seksiä harrastaa velvollisuudesta, vaikka sydän tai keho sanoisi muuta. Emme osaa olla rehellisiä toiselle, mutta miksi olisimme, kun emme osaa olla sitä edes itsellemme? Kuvittelemme nauttivamme erilaisista asioista, mutta todellisuudessa nautinto on kaikkea muuta kuin aitoa. Etenkin naisille seksistä/seksuaalisuudesta johtuvat ongelmat heijastuvat suoraan kaikkeen elämään. Toimiva (vapaa ja aito) seksuaalisuus on pohjana toimivalle parisuhteelle ja tasapainoiselle elämäntavalle. On turha yrittää korjata seksin kautta muita ongelmia ja yhtä lailla toisinpäin. Syy siihen, miksi jossain mättää on aina ei itsessämme, vaan mielessämme, mitä olemme tottuneet kuuntelemaan.

Elämme aikaa, jolloin uusi maailmankuva on korvaamassa mekaanisten ja tiedepohjaisten uskomusten aikakautta. Alamme havahtua sisäiseen maailmaamme ja mielessämme oleviin valheellisiin "totuuksiin". Keho- ja mieliyhteyden saavuttaminen on lähtökohta toimivalle seksuaalisuudelle ja parisuhteelle. Siihen auttavat mm. puhdas ravinto ja erilaiset psyykkiset ja henkiset harjoitteet. Suorittavakeskeisen elämän loppuminen myös auttaa rauhoittumista ja omaan itseen tutustumista. Ihanteellista olisi tehdä tätä tutustumisprosessia yhdessä kumppanin kanssa (jos siis on kumppani). Se ei toki aina ole mahdollista, jos prosessi ei etene samaan tahtiin toisen meditoidessa ja toisen pelatessa pleikkaria...Aina voimme kuitenkin lähteä liikkeelle myös yksin ja odottaa vastausten tulemista itsestään päästessämme syvemmälle aitouteemme. Toísta ei kannata yrittää muuttaa, jos hän ei selkeästi ole vastaanottavainen. Suhde joko kulkee tai ei kulje samaa polkua, mutta sen päättäminen ei pitäisi olla hallinnassamme. Löytäessämme universaalin rakkauden sisältämme saatamme huomata (ehkä), että parisuhderakkaus ei ehkä ollutkaan aitoa vaan enemmänkin tottumukseen tai riippuvuuteen perustunutta.

Tutustuminen itseen on siis pohja sille, että pystyy olemaan tasapainoisessa parisuhteessa ja että voi harjoittaa tervettä seksuaalisuutta. "Aina seurustelleille" se voi tarkoittaa sitä, että ensimmäistä kertaa on yksin elämässään kehonsa ja tarpeidensa kanssa. Kun kontakti sisimpään on saavutettu ja jos sitä kuunnellaan, oikeat asiat ja ihmiset tulevat luoksemme itsestään. Tuleva, uusi kumppani ei ehkä ole lähelläkään sitä mitä aikaisemmin etsi, koska nyt emme enää etsi mielikuvia ihannekumppaneistamme. Mieli etsii ja aito minä löytää. Tämä koskee ihan kaikkea ja puhun myös omasta kokemuksesta...

Itämaiset harjoitteet, kuten meditaatio, jooga ja tantra auttavat meitä poisoppimaan mielessämme olevista rajoittavista uskomuksista seksuaalisuuteen liittyen. Monelle voi olla shokki, että miehen ei ole hyvä saada siemensyöksyä yhdynnän päätteeksi vaan päinvastoin, se kuluttaa elimistön tärkeää vitaalienergiaa ja usein jättää myös koko tapahtuman mekaaniseksi. Tantraopit painottavat sitä, että nainen ja mies ovat elementeiltään täysin erilaisia sängyssä. Nainen syttyy hitaasti vesielementin tavoin kun taas mies roihuaa tulessa jo kun on pienikin vinkki annettu. Siinä vaiheessa kun nainen on vasta valmis yhdyntään, mies on jo liian lähellä laukeamista. Mitä tästä seuraa? Turhautumista puolin toisin.

Kulutamme maapallolla huimasti enemmän energiaa enemmän kuin tuotamme sitä, koskien etenkin sänkypuuuhia. Nautinnonhaluiset egomme etsivät keinoja saada lisää - ei vain materiaalisia asioita vaan myös kehon nautintoa, joka ei tunnu ikinä loppuvan. Jos ymmärtäisimme henkisen puolemme, saisimme yhteyden itseemme oppisimme päinvastoin tuottamaan ja kierrättämään energiaa. Energiaa, joka ilmenee lisääntyneessä elinvoimassa harrastaessamme tantrista, läsnäolevaa seksiä tai vaikka nauttiessamme alkuperäistä, ravinnerikasta ruokaa, joka puolestaan rakentaa meitä ajattelemaan oikeasti fiksuja juttuja ja toimimaan sitä kautta "energiantuottolaitoksena".

Tiedän, että vielä monet käsittävät sanan "tantra" ihan väärin. Yhtä lailla, kuin henkisyys on jotain mystistä tuonpuoleista, niin tantra on jotain mystistä, jolla saadaan vähän lisäkivaa sänkypuuhiin. Sanoisin, että niin henkisyys kuin tantra (jotka muuten ovat melko lailla sama asia) ovat molemmat aitoon itseen menemistä, vääristyneiden uskomusten poisoppimista ns. sipulin kuorimista, jossa kerros kerrokselta saavutamme enemmän sisintämme ja vaikka välillä joudumme itkemään, se on niiiin sen arvoista. Läsnäolon/aitouden tilasta käsin, jossa mielemme ei ole välisuodattimena teemme aina oikein, olimme sitten jääkaapilla tai sängyssä. Tantrinen seksi ei välttämättä ole meditatiivista - se voi olla - se voi oikeasti olla mitä vaan! Läsnäolosta käsin toimiessa kohtaamme yllätyksiä. Mikään ei mene, niinkuin odottaisi ja oikeastaan se on parasta, kun ei ole kontrollia tai omia odotuksia. Tällöin ei ole myös pettymystä tai kärsimystä. Kuulit oikein. Elämä ilman kärsimystä on mahdollista.

Suosittelen lämpimästi taolaisiin tai tantrisiin teoksiin tutustumista ja vielä enemmän käytännönläheistä Tantrakurssia. Kävin kumppanini kanssa keväällä kurssin joogakoulu Nathalla, jonne meidät tietenkin kuljetettiin "meiltä kysymättä". (Selvennökseksi tässä vaiheessa, että parin kanssa tehtävät kurssiharjoitukset tehdään kotona, joten huoletta voi mennä ja vaikka yksinkin!) Kurssin jälkeen, olemme tietoisesti lisänneet polariteettiamme nukkumalla ainakin muutaman yön viikossa erikseen. Elämääni jäi myös takuulla pysyvästi tanriset jooga- ja lantionpohjalihasten harjoitukset, jotka muuten on syytä pitää kunnossa koskien niin miehiä kuin naisia! Tantra on takuulla nouseva trendi etenkin sitten kun vain ns. kohoavat eli vain sisäisen maailman myöntävät henkiset suuntaukset ylitetään. Elämään kuuluu yhtä lailla niin sisäinen kuin ulkoinen puoli. Tantra ei poissulje mitään vaan  "sallii kaiken". Ei tarvitse tässäkään luopua, vaan lisätä ja sitä kautta vanha jää itsestään...

Tulevaisuus näyttää, mitä seksille tapahtuu ja että tarvitaanko sitä enää. Lajiamme ei ainakaan tarvitsisi kasvattaa, päinvastoin. Jos mahdollisimman moni oppisi tantrisen seksin, ei liikalisääntymisestä olisi pelkoa. Emme voi tietenkään odottaa, että aiemmissa kehitysvaiheissa ja kulttuureissa olevat ihmiset kiinnostuisivat yhtäkkiä henkisistä harjoitteista, mutta länsimaiset ihmiset ovat täysin valmiita vastaanottamaan itämaisia viisauksia kyllästyttyään mekaaniseen aikakauteen. Tantra tulee olemaan osana kokonaisvaltaista terveyttä niin puhtaan ravinnon, liikunnan kuin henkisten harjotteiden kanssa. Tässä tulee tietenkin muistaa, että tantrakaan ei ole yksi ulkoapäin otettu kiva harjoitus / elämäntapa lisää. Kokemuksen myötä totean, että kun erilaiset tarpeet tippuvat yksi kerrallaan pois, niin seksikin on vain "ajanvietettä" ilman, että sille tarvisi "uhrata ajatustakaan". Teet aina oikein, kun olet läsnä. Helppoa kuin heinänteko :)

4.5.2011

Tervetuloa vapaus!

Suurin osa ihmisistä elää täysin kiinni mielessään, toisinsanoen ajatukset ja toiminta lähtee tietoisesta mielestä, jonka kapasiteetti on hurjat 5-10%. Näille ihmisille on turha selittää läsnäolosta tai itsensä kehittämisestä. He elävät ohjelmoidusti, tekevät työtä motiivina pelko, pysyvät ummehtuneessa suhteessa motiivina pelko, pysyvät mukavuusalueella motiivina pelko tai häpeä, mutta he tekevät sen tiedostamattaan - joten turha heitä syyttelemään! Syyttely tai tuomitseminen ei auta ketään. Ainoastaan positiivisuus ja hyväksyminen vie heitä eteenpäin.

Ennen kuin voimme oikeasti ymmärtää, mitä on olla läsnä ja toimia aidosti kokonaisuuden eduksi läsnäolosta käsin, meidän tulee päästä irti tai toisinsanoen ylittää nämä alemman mielen tunteet. Syitä, miten/miksi irtipäästäminen tapahtuu on varmaan monia, eikä ole yhtä tietä. Ehkä olosuhteet ovat suotuisat, lähipiiristä tulee kannustavaa ärsykettä tai ehkäpä ollaan tarpeeksi turhautuneita vanhaan. Turhautuneita esim. loputtomalta tuntuvaan yrittämiseen ja tulevaisuudessa elämiseen. Joskus pitää käydä tarpeeksi pohjalla, jotta voi nousta ylös- tai selkeästi ylemmäksi, jotta näkisimme sen vanhassa rypevän pikkuminän.

Ylemmän mielen tunneskaalaan siirryttäessä elämänlaatumme paranee huomattavasti. Näemme laajemmalta itsemme, emmekä enää samaistu häpeään tai pelkoon. Päinvastoin, usein koemme vielä hetkittäin ilmenevät tunteet kohdattavina haasteina ja saatamme jopa pyrkimällä pyrkiä "epämukavuusalueelle". Kun havahdumme siihen, että voimme vaikuttaa mieleemme - niin ajatuksiin ja tunteisiin alamme monesti tietoisesti kehittämään mieltämme. Kaikenlaiset self help / development - materiaalit sekä vastauksien etsintä henkisyydestä kuuluvat tähän vaiheeseen. Elämme ajoittain flow:ssa ja rakastamme yhtäkkiä itseämme ja kaikkea ympärillämme. Ongelma tässä vaiheessa on se, että vaikka usein olemme tyytyväisiä itseemme, haluamme nyt muuttaa ympäristöämme. Halu lähtee mistä? Henkilökohtaisista tarpeista.

Läsnä voi periaatteessa olla milloin vaan, vaikka nauraessa ja missä kehitysvaiheessa vaan, mutta siitä tulee enemmän hyödyllistä sitten kun tulee tietoiseksi eli sitten kun saamme kokemuksen tai useampia aidosta itsestämme. Kokemus ei ole tunne, vaan suoraan sydämestä tuleva tieto. Suora tieto siitä, mikä on oikein ja sitä sanotaan myös intuitioksi. Tällä hetkellä kaikki kysymykset ja kaikki epäilys loppuu. Läsnäolon kautta ymmärrämme, että emme olekaan tunteemme! Emme ole häpeä tai pelko, mutta emme ole myöskään ilo tai rauha! Tietoisen läsnäolon hetkellä kaikki tarpeet olla jotain tai omistaa jotain loppuvat. Ei ole kysymyksiä. Ei ole epävarmuutta. Epäilystäkään. Tässä vaiheessa oleminen on samalla sekä helpointa että vaikeinta ikinä. Kun on itsessään se rauha ja täyttymys ei tarvitse tehdä mitään eikä tarvitse ketään ollakseen jotain. Se, mitä ulkomaailmassa "normaalielämässä" kuitenkin tapahtuu on jokseenkin paradoksaalista. Sukulaiset saattavat ihmetellä, kun työnteolla ei ole enää mitään merkitystä, mutta se ei ole sinun ongelmasi, koska mikä se ongelma olikaan :)

Alemmasta mielestä ylempään mieleen ja siitä tietoiseen läsnäoloon. Saavutettuamme (tapahtuu paremmin ilman minkäänlaista pyrkimystä) läsnäolon ja autuaan olemisen tilan tapahtuu mitä? Tässä vaiheessa sinusta kuoritaan viimeisetkin yksilölliseen identiteettiin liittyvät seikat pois. Ensin kuori pitää kasvattaa ja sitten se kuoritaan pois. Kaikki asiat, mihin miellät tai liität vielä itsesi tulevat näkyville, yksi kerrallaan ja vain tiedät, mitä pitää tehdä. Kohdata kaikki eikä välttää mitään. Hyväksyä. Rakastaa. Olit ehkä uskonut, että sinun pitää meditoida maailman tappiin asti kunnes olet valaistunut. Olit ehkä uskonut, että olet vihdoinkin löytänyt sen elämäntavan. Huomaat ehkää pientä vastustusta siihen elämäntapaan ja niihin ihmisiin, joka itse olit vielä hetki sitten. Hyväksyt kaiken. Rakkaus edeleen lisääntyy. Kuuntelet sydäntäsi ja erotat mielen höpinät, koska niitä on yhä vähemmän.

Ulkoisesti olet samanlainen kuin ennenkin, vaikka kaikki on muuttunut. Erona entiseen on se, että sinulla ei ole enää henkilökohtaisia tarpeita tyydytettävänä ja näin voit toimia vapaasti, missä tahansa tilanteessa, kenen tahansa seurassa. Voit tehdä periaatteessa mitä vaan, mutta automaattisesti et tee mitään, mistä on vahinkoa muille. Tietoinen ihminen ei tee mitä vaan.

Aito vapaus tulee sitten, kun kaikki henkilökohtaiset tarpeet ovat tyydytettynä. Perustarpeet, turvallisuus, yhteisöllisyys, itsen arvostus ja itsen kehittäminen. "Kun mikään ei kiinnosta". Kun olet kyllästynyt itseesi olet vapaa ja elämä on enemmän kuin helppoa! Mitä tapahtuu kun vapaat ihmiset lähtevät toimimaan ja tekemään? Siitä saamme esimakua varmasti tulevina vuosina :)

3.5.2011

Eroon ahmimisesta?

Sain vastikään tämän blogin pitäjältä viestiä, jossa hän pyysi, että julkaisin hänen postauksensa ahmimiseen ja oivallukseen liittyen. Julkaisen tekstin mielelläni ja oikeastaan aihetta - kaikenlaista omistamisen tarvetta -olemme pyöritelleet viime aikoina myös yhteisössämme. Kaikki omistaminen pitää egoa puikoissa liittyi se sitten materiaan ("minun työpaikka/aviomies, lapsi, auto, tv, koira...) / sairauksiin ("minun sairauteni"), tunteisiin ("minun suru/ilo/onni/kärsimys"), ideologiaan ("minun elämäntapa/yhteisö...skene öhöm.."). Jos päästäisimme irti kaikesta omistamisesta vapautuisimme ja heräisimme heti. Aito sinä et ole se, mitä omistat. Sinä vain olet ja siitä tulee vapaus. Kirjoittelen tästä aiheesta lisää takuulla jatkossa...

Tässä siis lainaamani teksti:

"Ihmettelin, mistä ilta-ahmimiseni oikein johtuu. Osasyy on varmasti yksinäisyys, mutta täytyyhän siinä olla jotain muutakin? Sanotaan, että ihminen syö suruun tai masennukseen, mutta itselläni syömiseen ei liittynyt näitä tunteita. Halusin vain rentoutua, ja napostella, ja sitten vielä vähän tuota, tätä ja tuotakin vielä... Usein ihan terveellisiä herkkuja. Liikaa vain.

Aloin olla jo epätoivoinen, kunnes mieheni näytti minulle tärkeän kohdan Eckhart Tollen Uusi maa -kirjasta. Lyhyesti sanottuna siinä kerrottiin jo itselleni tuttua asiaa siitä, että egomme haluaa aina vain omistaa (ja ostaa) lisää. Useimmille ihmisille tämä haluaminen kohdistuu materiaan. Halutaan jatkuvasti uusia vaatteita, elektroniikkaa ym. turhaa. Täytetään tarpeita tavaroilla, kun ei ymmärretä pysähtyä ja tutkia itseämme. "Ego tahtoo ennemminkin haluta kuin omistaa. Omistamiseen liittyvä pintapuolisuus korvautuu siis aina uudella haluamisella. Tämä psykologinen tarve on riippuvuutta aiheuttava, ei aito tarve." Sama teskti jatkuu: "Egolle tyypillnen psykologinen tarve haluta enemmän siirtyy joissakin tapauksissa fyysiselle tasolle, kyltymättömäksi näläksi. (!!!!!!!!) Syömishäiriöiset parantuisivat, jos siihen sairastuneet pääsisivät kosketuksiin kehonsa kanssa ja tuntisivat ennen kaikkea sen todelliset tarpeet egokiinnitteisten valetarpeiden sijaan."

Tämä oli minulle suuri oivallus ja askel kohti paranemista!!! Olen ollut tietoinen tästä egon tarpeesta saada uutta tavaraa, ja tämän tiedostamisen jälkeen minulla ei enää ole ollut himoa ostaa jatkuvasti uutta. Myös ympäristö- ja poliittiset syyt ovat saanut minut vähentämään kuluttamista. En ole kuitenkaan koskaan tajunnut että liikasyömisessä on kyse aivan samasta tarpeesta. Kohde on vain muuttunut tavaroista ruuaksi!

Paranemisprosessi lähtee käyntiin tämän ymmärtämisestä. Nyt minulla on vasta toinen ilta menossa ahmimatta, mutta näyttää siltä että pääsisin ongelmasta eroon pelkästään tämän tiedostamisen avulla. Ruoka tulee usein mieleen, mutta aina silloin sanon itselleni, että "tämä on taas egoni tarve saada lisää. Kehoni ei tarvitse lisää ruokaa!" Olen oikeastaan nauranut egolleni, tyyliin "taas se haluaa lisää ruokaa". Kuulostaa yksinkertaiselta ja hölmöltäkin, mutta tämä on todella auttanut! Kun ymmärtää ongelman perimmäisen syyn, siitä on helpompi päästä eroon. Ruoka tulee yhä harvemmin mieleen, kun ei anna egolle sitä. Toki yritän myös syödä säännöllisemmin ja olla entistä sallivampi ruokien suhteen, jotta en enää stressaisi ajattelemalla liikaa syömistä. Mielenkiintoista nähdä, auttaako tämä oivallus myös ylimääräisen painon pudottamisessa.

Toivottavasti mahdollisimman monet syömishäiriöstä kärsivät lukevat tämän. Paraneminenhan on uskomattoman helppoa, jos tämä oikeasti riittää. Katsotaan miten prosessi etenee. Ja olen siis kärsinyt tästä liikasyömisestä jo pari vuotta. Ennen se oli karkin ym. epäterveellisen ahmimista vain viikonloppuisin, sitten muuttui terveellisten herkkujen ahmimiseen silloin tällöin, mutta heräsin kun tuo herkuttelu alkoi olla lähes päivittäistä ja täysin hallitsematonta. Ja painokin nousi. Puhumattakaan hormonihäiriöstäni, totta kai niihin on vaikuttanut tämä epäsäännöllinen syöminen: välillä minikaloreilla ja välillä hirveitä ahmimiskohtauksia... Mieliala kohentui ainakin heti kun oivalsin, mistä ongelmani johtuu :) "

Teitä oivalluksiin on monia! Laittakaa kommentteja ihmeessä niin tänne kuin Onnenlähteellä - blogiin!

Rauhoita kehosi stimulanteista, edes hetkeksi!

Jos paasto ei tunnu vielä ajankohtaiselta, kokeileppa vähintään kolmen päivän sokeritonta kuuria. En tietenkään tarkoita valkosokeritonta - sehän on jo itsestäänselvää, vaan täysin makeatonta eli pois myös kaikki luonnolliset makeuttajat, kuten normaalisti jonkin verran käyttämäni: stevia, xylitol (mm. Ruohonjuuresta, hampaille hyväksi), hunaja, kuivahedelmät, tuoreet hedelmät, makeat "super"jauheet, kuten carob, mesquite...

Miksi?

Niin monet, etenkin naiset, kärsivät sokerin tuomista ongelmista, kuten hiivasta ja ylihappamuudesta. Hiivasyndrooma aiheuttaa mm. suolistovaivoja, väsymystä ja makeanhimoa ja sille altistaa erityisesti vuosien makeiden ja viljojen syöminen, antibioottikuurit, e-pillereiden käyttö jne. Lisää hiivasta hieman tässä. Sokerit ja etenkin makeutusaineet ja kaikki muut piristeet kahvista alkoholiin vaikuttavat stimuloivasti myös aivotoimintaan ja täten heikentävät keho-mieli - yhteyttämme. Oireita? Unettomuus, levottomuus, liiallinen tekeminen, emme tunne itseämme, emme tiedä mitä haluamme, emme tiedä, kuka olemme, emme tiedä, mitä pitäisi tehdä ja joku mättää...

Sain tuttavaltani linkkivinkin tähän dokkariin, jossa kerrotaan siitä, miksi "syöpää ei saa parantaa" viitaten ilmeisesti (dokumenttiä vielä katsomatta) siihen, miksi syövän parantaminen ei ole kannattavaa yhteiskunnallemme ja kuinka juuri sokerit ruokkivat syöpää. Monestakin lähteestä olen lukenut, että syöpäsolut eivät viihdy emäksisessä ympäristössä siispä happo-emäs -tasapainon kuntoon laittaminen olisikin mielestäni perusta kaikille, jotka haluavat pysyä terveenä ja ottaa vastuun terveydestä itselleen. Happo-emäs tasapainoilua miettiessä kannattaa muistaa, että se ei ole vain ruoka, joka meihin vaikuttaa. Tässä (jo vanhassa) postauksessani lisää siitä aiheesta.

Sallimme omaan sokerittomaan kokeiluun kuitenkin mansikat ja muut marjat, mutta silti ensimmäinen sokeriton päivä oli itselleni jopa vaikeampaa kuin paasto, jossa join hieman itsetehtyä omenamehua. Kehoni elää ja tykkää hedelmistä, jotka ovat karmisesti ihanteellista ravintoa tietenkin mahdollisimman luomuna ja alkuperäisessä muodossaan. Tavoitteeni on kuitenkin vähentää edelleen makean - myös luonnollisen sellaisen syömistä (poislukien tuoreet hedelmät). Tämä pienikin kolmen päivän kokeilu oli hyvä osoitus siitä, että hyvin pärjää ilman makeita. Teimme tosin itsetehtyä gluteenitonta ja hiivatonta leipää ja pizzaa - eli kyllähän herkkuja löytyy myös suolaiselta puolelta. Ensi kerta sitten täysin ilman viljojakin...

Kehoni on kokonaisuudessaan tuntunut hyvin tasapainoiselta jo pitkään (Intian reissua ymmärrettävästi lukuunottamatta) ja tässä vaiheessa tuli ajankohtaiseksi kokeilla myös raakakaakaotta oleminen. Olemme olleet yli kuukauden ilman raakakaakaota (kyllä! tein neljä Conscious -raakasuklaapatukka -maistatuskeikkaa ilman palaankaan sortumista!) ja lähes heti tein huomion, että erilaiset mieliteot vähentyivät. Nyt olen hieman taas hieman maistellut suklaata sekä erästä mainiota rakkausjuomaa, josta lisää vielä lopussa, mutta raakakaakaonkin kohdalla niinkuin IHAN KAIKEN pätee sama: ylitä ja sisällytä. Korvaamme kaakaolla ensin huonommat jutut, kuten kemikaalikarkit, mutta samalla koukutumme uuteen juttuun, oli se sitten yksittäinen ruoka tai kokonainen elämäntapa. Koukkuaika kesti itsellä kaksi vuotta, mutta sen aikana sain kehoni täysin irti kaikesta huonosta (kuten juurikin karkit, sipsit, alkoholi jne.) puhumattakaan muista positiivisista seurauksista.

Nyt olen vieroittaunut myös raakakaakaosta tarkoittaen siis sitä, että pystyn syömään sitä halutessani vain pari palaa kerralla - tai sitten en ollenkaan. En ole riippuvainen siitä tai muistakaan stimulanteista. Tämän vieroitusprosessin aikana huomaa hyvin millaista on olla "stimuloimaton". Ero on kuin yöllä ja päivällä siihen aikaan, kun a) poltti tupakkaa (huom. pieniä määriä) b) käytti kahvia ja reilujakin määriä c) buustaili treenin avulla d) käytti raakasuklaata. Nyt keho vain on. Se on tyytyväinen sellaisenaan. Ei tarvi "boostailla" tai stimuloida itseään. Voi vain olla se mitä on, eikä tarvitse yrittää olla jotain muuta. Ehkäpä tylsää ulkopuolisten silmissä, mutta minkäs teet :) Kaikenlaiset tarpeet tippuu pois yksi kerrallaan, entisen minän ihmetellessä sivussa ja tämä koskee siis isompiakin juttuja.

Loppuun vielä niin makeita kuin makeuttamattomia juttuja viime ajalta:
Äskeinen sokeriton aamuapalamme, Superpuuro isolla S:llä on pakattu täyteen kotimaan antioksidantteja, hyvin imeytyvää laatuproteiinia sekä terapeuttisia yrttejä. Sopii muuten erityisen hyvin diabeetikoille/hiivavaivaisille/makean välttäjille/verensokeria tasaavaksi/nälän pitäjäksi:

- Nippu vihreää, marjapuskanlehtiä/lehtisalaattia
- Marjoja reilusti! Mansikoita (jos haluat), mustaherukkaa, mustikkaa, punaherukkaa (myös puolukka sopii)
- Auringonkukan- ja hampusiemeniä
- Spirulinaa ja chlorellaa
- Avokado
- Mitta Sun Warrior vaniljaproteiinia
- Tulsia
- Camu camu
- MSM
- Celtic sea salt
- Lähdevettä

Myös Shasalla myytävä Vitaboost on päässyt kotikokeiluun. Siihen tulee ainakin omenaa, mansikkaa, puolukkaa, sitruunaa, klementiiniä, gojia ja d-vitamiinia.

Ihana kermaisa Chia-puuro


Tämä on sarjassamme makeat herkut. Liotettua chiaa blendattuna mansikoiden kanssa. Lisää vielä lucumaa ja ripaus vaniljaa ja tarjoa mulpereitten kaa. Aah!

Pasta Italiano(kiitos reseptistä kuuluu Shasassa pidettyyn Pizzetta-iltaan ja kokillemme Penzelille)

- Suikaloitua kesäkurpitsaa (juustohöylä ja suikaleet vielä keskeltä puukolla poikki)
- Sekoita hyvin päälle marinadi, jossa reilusti oliiviöljyä, sitruunamehua, laatusuolaa ripaus ja superhyvää Bruschetta maustetta (Luomuani)

--> Anna marinoitua muutama tunti vaikka huoneenlämmössä lautasella/kulhossa

- Tarjoa pastakastikkeen kera, jossa blendattua: tomaattia, aur.kuivattua tomaattia sekä hieman blendattua pähkinää (kuten cashew/saksanpähkinä) siten, että se jää hieman rouheiseksi. Lisää kastikkeeseen halutessasi pilkottuja kasviksia, kuten paprikaa, kurkkua sekä raaka/fetajuustoa! Nauti!!



Ja sokerittoman kuurin jälkeen voit nauttia kohtuudella Puhdistamon lanseeraamaa Rakkausjuomaa, joka on vaan NIIIN HYVÄÄ!!

Juoma-aineita voi ostaa toukokuun alusta lähtien Ruohonjuurista, tai sitten voit sekoittaa itse, jos saat aineet metsästettyä:

Pohjaksi:
- paras vaihtoehto: raakamaitoa, siemenmaitoa
- 2. paras: riisimaitoa, kauramaitoa
- 3 paras: luomumaitoa/vettä

Lisää:
- Carob tai cacaojauhetta
- Lesitiiniä
- Rice Brania
- ripaus vaniljaa
- ripaus kardemummaa
- ripaus laatusuolaa
- ripaus kanelia (ei pakkauksessa)
- Hunajaa maun mukaan

Suhteista en tässäkään valitettavasti tiedä, jos joku tietää, niin lisää kommentteihin (ellei ole salaisuus) ;)

-------------------------------------------------------------------

Kaipaatko lisää innostusta, tietoa, käytäntöä eteenpäin menemisessä??

Pidämme Tampereen smoothilassa Shasalla Heikin kanssa jälleen Puhdas makuelämys -luentoillan 25.5. klo 19 alkaen. Esittelemme tässä illassa mm. uuden ravinto tai pikemminkin elämäntapa - pyramidin sekä maistelemme jälleen entistä laadukkaampia (ja makeattomampia) herkkuja :) Hinta ono 40€ sisältäen tarjoilut. Tervetuloa!