Tietoiseksi tuleminen. Vastuu kaikesta elämästä. Luonnollinen ruoka. Laatu ja luonnollisuus kaikilla elämän osa-alueilla.

29.9.2010

Yin ja Yang

KIITOS KAIKILLE jo Raw iltoihin osallistuneille sekä ihmisille, jotka ovat olleet kiinnostuneita pitämään Raw Iltaa jossain päin Suomea. En valitettavasti ihan kaikkiin paikkoihin ehdi tulemaan enää tänä vuonna, vaikka tiedän, että nämä illat ovat todella tärkeitä tilaisuuksia - en tee niitä itseäni varten, vaan teitä varten <3

Ayurvedasta ei aina jaksa puhua, niin puhutaan vaihteeksi hieman kiinalaisesta lääketieteestä. Kävin Oulussa hoidossa majoittajapariskunnan toisella osapuolella Aarolla, joka tekee kiinalaisen lääketieteen puolelta akupunktiota sekä Tuina-hoitoa. Tuina-sekä akupunktiokäsittely oli lievästi sanottuna tehokas, itselleni jopa hieman tuskainen, mutta ystävälleni taas todella rentouttava. Tuina on paljon monipuolisempaa kuin perushieronta ja luulen sen yleistyvän täällä Suomessakin tulevina vuosina. Suosittelen lämpimästi näitä hoitoja! Näistä tasapainottavista hoidoista, jotka hoitavat itse syytä oireen sijaan voi saada apua lukuisiin vaivoihin, kuten erilaisiin kipuihin, psykologisiin ongelmiin, ruoansulatukseen, lisääntymisongelmiin, naisten vaivohin jne. Myös nettisivuillani linkki Aaron sivuihin, joilta voit tutustua tarkemmin näihin tärkeisiin hoitoihin <-- erityisesti Oululaiset huomio!

Kun Ayurveda pohjaa elementtiteoriaan, niin Kiinalaisessa lääketieteessä käytetään paljon toisiaan täydentävien ja vastakkaisten energioiden Yinin ja Yangin periaatteita. Oikeastaan kaikkea ruoka-aineista ihmisen persoonallisuuteen voidaan tarkastella Yin ja Yang -systeemin kautta.  Yinin ominaisuuksia ovat avoin, viileä, kevyt, ohut, introspektiivinen, vastaanottavainen, hiljainen, lempeä, tunteellinen, spirituaalinen. Liika Yin kehossa aiheuttaa ujoutta, arkuutta, heikkotahtoisuutta ja passiivisuutta.


Yangin ominaisuuksia ovat mm. tulinen, kuuma, intensiivinen, raskas, tasainen, voimakastahtoinen, ekstrovertti, maadoittunut, ulospäin suuntautunut, aktiivinen ja helposti suuttuva. Liika Yang persoonallisuudessa aiheuttaa aggressiivisuutta ja vihaa. Ayurvedassa samaa tekee liika Pitta tai tamasinen ruoka ja esimerkiksi muinoin sotilaille on syötetty lihaa, jotta saataisiin esille enemmän näitä ominaisuuksia.

Ruoka-aineista Yin-ruoat ovat enimmäkseen alkalisoivia, kypsentämättömiä ja raakoja ja Yang-ruoat happamoittavia, limaa tuottavia, vähäentsyymisiä kuten vilja, liha ja kypsennetty ruoka. Kuten voimme päätellä, tasapaino on kaiken a ja o. Henkisellä tiellä eteneminen helpottuu Yin-ruokien suosimisella (Ayurvedassa Sattvinen ruoka) ja mitä enemmän tietoisuus kehittyy, sitä enemmän voi nauttia Yin-ruokia ilman epätasapainoa.

Harmonia ei ole sitä, että kumpaakin on yhtä paljon, vaan että kumpikin osa tietää paikkansa, ja on tietoinen myös siitä, että ilman toista ei olisi toistakaan (sama homma ayurvedassa - vata-pitta-kaphaa ei ole tarkoitus olla samaa määrää, vaan niiden kaikkien pitää olla paikallaan ja tehokkaita). Kun yin-puoli pienenee, kasvaa yang ja päinvastoin. Aivan kuten sisäänhengitys synnyttää uloshengityksen, samoin synnyttävät yin ja yang toisensa kasvaen ja väheten. Esim. tulinen Yang-persoona tasapainottuu Yin-ruoilla ja päinvastoin. Pelkkä ruoka ei tietenkään vaikuta, vaan huomioitavaa niin tässä kuin Ayurvedassa on omat tavoitteet, ilmasto, tietoisuus jne.

Koska henkinen kehitykseni on mennyt kovaa vauhtia eteenpäin, olen myös huomattavasti herkistynyt erilaisille Yang (tai Pitta) toimille. Erityisesti viime aikoina olen huomannut kehoni Yang-energian lisääntyneen tekemispainotteisen (vaikkakin todella mielekkään sellaisen) seurauksena. Tämän totesi myös Aaro kokeillessaan pulssiani (kyllä, pulssia mitataan sekä kiinalaisessa, että Ayurvedassa).  Kehon fyysisen tasapainon heilahtamisen syynä kohdallani ovat todennäköisesti; epäsäännölliset rutiinit, vanhempien nurkissa oleilu, matkustelu, ateriarytmien epäsäännöllisyys ja liian suuret ruokamäärät (ja etenkin suklaalla ja pähkinöillä herkuttelu Raw Illoissa - keittäjän ammatti ei todellakaan ole helppo!), yöjuhliminen sekä uudelleen liian fyysisen treenin aloittaminen. Tämän havahtumisen seurauksena päätin laittaa stopin tuleville uusille illoille, mennä pian mökkeilemään, hieman paastota, siirtyä fyysisestä treenistä taas joogan puolelle sekä panostaa meditointiin eli näillä keinoilla tasapainottaa Yiniä ja Yangia. Liian treenaamisen vaikutukset olen huomannut jo aiemmin...se ei todellakaan toimi, että syödään paljon ja treenataan paljon - ainakaan mielen tasapainon kannalta.

Onneksi pääsen jälleen marraskuussa omalle asunnolleni. Muistan vuosi sitten aloittaessani yritystoimintaa, kuinka seesteistä elämäni oli. Heräsin aamulla joogaamaan, laitoin tuoksukynttilän ja rauhallista musiikkia soimaan, tein ehkä 1-2 hoitoa päivässä, kävin kävelyllä ihmettelemässä tähtitaivasta, meditoin ja sisälläni oli jatkuva rauha sekä tasapaino. Se oli se prosessiin kuuluva slow-vaihe, mutta tässä uuden toiminnan ajassa onkin uudet haasteet, eli pitää koittaa tasapaino in action. Tämä on se, mikä on huomattavasti haastavampaa, kuin vain oleminen rauhassa. On helppo lähteä vuorille meditoimaan, mutta entäpä kun toimimme täällä fyysisessä maailmassa  -itse pelikentällä -ja olemme aidosti läsnä?

Tänä vuonna en siis ehdi mm. Kuopioon, Raaheen ja Kokkolaan, jonne on kyselty Raw iltaa pitämään ja voipi olla eikä vaan voi vaan on ensi vuonna jo vähän isommat haasteet vuorossa. Katsotaan! Sitä ennen kuitenkin nautin täysillä loppuvuodesta, tulevista päivistä, ihanista ihmisistä (minun ympärilläni muita ei olekaan) sekä ihanasta syksystä! Erityisesti odotan juuri nyt tulevaa Helsingin HALLOWEEN- Raw iltaa 27.10! Lisäsin Facebookkiin, että naamiaisasu suotava osallistujille :) Porin 10.12 iltaan on vielä muutama paikka auki. Siellä on tarkoitus pikkujouluta.

Ks. YouTube -channelistani Oulun muita videoita



Jutussa oleva asiapuolen tieto: Gabriel Cousens: Conscious Eating

28.9.2010

Mirror mirror

Aivopesun tuloksena muodostin jo nuorena uskomuksen, että pitää olla paljon ystäviä. Se kertoo arvostasi. Mitä enemmän ystäviä ja sosiaalista elämää, sen parempi elämä. Aikaisemmin olin kateellinen siitä, että jotkut ihmiset tulivat toimeen paremmin keskenään kuin minun kanssani. Halusin olla pidetty ja mukava, mutta en ole ikinä osannut miellyttää. Pienestä asti olen ollut voimakastahtoinen, hallitseva oman tien kulkija, joka tietää mitä tahtoo ja yleensä on saanut tahtonsa läpi.

Minulla on aina ollut ystäviä, mutta olen viettänyt paljon aikaa myös yksin. Ne ystävyyssuhteet, mitkä ovat olleet jokseenkin aitoja, ovat pysyneet. Aidot suhteet eivät määrity sillä, kuinka usein näemme, vaan kriteerinä on enemmänkin vapaus ja pyyteettömyys. Epäaidoissa suhteissa on ollut tarpeita ja riippuvuuksia. Egot ovat ripustautuneet mm. pelkoon.

Näissä aidoissa pitämissäni suhteissa olen kuitenkin kokenut jotain puuttuvan ja olen eniten nauttinut yksinolosta, koska silloin on saanut tehdä juuri sitä mitä haluaa. Ei tarvitse huomioida kuin itsensä. Ei tarvitse jutella aiheista, jotka eivät innosta 100%: sesti, ei tarvitse olla kohtelias tai miettiä "mitäköhän tehtäisiin tai juteltaisiin, vain sen vuoksi, että ollaan tekemisissä". Sosiaaliset tilanteet, etenkin viralliset ja jäykät ovat olleet piinaavimpia. Kysellään kuulumisia vain kohteliaisuuden vuoksi, syödään vatsa täyteen kemikaaliruokaa, ehkäpä avataan siiderit ja aletaan pönkittämään egoa, pakenemaan todellisuutta, hakemaan hetkellistä mielihyvää tietäen, että seuraavana päivänä vastassa on entistä tyhjempi olo. Mitä tästä opimme? "Ei enää ikinä..."

Mutta kun ei ole vaihtoehtoa!!!

En tiennyt vaihtoehdoista, koska olin vasta oppimassa. Olin luullut, että ihmisten välinen täysin aito kanssakäyminen on vain oma illuusioni. Viimeisen vuoden aikana olen havainnut, että se en olekaan minä, joka on ollut erilainen, tai jopa "hullu", vaan kaikki muut ovat olleet hulluja de Mellon sanoin. Kun kaksi aitoa ihmistä kohtaavat, sanoja ei tarvita. Aika menettää merkityksensä, samoin paikka. Nauru on kerrankin aitoa - ja sitä tulee - myös itseltäni. Se oli aiemmin väkinäistä. Myös itkeminen on enemmän kuin suvaittavaa näissä piireissä. Yleensä se meneekin mielipuoliselta kuulostavan itkun ja naurun sekoitukseksi :) Se on vaan niin parasta purkaa tunteita - aitoja tunteita, joita mikään stimulantti tai hetkellinen mielihyvä ei voi korvata.

Kun olet kokenut ykseyttä, et ole enää ikinä yksin. Sen jälkeen saat kaiken, mitä tarvitset ja sata kertaa enemmän. Jos seuraat sydäntäsi, oikeat ihmiset ja asiat oikein rynnistävät luoksesi, sitä nopeammin, mitä enemmän olet valmis purkamaan - luopumaan entisistä, rajoittavista uskomuksistasi ja kiinnikkeistäsi. Voit kokea läsnäoloa mahtavien, kehittymistä haluavien ihmisten seurassa. Seura kehittää itseäsi vielä enemmän, koska voimme käyttää toisiamme peilinä; oppiaksemme tai muistaaksemme lisää itsestämme. Etenkin aluksi vaikeat kanssakäymistilanteet voivat muuttua todella vapauttaviksi, kun tämä "peiliasia" ymmärretään. Kun ei ole erillisyyttä ja pelkoja, tavoitteena on rakkaus. Ja mitä enemmän avaamme ja rakastamme itseämme, sitä enemmän pystymme säteilemään sitä myös ympäristöön.

Kuten olen kertonut, minulla ei ole ollut yli vuoteen negatiivisia ajatuksia. Kateus on poistunut ja en vain tiedä, vaan tunnen sen, että vain rakkaudella ja tukemalla toisiamme pystymme vaikuttamaan suurempaan kokonaisuuteen. Nykyään oikein huvittaa se, kun ei enää kiinnosta tai haittaa pätkääkään, jos jotkut ihmiset tulevat paremmin toimeen toistensa kuin minun kanssani. Ego ei pelkää, eikä tarvitse pönkitystä. Asiat, tilanteet ja ihmiset ovat neutraaleja. Ympäristö on täynnä peilejä. Voit nähdä ne avoimin silmin tai kulkea sumussa, reagoiden jokaiseen ulkopuoliseen tekijään; peittää todelliset tunteesi, vaipua syvemmälle uneen ja antaa sydämesi itkeä.

Tai sitten voit nähdä jokaisessa hetkessä oppimisen mahdollisuuden. Meillä on vapaa tahto <3

Heidi&Mirva, Suomen Peilipalvelu Oy
Laatuelämää tunteella, 
jos haluat oppia ja kehittyä
tilaa kotiisi :)

26.9.2010

Tieto vs tietoisuus ja kokemus Raw illasta

Olen koittanut selittää blogissani tietoisuudesta. Aihe on "ennenkäsittelemätön", meille länkkäreille ennestään vieras ja siksi luo monessa negatiivisia tunteita: pelkoa, ärsyyntymistä jne. Tietoisuuden kasvun aika on kuitenkin juuri nyt ja koska se mullistaa ihan kaiken, haluni kirjoittaa siitä on luonnollisesti suuri ja se tapahtuu itsestään. Se on todella vaikea aihe, koska olemme tottuneet ajattelemaan rationaalisesti, vasemmalla aivolohkolla. Tätä sanotaan myös järjellä ajatteluksi. Uskomuksemme on se, että jos järki ei ymmärrä jotain se ei ole totta. Se on huuhaata, diipadaapaa, liirumlaaria, henkimaailman juttuja, lahkolaistouhuja jne.

Tietoisuus on sisäistä ymmärrystä, tietämistä, muistamista, kehittymistä, ajatusmaailman muuttumista ja murtumista, tietoiseksi tulemista siitä, että emme ole vain tämä fyysinen keho, eikä aisteillamme havaittava fyysinen maailma ole ainoa todellinen. Moni ymmärtää sen, että voimme vaikuttaa kehoomme, esim. ravinnolla ja liikunnalla. Harva kuitenkaan ymmärtää sen (ei vain tiedollisesti vaan oikeasti kokee sen), että voimme vaikuttaa myös ajatuksiimme ja kun voimme vaikuttaa ajatuksiimme, voimme luoda ympäristömme täysin sellaisiksi kuin sen haluamme. Tietoisuuden kasvaminen on ymmärrystä siitä, että luomme jokainen omaa todellisuuttamme ajatustemme kautta ja se todellisuus lähtee sisältä.  Käymme jokainen täällä läpi erilaisia kehitysvaiheita oman itsemme ja mielemme kanssa. Uskomusjärjestelmä johon oma identiteetti on rakennettu murtuu pala palalta.

Olemme suurissa määrin siirtymässä modernista maailmankuvasta postmoderniin. "Hyppy" postmoderniin maailmankuvaan tarkoittaa muun muassa sitä, että alamme luottamaan enemmän oman kehomme tuntemuksiin auktoriteettien sijaan. Samalla alamme kiinnostumaan luomusta ja henkisyydestä. Tämä on kuitenkin vain välivaihe, toki tärkeä sellainen! Vaiheet tietoisuuden tason kasvussa menevät seuraavasti: Ensin ymmärretään/omaksutaan/tiedostetaan, että entiset uskomukset eivät olletkaan oikeita tai "totta". Ego voi päättää, kuinka sinnikkäästi niistä haluaa pitää kiinni, mitä nopeammin on valmis murtamaan (voi tuntua jopa kuolemalta) sen nopeampi nousu ylös- ja eteenpäin. Kun vanhat uskomukset murtuvat niin aivoissa (?) vapautuu tilaa uusille uskomuksille. Ne ovat sidoksissa maailmankuvaan (yhteiskunta, kulttuuri), missä elämme ja esimerkkejä uusista uskomuksista ovat mm. "Slow elämä on oikea tapa", "luomu on ratkaisu", "minun pitää auttaa ihmisiä" jne. Kolmas ja kaikkein tärkein vaihe prosessissa on se, kun tajuaa päästää irti uusistakin uskomuksista, ja näin ollen on täysin vapaa kaikista kiinnikkeistä, tunteista ja ajatuksista. Tämä "kvanttihyppy" vapauttaa ymmärtämään rajattomat mahdollisuutemme. Kun meillä ei ole kiinnikkeitä tai minkäänlaisia tarpeita, olemme vapaita näkemään juuri tämän hetken mahdollisuudet, toimimaan juuri tämän hetken tarpeiden mukaan ja kuuntelemaan jatkuvasti muuttuvaa sisäistä ääntä ilman, että mikään ulkopuolinen vaikuttaa meihin.

Miksi tätä heräämistä tapahtuu juuri nyt? Maailma (niin fyysinen kuin monen sisäinen) ja ympäristö on juuri nyt kriisissä ja se koittaa kommunikoida aivojemme kanssa. Tämä on luonnollista evolutiivista kehittymistä ja olemme vaiheessa, jossa päätämme säilyykö lajimme hengissä. Tätä herättelyä on tapahtunut ennenkin erilaisssa kriisitilanteissa ja murrosvaiheissa. Aikaa ei ole paljon ja Poisoppiminen entisistä uskomuksista tapahtuu näinä aikoina hyvinkin nopeasti, koska meillä on työkaluina puhdas ravinto ja meditaatio. Jos vain joku niitä toisi esille. "Heräämisliikettä" ja innokkaita opettajia totisesti tarvitaan!

Puhdas ravinto on työkalu tiedostamisen alkupolulle. Voimme opiskella ravintoasioita useita vuosia järjellä tietämättä lainkaan, miten tämä tieto oikeasti toimii käytännössä. Kuulin vastikään ystävältäni eräästä henkilöstä, joka on perehtynyt ravintoasioihin lähes pelkästään tieteellisen näkökulman kautta ja jakaa näkemyksiään tieteellisten tutkimusviitteiden kera mm. blogissaan. Kuitenkin tämä henkilö elää omien puheidensa mukaan käytännössä ihan eri tavalla, miten "opettaa". Sama juttu monen muun valmentajan ja opettajan kohdalla. Ravintoterapeutit, lääkärit, opettajat ovat hyvin usein epätasapainossa oman kehonsa kanssa. On helppo kertoa potilaille tai ihmisille, miten pitäisi syödä. Mutta mikä oikeasti toimii? Ei se paperilla oleva tieto muuta mitään.

Juttelin juuri äsken myös toisen ystäväni kanssa, joka empii lopettaisiko terapiassa käymisen. Hän ei todellakaan ole ainut viimeaikaisista uusista ystävistäni tämän asian kanssa. Perinteinen terapia tuntuu vetävän alaspäin, menneissä murheissa rypeminen ei auta tätä hetkeä. Ja elämämme koostuu juuri tästä hetkestä. Kuluttaako aikaansa itsensä kehittämiseen, mielekkäisiin ja positiivisiin juttuihin vaiko tällä analyyttisella, suppealla järjellä menneiden kelaamiseen. Vaihtoehtoja on, kun niitä osaa etsiä - tai löytää. En yleistä kaikkia terapeutteja ja myös oma suhtautuminen asiaan on tärkeää. Kuitenkin kun alamme herkistymään, olisi hyvä keskittyä positiivisiin asioihin. Vasta kun tietoisuus kasvaa tarpeeksi, pystyy olemaan tarkkailija ja suhtautumaan asioihin neutraalisti, ilman, että ne vaikuttavat sisäiseen tasapainoon mitenkään.

Vaikka Raw iltojeni mainoksista saa kuvan, että ilta keskittyy raakaravintoon, on sen todellinen tarkoitus jotain ihan muuta. Haluan kertoa oman kokemukseni kautta, kuinka voimme muuttaa ensin itseämme ja sitä kautta koko maailmaa. Järkeä tärkeämpää on löytää sisältään intuitio, joka tietää, mikä meille on hyväksi. Puhdas raakaravinto, superfoodit jne, ovat työkaluja, joilla alamme puhdistamaan kehoamme sekä etenkin mieltämme erilaisista kuona-aineista, jotka pitävät energiatasomme matalina = kuonat tukkivat suoliston ja aivojen yhteyden sekä mielen tasolla luo rajoitteita ja pitävät kiinni vanhoissa uskomuksissa. Kun alamme nautinnollisella lisäämistekniikalla kokemaan kehossamme näitä muutoksia - pieniäkin - avaamme tilaa uusille uskomuksille. Enää ei kiinnosta, mitä paperilla lukee tai mitä jokin auktoriteetti sanoo. Se pitää vain kokea itse.

Lähes jokainen henkilö osaa valmistaa vihersmoothien ja tietää teoriassa miten syödä. Todella moni on saanutkin etuja pelkän ravinnon muuttamisella. Silti joku mättää. Pelkkä ravinnon muuttaminen ei riitä. Se, missä ympäristössä ja seurassa olet vaikuttaa sinuun enemmän kuin uskotkaan. Työympäristö, ystävät, vanhemmat ja parisuhde voi joko tukea prosessiasi tai vetää sinua alaspäin. Tajusin jo vuosia sitten, että tekemäni arvojeni vastainen työ ei tukenut kehitystäni. Lopulta päättyi parisuhde, kun sydän sanoi, että ympäristön täytyy tuntua 100% oikealta. Uskomukseni murenivat, egoni joutui hylkäämään asiat, joihin sen omanarvontunto oli ennen kiinnittynyt. Myös oma ystäväpiirini on muuttunut ja laajentunut lähes kokonaan vuoden aikana, kun löytänyt ihmisiä, joiden kanssa klikkaa heti. Kun vihdoinkin saa puhua asioista, mitkä oikeasti kiinnostavat - ei siis työ, ura, perhe, suorittaminen, ulkonäkö jne - vaan aidot tunteet, kiinnostuksen kohteet ja elämän tarkoitus on se jotain suorastaan itsestäänselvää! En edes enää muista, millaista oli pitää se 5%:n pintamieli käytössä, koittaen nauttia keskusteluista, joista ei saanut mitään. Small talk. Päteminen. Epäolennaisuudet. No more, no more I cant stand it.

Olen oppinut Raw iltojeni myötä kertomaan ja tiivistämään ihmisille asioita, jotka ovat oikeasti olennaisia. Vähän teoriaa, paljon omia oivalluksia, paljon työkaluja ja etenkin osallistujan OMA KOKEMUS. Ja etenkin seura. Oulussa ainakin 22 innokasta ihmistä innostui suuresti ajatuksesta tavata toisensa uudelleen - ja tämä on vasta alkua. Tässä vielä eilisen Oulun Raw illan ihanan Siran palaute. Sira empi menisikö pian tänne tulevan Mea Salon raakaravintokurssille vai minun "kurssilleni". Intuitio ohjasi Raw iltaan. Molempia tietenkin tarvitaan! Kiitos <3:

Sunnuntai huomen!

Arvanet varmaan, että multa tulee pelkkää suitsutusta? Ihan mielenkiinnosta, oletko koskaan saanut huonoa palautetta saati kritiikkiä? Kai sentään joskus....Kyllä se intuitio ohjaa ihmistä kun kuunnella malttaa. Tälläinen kurssi, joka on järjestetty asiasta kiinnostuneiden ihmisten kotona, ruokkii synergiaa ja rakentaa kollektiivista kokemusta myös tunnetasolla. Kokemus ei jää tapahtumaksi tältäkään osin, vaan saa vieläkin syvemmön sävyn. Isäntäpariskunta ihastutti ja heidän kokemuksensa oli todella tärkeää kuulla. Tämä on niin psykologiaa! Kentältä tuleva tieto on hyvin tärkeää saada kuuluviin.

Totta kai ensissijaista on kurssin sisältö, ja tapasi rakentaa se henkilökohtaisista on mielestäni ainoa oikea. Vitamiinit, hivenainetaulukot ja muu fakta on tärkeää, mutta yllättävän ulkokohtaista, kun jaetaan yhdessä elämäntarinoita ja itse koettuja kokemuksia. Kerrot hienosti oikeat ja oleelliset asiat. Rutiini on varmasti opettanut sinua kertomaan asioita, joita tiedät ihmisten haluavan kuulla. Mirvan läsnäolo oli ihana lisä. Sanoinkin häntä "ihanaksi kaupan pääliseksi". Täydennätte toisianne loistavasti ja olette mukavasti myös erilaisia.

Itse jopa pelkään uusia ihmisiä. Olen varustettu hyvin voimakkailla "antenneilla"ja aistin ihmisistä lähtevät energiat vahvasti. Se on yllättävän väsyttävää koska en osaa oikein hallita sitä ominaisuutta. "Haistelen" ja aistin koko ajan haluamattanikin, tästä en ole lomalla koskaan. Ehkä meditaatio voisi olla tässä avuksi. Ajattelinkin ottaa sen osaksi omaa elämääni, juuri hampaiden pesun jälkeen aamulla. Olen oikeasti uusia ystäviä vailla. Voi mikä bonus se olisikaan, jos saisi tuosta porukasta koottua jotain ryhmää, joka tapaisi keskenään asian tiimoilta. Näiden juttujen kanssa on ollut niin monumentaalisen yksin. Vaikka olen jopa ehdollistunut eräänlaiseen yksinoloon ja nauttinutkin siitä, niin tämä asia on sellainen, että se vaatii kokijoita ja todentajia ympärilleen. Yhdessä ihmiset kertauttavat energian ja saavat koko jutun aivan toiselle tasolle!

Ruoka oli ihanaa. Ja vielä ihanammaksi sen teki kun sai jakaa tuon kokemuksen kaikkien kanssa yhdessä. Koska ruoka ja asia ei ollut minulle niinkään uusi, niin sitä suuremmaksi tekijäksi nousi juuri tuo kokemuksen kollektiivisuus. Reilut kymmenen ihmistä henkimässä saman pöydän äärellä ympäristöönsä ja universumiin tyytyväisyyttä, ihastelua, harmoniaa, hyvää energiaa, vaikuttaa väkisinkin voimakkaasti!

Tuo yhteisen pöydän äärellä oleminen on todella tärkeä juttu. Kannattaa pitää se aina osana kurssia. Illasta puuttui kaikki "virallinen" ja juuri sellainen "ylhäältä päin annettu"-meininki. Jokainen oli osaltaan kurssin aktiivinen kokija ja tekijä, ei mikään statisti. Että voi kokea itsensä merkitykselliseksi ja tärkeäksi osaksi kokonaisuutta, yhteistä asiaa, on huumaavaa. Yksin smoothieita kotona vääntäessä kaipaa juuri

Viljamin vierailu oli aivan mahtijuttu! Tälläinen impulsiivinen, improvisoitu lisänumero! Valloittava kaveri ja upea esimerkki oman elämänsä haltuunotosta ja luottamuksesta elämää ja itseä kohtaa. Kyllä usko itseen on paras uskonto!

Toivon sinulle voimaa, valoa ja iloa tärkeässä työssäsi. Olet niin ihminen paikallaan kuin vain voi olla. Lähde rohkeasti kohti suomalaisia hallinnollisia reliikkejä - kouluihin ja laitoksiin. Toteuta niitä lennokkaita suunnitelmiasi ja ideoi lisää! Sinä kyllä onnistut! Itse päätin lakata pelkäämästä ja sain sillä siunaamalla hetkellä levytyssopimuksen, edes sitä hakematta! Asiat tapahtuvat. Olet aina tervetullut kotiimme, yksin tai ystäväsi kanssa.

Kiitos Heidi.

Olet kaunis ja vielä kauniimpi kun hymyilet, siis hymyile enemmän!

Taiteilija/artisti Sira Moksin kauniita teoksia:


Lisää Sirasta

Muutamia videoita Oulun illastamme

25.9.2010

Pihlajanmarjasmoothie

Raikas ja pehmeä pihlajasmoothie

- Nippu vihreää, esim. voikukkaa/selleriä
- 2 omenaa
- Avokado
- Pussi puolukkaa ja mustikkaa
- Kourallinen pihlajanmarjoja
- Hunajaa 1 rkl
- Vettä

22.9.2010

En olisi ikinä uskonut että...

Olen ainaisesti väsynyt. Olen masentunut. Olen yksinäinen. Toteutan muiden odotuksia ja unelmia ja olen kadottanut oman itseni ennen kuin olen edes löytänyt sen. Elämä=pintamielen luoma suppea todellisuus. Jos Jumala on olemassa, sen olemassaolo ei paljoa lohduta elämässäni.

en olisi ikinä uskonut, että...

Otan vastuun elämästäni ja ympäristöstäni. Olen terveysintoilija. Olen kasvissyöjä. Lähden opiskelemaan menestymistä. Alan suorittaa elämää ja keräämään erilaisia paineita. Juoksen puolimaratonin. Olen huolissani ympäristöstä. Ahdistun maailmankuvassamme ihannoitavasta kuluttamisesta ja shoppailusta. Haluan vaikuttaa. Haluan pelastaa maailman. Yritän...

en olisi ikinä uskonut, että...

Vuosien yrittämien jälkeen olen lopettanut yrittämisen. Tekeminen ei olekaan se juttu, vaan oleminen! Kun lopettaa etsimisen, löytää. Näköjään näin. Sisältäni on kuollut se minä, johon olin samaistunut ja olen vapaa. Olen yhtäkkiä suosittu. Olen kuuluisa ja tunnettu ja vielä hyvän asian puolesta. Minua ihaillaan. Olen rohkea. Olen kaunis. Sisäinen heijastuu suoraan ulos.

en olisi ikinä uskonut, että...

Pystyn vaikuttaa ajatuksiini, koska en enää samaistu pintamieleen. Voin saada juuri sen, mitä aidosti haluan ja täten luoda täysin elämäni itse hetki hetkeltä. Voin ja uskallan ajatella myös isosti. Voin antaa anteeksi kaikelle ja hyväksyä menneisyyteni ja kehitysvaiheeni osana evolutiivista kehittymistä.

en olisi ikinä uskonut, että...

Voin rakastaa pyyteettömästi. Itseäni ja muita. Olla riippumaton. Olla täysin vapaa. Kokonainen. Ihan yksin. En tarvitse ketään tai mitään.

en olisi ikinä uskonut, että...

Elämän tarkoitus löytyy jokaiselta sisältä eikä ulkoa. Olemme kaikki yhtä. Samaa. Energiaa. 

en olisi ikinä uskonut, että...

Voimme jokainen vaikuttaa evoluution kehittymiseen ja maailmaan kehittämällä omaa tietoisuuttamme. Maailma on luotu meille, mutta olemme sen aktiivisia kanssaluojia. Ihminen on vasta syntynyt ja ottaa ensiaskeliaan.  Olemme heräämässä. Jokainen omalla ajallaan. Mutta näinä aikoina:)

en olisi ikinä uskonut, että...

Vaikka olemme entistä vapaampia, luomme jatkuvasti myös uusia uskomuksia. Se mikä oli "totta" tänään, ei päde enää huomenna. Elämä on jatkuva muutos. Voimme vain uskoa itseemme, emme kehenkään muuhun.

21.9.2010

Teoria käytäntöön

Jonkinlainen oivallukseni viime ajoilta on se, että näitä jakamiani ravintojuttuja ei voi omaksua pysyvästi, jos tietoisuus ei ole siihen valmis. Ihmisen täytyy olla käynyt kehityksessään läpi tietyt vaiheet ja olla saapunut siihen tilaan, jossa oma terveys ja hyvinvointi kiinnostavat sekä yleensä ymmärretään se, että voimme vaikuttaa omaan oloomme. Ei enää selvitymistä, ei enää toisten tarpeiden tyydyttämistä ja "auttamista", eikä oravanpyörässä juoksemista, vaan ymmärrys siitä, että kun auttaa ensin itseään, pystyy vasta sen jälkeen auttamaan ympäristöä. Enää ei myöskään riitä pelkkä asioiden tiedollinen ymmärtäminen. Kun tajuaa sisäisen maailman ja oman tasapainon vaikutuksen, pystyy luomaan ulkomaailman ihan millaiseksi haluaa. Pystymme päättämään sen, mitä ajattelemme. Aika hurjaa puhetta. Aika itsestäänselvää -lopulta.

Loistava life/success/spiritual coacheri Wayne Dyer sanoo hyvin siitä, että miksi toisilla ihmisillä tuntuu olevan helppoa ja miksi toiset tuntuvat kärsivän kerta toisensa perään. Miksi ihmiset ovat huonossa parisuhteessa tai antavat kohdella itseään huonosti (tai tekevät kerta toisensa perään huonoja ravintovalintoja)? Aika yksinkertainen vastaus: Muut eivät kohtele sinua huonosti, vaan se on oma rakkaudettomuus itseäsi kohtaan, joka antaa muiden kohdella sinua sillä tavalla. Arvostuksen puute, eikä mikään muu. Meidän tulee vahvistaa tarpeeksi ensin hyvää egoamme, jotta pystymme ylittämään sen ja menemään eteenpäin.

Yhteiskunnassamme kuitenkin edelleen arvostetaan tietynlaista vaatimattomuutta ja nöyristelyä. Jos rakastat itseäsi, olet kylmä ja itserakas. Yleensäkin rohkeita ihmisiä ja heidän valintojaan kritisoidaan ja heitä koitetaan lannistaa alaspäin. Vain nämä rohkeat pionäärit kuitenkin vievät kehitystä eteenpäin. He ovat tajunneet sen, että muutos lähtee itsestä eikä siitä, että koitetaan muuttaa ympäristöä ja keskitytään ongelmiin.

Normaalilla kehitystahdilla mainstream media tulee vasta vuosien päästä ottamaan (enemmän) käsittelyyn teemoja liittyen kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin, tietoisuuteen jne. Hitaasti mennään ilman puskureita! Välillä havahdun itse jossakin ympäristössä siihen, että "tuo on nyt siinä ajatusmallissa/mindsetissä, missä itse olin 5-10 vuotta sitten". Siten tälle henkilölle on ihan turha puhua luomusta tms, jos kiinnostuksen kohteena on vaatteet, omien tarpeiden tyydytys ja muut minä-keskeiset asiat.

Puskureita todellakin tarvitaan myös siksi, koska on ihmisiä, joilla on paljonkin teoreettista tietoa ja lukuisia tutkimusviitteitä (myös "hyvistä" asioista), mutta se tapa, miten niitä tuodaan esille on LIIAN perinteinen! Kelaamista, analysointia, tutkimustulosten odottelua, vääntämistä, skeptikointia lehti- ja nettipalstoilla ja keskusteluohjelmissa. Niin ongelmakeskeistä!!! Se mikä tekee todellisen muutoksen ihmisessä ja ihmisissä - ja maailmassa on se, että tieto saadaan käytäntöön ja että jokainen pystyy kokemaan sisällänsä sen vaikutuksen. Ymmärrys siitä, että pelkkä tieto ei muuta mitään, vaan oma tietoisuutemme.

Sain juuri tänään (fanitus)viestiä eräältä asiakkaaltani, joka oli kokenut voimakkaita energioita hoitopöydälläni:

"On tuoreelle blogifanille hieman hämmentävää miten nopeasti joku henkilö blogin kautta tulee tutuksi. Yhtäkkiä huomaankin tuntevani sinut paremmin kuin monen ihmisen omasta tuttavapiiristäni. Mielestäni se on upeaa. Oman elämän ja tärkeiden asioiden jakaminen ja työstäminen tarjoaa muille arvokkaita työkaluja ja ideoita . Kaiken lisäksi esimerkiksi sinä jaat lisäksi merkittävässä määrin tietoa, oivallusta ja innostusta! Kiitos siitä kaikesta!!!

"Olet nuori ja sinulla on todella aikaa kasvaa vaikka mihin. Olet myös hyvin onnistunut lyhyessä ajassa onnistunut lanseeraamaan raw-illat menestystuotteeksi. Mikäli joku tuttuni olisi esittänyt minulle aikovansa ryhtyä pitämään raakaravintoiltoja ja aikovansa saada 50-70€/osallistuja niin olisin varmasti suhtautunut skeptisesti ajatukseen ja sanonut, että koita nyt ensin vaikka tupperwareiltoja :)

Osaat taitavasti markkinoida itseäsi, eikä se minusta ole huono asia, vaikka olet saanut paljon kuraa niskaasi tästäkin näköjään. Enhän minäkään olisi sinusta saanut tietää ilman lehtijuttuja. Netissä tuskin olisin muuten sivuihisi tässä vaiheessa törmännyt, varsinkin kun yleensä seuraan englanninkielisiä foorumeita ja sivustoja."


Onneksi tämä jakamani ravinto-oppi ei ole älyllistä. Reseptejä voi kokeilla kuka tahansa missä kehitysvaiheessa oleva vähänkin avomielinen ja uskon, että raakasuklaalla saadaan tietoisuus kasvamaan itsestään ilman vuosien "taistelua". Vaikka se ei ihan kaikkien kehityskaariin kolahtaisikaan, voi sitä silti kokeilla. You never know. Ainakaan pelkkä tieto raakasuklaasta ja sen hyödyistä ei riitä, vaan sen täytyy löytää tiensä skeptisen tai tietämättömän ihmisen suuhun. Ja tässä sitä ollaan kovaa vauhtia levittämässä tietoa- ja tietoisuutta Raw Iltojen jne. muodossa.

Olen hyvin käytännöllinen ihminen ja opin oikeastaan pelkästään innostumalla, tekemällä ja oman kokemuksen kautta. Samaa haluan tarjota täällä blogissani: teoriaa mielekkästi kirjoitettuna sekä helppoja käytännöllisiä harjoituksia ja lisäyksiä. En olisi ikinä päässyt tähän tilaan vain opiskelemalla kirjoista ravintoasioita. Ne piti samalla kokea itse. Ja kun huomasin, että pystymme vaikuttamaan niin paljon oloomme ja lopulta ajatteluumme, niin "opiskelu" oli enemmän kuin nautinnollista. Se tapahtui itsestään.

Tässäpä siis info-osuuden päätteeksi pari reseptiä jakoon:

Olen viime aikoina ihastunut erilaisiin blenderillä tehtäviin kasviskeittoihin. Tässä Raw illoissakin menestykseksi osoittatunut lämmittävä keitto ja tämän lisäksi olen tehnyt myös erityisesti omalle kehotyypilleni sopivaa viileämpää keittoa esim. seuraavista aineksista ja TODELLA maukkailta ovat maistuneet!

Pehmeä Kurkku-avokadokeitto


- Puolikas kurkku
- Persiljaa tai tilliä
- Avokado
- Merisuolaa vajaa 1 tl
- Hieman hunajaa (valinnainen)
- Fiesta Molea tai Sonnentorin Hyvän tuulen kukkamausteseosta n. 1 rkl
- Vettä, että sekoittuu

Spirulinakeitto

- Kaalia (hieman pilkottuna)
- Persiljaa, tilliä tai muita yrttejä
- Avokado
- Merisuolaa vajaa 1 tl
- (hieman hunajaa)
- Fiesta Molea tai Sonnentorin Hyvän tuulen kukkamausteseosta n. 1 rkl
- 1 rkl Spirulinaa
- Vettä että sekoittuu

Tämänvärisiä ruokia harvoin tulee vastaan:) Tehoa ja makua sitten ON!


Äskeinen aamusmoothieni oli pitkästä aikaa jopa herkku:

- Pussi itse poimittua luomumansikkaa
- 2 omenaa omasta puusta
- Nippu vihreää (herukanlehtiä omasta pensaasta)
- Ripaus merisuolaa
- 1 rkl lakritsinjuurta
- 1 rkl Sun Warrior proteiinia (vanijamaku)
- Vettä että sekoittuu



Smoothiet ja keitot ovat helposti sulavia ja niihin saa kätevästi laitettua sekä koti- että ulkomaan supereita täydentämään varastojamme. Oikeasti terveellinen ruoka voi olla myös superhyvääää! Blendaaminen ja juicaaminen on elämäntapa. Kumpi on oikeasti tärkeämpää; se, että sinulle on lista kymmenistä "pitäis"asioista päässä ja ainainen kiire vai se, että keskityt olennaiseen - ja kaikki muu - ja paljon enemmänkin - tapahtuu siinä sivussa ;) ?

19.9.2010

Sulaudu hetkeen

"Ihminen voi oppia syvää herkkyyttä, joka yltää arkikokemuksen tuolle puolen. Hän voi tulla pisteeseen, jossa kaikki halut muuttuvat hyödyttömiksi ja jäävät pois" - Osho

Yhä useampi on alkanut ymmärtämään sen, että itse kirjatiedon lukemista tärkeämpää olisi oman kehon tunnustelu, oppiminen ja kuuntelu. Voimme lukea ja omaksua tietoa tiedollisesti (älyllisesti) vaikka kuinka paljon mutta kuitenkin se sisäinen muutos on kaikkein tärkeintä, eikä sitä voi lukea tai oppia kirjoista. Kuitenkin minulta kysellään välillä myös kirjasuosituksia. Kirjat, jotka matkallani ovat kolahtaneet minuun syvästi ovat seuraavassa listattuna. Suosittelen niitä lämpimästi, mutta ainoastaan silloin, jos ne tuntuvat resonoivan sisälläsi. Muuten ne ovat jälleen vain kuormitusta vasemmalle aivolohkollesi ilman suurempaa ymmärrystä.

Nämä kirjat ovat jokainen täydentäneet ja syventäneet uusia ajatusrakenteitani. Ne tulivat kohdalle silloin, kun olin valmis vastaanottamaan uutta tai tarkemmin sanottuna muistamaan vanhaa :)

Ajattelun voima, kvanttifysiikka: Timo Ylä-Soininmäki, Emotionaalinen vauraus

Puhdas ravinto: Michael Pollan, Oikean ruoan puolesta. Tästä tekemäni postaus oli ensimmäinen, joka herätti kunnolla kommentteja

Todellisuuskäsitykset,  ajan harha: Deepak Chopra, Iätön ruumis, Ajaton mieli

Uskomusjärjestelmämme murtaminen: Anthony de Mello, Havahtuminen, ks. postaukseni

Ayurveda, yksilöllisyyden merkitys, keho-mieli-sielu: Deepak Chopra, Täydellinen terveys

Maailmankuvat, evoluution kehittyminen, tulevaisuus: Ken Wilber, Kaiken lyhyt historia,
Barbara Maxx Hubbard: Suprasexual rEvolution

Tässä on lisää kirjoja, joita olen lukenut ja joita suosittelen

Viimeisin kirja, joka kolahti kunnolla on jalokiviliikkeessä käsiini päätynyt Oshon "Tantra, seksuaalisuus ja spirituaalisuus" Kirjan nimi voi herättää osassa hymähtelyä, mutta tantra on selkeästi seuraava kiinnostuksen kohteeni - luonnollisesti. Kirja on kertakaikkiaan loistava! Se muistutti taas itsestäänselvistä asioista, kuten siitä, että emme voi kehittyä (henkisesti) ellemme rakasta itseämme tai ellemme hyväksy itseämme. Meditaatio on haastavaa, jos koitat täydentää itseäsi jollain ulkoapäin tulevalla. Samoin ravintoasioiden omaksuminen. Jännittynyt ihminen ei osaa rakastaa ja hänellä on aina jokin päämäärä. Kehittyminen, elämä ja evoluutio on kaiken hyväksymistä sellaisenaan, emmekä voi ottaa asioita ulkoapäin. Meidän pitää rakastaa ensin itseämme. Sen jälkeen ei ole ongelmia.

"Rakkaus on aina täällä. Tulevaisuus ei kuulu siihen. Siksi rakkaus on niin lähellä meditaatiota. Siksi kuolema on niin lähellä meditaatiota -koska kuolema on aina tässä ja nyt. Voiko kukaan kuolla tulevaisuudessa - etukäteen? Kuolema tapahtuu ainoastaan tässä hetkessä. Kuolema, rakkaus, meditaatio, nämä kaikki tapahtuvat tässä hetkessä. Jos siis pelkäät kuolemaa, et voi rakastaa. Jos pelkäät rakkautta, et voi olla meditaatiossa. Jos yrität rakastaa jotakuta ajassa, yrityksesi on tuomittu epäonnistumaan Ajassa rakkaus on mahdotonta. "

Toinen asia mikä selkeni on asioiden ja hetkeen sulautuminen. Läsnäolo ja olemisen tila onkin jo tuttu itselleni, mutta vaikka ajatukset eivät harhailisi epäolennaisuuksissa, voi tekeminen silti kohdistua liian moneen asiaan kerralla. Otetaanpa ensin käytännön esimerkki ravinnosta.

"Me syömme jatkuvasti, syömättä emme elä; mutta syömme tiedostamatta, automaattisesti, kuin robotit. Emme eläydy makuun, vaan täytämme vatsamme. Syö hitaammin, ole tietoinen mausta. Voit olla tietoinen vain silloin, kun toimit hitaasti. Älä tyydy nielemään. Maistele kiireettömäksi, muutu mauksi. Kun maistat makeaa, muutu makeudeksi. Silloin tunnet sen koko kehossasi etkä ainoastaan suussa tai kielelläsi. Maun voi tuntea kaikkialla kehossa, Tietynlainen makeus leviää väreillen.

Me voimme syödä maistelematta; se ei ole vaikeaa. Voimem myös koskettaa toista ihmistä koskettamatta; sekään ei ole vaikeaa. Juodessasi tai syödessäsi muutu ruoan mauksi ja täyty sillä..täyty ruoan maulla. Juodessasi vettä tunne sen viileys. Sulje silmäsi ja juo hitaasti, maistele. Tunne veden viileys ja tunne, miten sinä muutut viileydeksi -koska viileys siirtyy vedestä sinuun. Siitä tulee osa kehoasi. Suusi koskettaa, kielesi koskettaa, viileys siirtyy. Anna väreilyn levitä ja sinä tunnet viileyden kaikkialla. Näin herkkyytesi kasvaa ja sinusta tulee elävämpi ja täyteläisempi."

Meidän tulisi unohtaa itsemme ja tekemisen kohde. Meidän tulisi sulautua itse tekemiseen ja unohtaa ulkopuoliset asiat. Meidän ei tulisi oikeastaan tulisi tehdä mitään, vain päästää irti ja olla läsnä hetkessä.

"Tapaat odottamatta ystävän, jota et ole nähnyt pitkään aikaan ja sinut valtaa äkillinen ilo. Mutta tietoisuutesi keskittyy ystävään eikä iloon. Tällöin jäät jostain paitsi ja ilo muuttuu hetkelliseksi. Kun kohtaat ystävän ja koet äkillisen ilon, keskity itse iloon. Ystävä vain auttaa sisäistä iloasi tulemaan esiin. Samaa tekee säätila, kuten aurinko"

Ulkopuoliset asiat (kuten nämä blogikirjoitukseni), auttavat tunteitasi nousemaan pinnalle. Sen sijaan, että keskittyisit epäoleelliseen eli objekteihin, tarkkaile mitä sisälläsi tapahtuu. Mitä tunne koittaa kertoa sinulle? Ole kiitollinen siitä, että joku kätketty on saatu esille. Olivatpa tunteesi kielteisiä tai myönteisiä, kun alat tiedostaa niitä, sinussa tapahtuu suuri muutos. Tietoisuus voi vapauttaa sinut myrkyistä. Tietoisuus voi syventää sinut olemaan yhtä autuuden kanssa. Jos jokin syvenee tietoisuuden myötä, se on aina hyvä.

Kolmas oivallukseni oli se, että elämme toivossa. Emme pohjimmiltamme halua saavuttaa tavoitteitamme, sillä jos saavutamme ne, olemme täysin turhautuneita. Köyhä ihminen, joka ponnistelee tullakseen rikkaaksi, elää toivossa ja on onnellinen. Sitten kun hän saavuttaa rikkauden, hänestä tulee toivoton. Hän on saavuttanut tavoitteensa, mutta mitään ei ole tapahtunut: hänen toivonsa on murskaantunut. Kun yhteiskunnista tulee rikas, se muuttuu levottomaksi. Tämän näemme ympärillämme. Ellet saa haluamiasi asioita, olet onneton. Jos saavutat ne olet onneton. Missä mättää?

Tantra on olemista tässä ja nyt ilman häiritseviä ajatuksia. Se on meditaatiota. Se on sulautumista. Se on rakkautta. Ajasta irtautumista. Pyyteetöntä rakkautta. Se on täydellistä antautumista, kaiken hyväksymistä sellaisenaan. Se on hyvin yksinkertaista, mutta juuri sen vuoksi haastavaa meille. Olemme tottuneet suorittamaan ja taistelemaan. Saavuttamaan tavoitteita. Tantrassa niitä ei ole.

Miten tantra liittyy seksiin? Tantra on ehkä vähiten seksuaalinen asia, mutta kuitenkin niin paljon keskittynyt seksiin. Tietoinen seksi on syytä erottaa älyllisestä ja tantran avulla pääsemme eroon älyllisestä seksistä. Seksuaalisuutemme on aivoissa. Emme osaa päästää irti ehdollistuneesta mielestä, mitä tulee seksiin ja seksuaalisuuteen liittyviin ajatuksiin. Täten emme pääse arkikokemuksen tuolle puolen. Seksi on vain hetkellistä mielihyvää, halujen tyydyttämistä, nousua ja laskua, hetkellistä rentoutumista jota seuraa turhautunut mieli. Ajatteleva ja tunteva puolesi ovat jakautuneet kahtia ja olet samaistunut ajattelevaan vaikka tunteva on meille luonnollisempi. Sydän on saatu syntymälahjaksi, ajattelu on opittua. Jos seksissä on mukana vähänkin mentaalista toimintaa, se ei ole todellista, aitoa, vaan se on jonkinlaista aivotoimintaa.

"Tanran avulla emme tuhlaa vaan muunnamme seksuaalista energiaa. Haastavinta meille on olla läsnä seksissä. Ilman aikaa, ilman päämäärää, ilman yritystä, ilman tunnetta siitä, että seuraavassa hetkessä olo olisi parempi. Tantra on syvempää kuin ydinfysiikka, koska ydinfysiikka keskittyy aineeseen ja tantra sinuun. Tantra keskittyy biologiseen atomiin, sinuun, elävään soluun, itse elämän tietoisuuteen. Tantrassa antaudutaan. "

"Taon mukaan ihminen voi elää tuhat vuotta, mikäli hän ei kiirehdi seksissä vaan on syvästi rentoutunut.."



Lisää Tantrasta ja tantrakursseista

16.9.2010

Top 7 ruoka-aineeni intuition kertomina

Kuten olemme havainneet ihminen on erkaantunut luonnosta ja olemme kadottaneet intuition, joka tietää, mikä meille on luontaista ja hyväksi. Tämä koskee kaikkea; syömistä, liikkumista, työntekoa, hauskanpitoa, seksuaalisuutta jne. Kuten huomasitte, puuttuu viimeisimmästä vielä linkkaus kattavampaan tekstiini ja sehän on tulossa ihan tuota pikaa - joten pysykää kuulolla :)

Niin monelle itseni mukaanlukien syöminen oli aiemmin älyllistä, automaattista. Kehon tarpeiden tyydytystä suppeita aisteja käyttäen. Ruoassa piti olla tarpeeksi ravintoaineita, erityisesti proteiinia. Vettä piti myös juoda paljon, eikä hanavesi tuntunut ikinä sammuttavan janoani. Sitten kun tarve oli hetkellisesti tyydytetty, oli täynnä tai ähky niin jatkoi seuraavaan automaattiseen toimintoon. Olo oli jälkeenpäin kuin pelinappulalla. Siirrä nappia, ruoki sitä ja siirry eteenpäin. Mieli ei tyydyttynyt kuitenkaan ikinä. Tämä oli olemista oireettomana, normaalina ja välillä jopa oireillen.

Ihminen tietää luonnostaan miten syödä. Kun alamme saavuttamaan tätä kadotettua keho-mieli-sielu -yhteyttä ja herkistämme aistimme alamme haluamaan automaattisesti puhdasta, ravinnerikasta ruokaa. Ei ole mietintää menisikö mäkkäriin vai luomukauppaan. Ei ole mietintää hakisinko suklaapatukan vai tekisinkö itse raakasuklaata. Keho toimii mielen sanelemana ja kun mieli on selkeä, elämä on helppoa. Useimmilla mieli ei ole selkeä ja olemme autuaan tietämättömiä intuitiosta. Se on todellakin eri asia syödä ja toimia älyllisest, kuin luontaisen vaistomme ohjaamina.

Ulkomaisia superfoodeja hehkutetaan ja kritisoidaan. Fakta on kuitenkin se, että nämä tuotteet on todettu kokemuksen kautta ja intuitiolla toimiviksi eri kulttuureissa kautta historian. Paperilla voimme nähdä, että gojissa on triljoona eri ravintoainetta, mutta oleellisempaa on se, että sitä on käytetty kiinalaisessa lääketieteessä ykkösyrttinä. Entä oletko kuullut sanonnan; raha ei kasva puussa? Tämä vertaus ei ole omasta kynästäni vaan mr. Wolfelta, mutta jos uskomusjärjestelmääsi on ehdollistettu kyseinen lausahdus, voit nyt murtaa sen. Raakakaakaota on käytetty muinoin maksuvälineenä, niin arvokkaana sitä pidettiin. Missä kaakao kasvaa? :)

Joku niissä supereissa on toimivaa ja jos et jaksa odottaa tieteellisiä todisteita, jotka tulevat usein vuosia jälkijunassa, voit kokea näiden ravinnerikkaiden ruokien vaikutuksen kehossasi vaikka heti. 

Seuraavassa tämänhetkinen kooste suosikkituotteistani, mitkä olen todennut intuitiolla todella toimiviksi ITSELLENI:


Top 7 (ei järjestyksessä)

Raakakaakao


Mutu: Sanoilla kuvaamaton. Flow. Rakkaus. Stimulaatio. Rauha. Tyytyväisyys. 

Tiede: Huimat antioksidantti, magnesium, rauta, mangaani, rikki, kromi, kupari, sinkki- ja kuitupitoisuudet ovat tärkeitä, mutta ehkä vielä olennaisempia ovat muut yhdisteet, kuten anandamiini, teobromiini, fenyylietyyliamini sekä MAO-inhibiittorit. Näiden ravinneaineiden ja yhdisteiden säilyminen täysin tuhoutumattomana olisi ensisijaisen tärkeää, jos halutaan saada laatuaineesta kaikki irti (ja tottakai me halutaan!) Lisää


Kookosöljy



Mutu: Täydentäjä. Rakentaja. Viilentäjä (sopii omalle kehotyypille, ei suurissa määrin palelijoille) ja on hyväksi mielelle erityisesti raakasuklaan muodossa:) Erityisesti tämä Virilo-merkki tuntuu toimivalta juuri nyt.

Tiede: Kookosöljyssä on mm. hyviä keskipitkiä rasvahappoja, lauriinihappoa, se puhdistaa, stimuloi kilpirauhasta ja edistää aineenvaihduntaa. Tässä muuten lisää kookosöljystä ja herkkupatukoiden ohje.



Hampunsiemen


Mutu: Rakentaja. Mielialan buusteri.

Tiede: Hampunsiemenissä on täysipainoista proteiinia (kaikki välttämättömät 8 aminohappoa) sekä loistava rasvahappokoostumus, omega 6 ja omega 3:n suhde on ihanteellinen 1:2 (lisää tästä). Mineraaleja on runsaasti, kuten fosforia, kaliumia, magnesiumia, kalsiumia ja hieman rautaa ja sinkkiä.  Myös proteiinijauheena.


Voikukka (lehdet ja muutkin villinä kasvavat lehdet)


Mutu: Puhdistaa kokonaisvaltaisesti. Hyvä fiilis. 


Tiede: Puhdistaa verta, maksaa, alkalisoi ja sitä voidaan käyttää kuumeen laskemiseen. Voikukka sisältää myös paljon C- ja A-vitamiineja, kalsiumia, rautaa ja muita kivennäisaineita. Lehdet antavat myös vahvaa makua salaattiruokiin. Voikukan lehdet sisältävät muun muassa luteoliinia, apigeniinia ja apigeniiniglykosideja (wikipedia). Lisää infoa



Viikunat



Mutu: Parasta mielelle raakasuklaan lisäksi. Makeaa, hyvää, ihanaa, pehmeää. Rauhoittaa ja innostaa. Tosin överivaara:)

Tiede: Hyvä alkalisoija, paljon mineraaleja (tämä kuitenkin enemmän herkkuosastoon kuuluva)


Mustikka, mustaherukka, puolukka, aronia jne. Myös kotimaiset omput.



Mutu: Hyvä olo. Raikas. Läheltä. Paljon kaikkea.


Tiede: Vitamiineja, antioksidantteja, mineraaleja...Lisää aroniasta



Lähdevesi




Mutu: Huikea, kokonaisvaltainen, täyttymys, ravintoa nro 1

Tiede: Ks. Löydälähde -sivuston artikkeli (ja ks. aika hot kuva sivuston etusivulla - intuitio todellakin toimii! ) :)

13.9.2010

Totaalitainnutusta Tampereella :)

Päivittelin navadinan sivuilleni, että pidän toistaiseksi paussia hierontojen ja ravinto-opastusten tekemisestä ja keskityn kunnolla Raw Iltoihin (huom. Poriin tulossa ainakin yksi ilta 3.12), bloggaamiseen jne, muihin todella kiinnostaviin asioihin. Kuitenkin kysyntää myös näille tasapainottaville, stressiä poistaville ja rentouttaville hieronnoilleni olisi , enkä haluisi sanoa "ei oota" asiakkaille. Onneksi Tampereella on ihan loistavia tyyppejä tekemässä vastaavia, jopa vielä huikeampia hoitoja. Tässä ensimmäinen suositukseni:

Ystäväni Hanna Rajakangas on alkanut tekemään energeettisiä hierontoja. Hanna on tehnyt ja opiskellut hoitoalaa kymmenisen vuotta ja yhdistää hoitoon nyt myös hieronnan. Kävin Hannalla ensin harjoitushoidossa Toukokuussa. Hoitopöydällä taisi olla edellisen harjoituspotilaan jäljiltä mielenkiintoiset energiat, jotka sitten johtivat ties mihin...:) Ehkä paljastan joskus, mutta aika uskomaton juttu lähti sieltä liikkeelle.

Itse hoito, jossa oli työskentelemässä kaksi hierojaa yhtä aikaa, Erkka Lehmus ja Hanna, oli tainnuttavan rentouttava. Toinen hieronta tuntui vielä voimakkaammalta. Hanna käsitteli enimmäkseen selkää, mutta myös marma/akupisteitä, jalkoja, käsiä, kasvoja, niskaa ja korvia. Olen kokeillut aika montaa hoitoa, enkä ole varmaan ikinä ollut niin syvässä tilassa kuin tässä. Kun piti kääntyä vatsalta selälleen, en oikein tajunnut, missä maailmassa olin. Hoidon jälkeen olin sanaton. Kävelin vieressä olevalle lähteelle, ihmettelin lämmintä, syksyistä ja kaunista maisemaa. Hengitin raikasta ilmaa ja maistoin lähdevettä. Ihmettelin Hannan sanoja hieronnan päätteeksi: "Kiitos, kun sain olla seurassasi". Kiitos kuule ITSELLESI!!!

Hannan hoito menee todella syvälle, mutta siinä on kuitenkin pehmeä lähestymistapa. Hanna on hoidossa vahvasti läsnä ja kuuntelee missä mennään ja kuinka hoidettava reagoi. Se ei ole pelkkää energiahoitoa, vaan hieronta on mukana tuomassa lisärentoutusta. Ote on välillä kovempi, välillä hellempi, juuri sopivassa suhteessa. Itse koin voimakkaina myös marmapisteiden painalluksen (omassa hoidossani niitä käsitellään kevyesti). Tämä hieronta on tainnuttavan tehokasta! Suosittelen lämpimästi Hannaa!!

Hanna tekee hierontahoitoja toistaiseksi omassa kotonaan ja sopimuksen mukaan kotikäynteinä, mutta hän tekee myös perinteistä kuppausta joko hoidettavan kotisaunassa tai itse järjestämässään/ valitsemassaan saunassa. Aion mennä tulevaisuudessa kokeilemaan Hannan tekemää ääni- ja energiahoitoa, jota hän opiskeli täyspäiväisesti yli vuoden ajan. Siinä yhdistyy energiahoito ja äänen värähtely, joka toimii myös syvärentouttajana. Suunnitelmissamme on myös perehtyä Hannan ohjauksessa äänimeditaatioon ja kehon kuunteluun ääniharjoituksen avulla. On hienoa, että tätä voi kuka tahansa kokeilla, sillä se ei vaadi aikaisempaa kokemusta laulamisesta tai äänenkäytön harjoituksista.

Hannan yhteystiedot: Hanna Rajakangas, hrajakangas@live.com, p. 040- 7787 610, Facebook: Kuppari/ Hieroja Rajakangas Kokeile ihmeessä tätä hoitoa!

Toinen suositukseni on Ekokampaamo ja luomuhoitoja Harakanpesä, josta teen jonkin ajan päästä kattavan bloggauksen, kun pääsen kasvohoidon ja kampaamopalveluiden lisäksi testaamaan luomumeikkausta! Näin nämä manifestaatiot toteutuvat, yksi kerrallaan

12.9.2010

Muutamia huomioita ravinnon laadusta..

Ensin negailijat huom:

Kommentoin juuri Ollin blogiin seuraavaa:

"Itsekin voisin pitää itseäni täyspäiväisenä bloggaajana..muu on sitten “sivubisnestä”. Tekee sitä mistä on eniten liekeissä. Tekee sitä mitä tulee yrittämättä, automaattisesti, suoraan sisältä ilman välikappaleita (ehdollistunutta mieltä) ja näin myös luo uutta, parantaa – niin ihmisiä kuin maailmaa – ja paljon! Niin paljon keskitymme ja käytämme aikaa ongelmiin, samaistumme tunteisiimme, jauhamme paskaa ja epäolennaisuuksia, etsimällä etsimme keinoja lannistaa muita ja puramme omaa pahaa oloamme kritiikin muotoon. 

Tehtävämme täällä olisi kehittyä ja sen nämä kommentoijat alitajuisesti tajuavat (koska lukevat meidän blogeja), mutta niiden ego haluaa vielä kieltää sen hyödyn, mitä meidän kirjoitukset antaa. Ristiriitaiset tunteet on pakko purkaa ja me ollaan se “roskis”. Itse ainakin liekityn aina lisää vain negailijoista -ja niin näyttää Ollikin:) Jokaisella on tosiaan se oma oivalluksen matka…"

Mutta itse asiani koskee muutamia huomioitani viime ajalta liittyen ravinnon laatuun. Tässä pieni kertaus historiastani:

- Nuorempana keho-mieli tukossa, eläminen "hetkessä" huonosti käsitettävällä tavalla :)
- Parikymppisenä vastuu omasta olosta - säännöllinen treeni ja (yleisillä mittareilla) terveellisempi ravinto - siirtyminen vegelinjalle -->fyysinen olo ja mieli todella paljon energisempi ja parempi
- Parin vuoden aikana siirtyminen luomuun ja superfoodeihin ja raakaravintoon (+ sisäinen maailma) = words cant describe! Olo huippuenerginen ja terve, muutamia poikkeuksia tässä:

- Kesällä paino noussut (lihastakin mutta ei pelkkää!) kun sortunut välillä kypsennettyyn ruokaan, kuten tahiniin--> nyt ei enää maistu
- Kesällä uusi peruna-kala -aterian jälkeen flunssa
- Viime viikonloppuna intialaisen (kasvis)aterian jälkeen aamulla kurkkukipu (joka lähti tosin puhdistelemalla samana päivänä)
- Eilen päänsärky ensimmäistä kertaa vuosiin. Olen juonut lähdevettä nyt enimmäkseen ja pitkän automatkan jälkeen nautin muutamia laseja suodatettua vettä - selkeä hedari, joita ei ole ollut ikinä! Se onneksi lähti Raw illan meditointisessiolla :) En tiedä mistä muusta voisi johtua..toki voi olla pitkä ajomatka tms.

Kyllä keho kertoo kun alkaa puhdistua.... siis ei vaan keho vaan koko package--> ja näiden tärkeiden kokemusten ja huomioiden jälkeen voi taas oppia ja nousta seuraavalle tasolle!

11.9.2010

Videoita! Tampere ja luomu R-u-l-e-zzzz

Vietiin systerin kanssa muutamia Raw Ilta mainoksia Tampereen luomukauppohin ja otettiin samalla hieman videokuvaa. Mulla on viime aikoina ollut huonoa säkää teknisten laitteiden kanssa; kännykät ja varakännykät ovat simahtaneet yksi kerrallaan, kamerakin hajosi ja nyt minulla on kaksi laina-varakameraa, joista molemmissa koko ajan muistikortti täynnä. Viimeisimmän varakännykkäni söi ystäväni koira lähes säpäleiksi Seinäjoen reissussa (hih). Silti se toimii jotenkin, ihme kyllä ilman takakantta. Kokeilin hetken aikaa lainata ystäväni insinööri-Nokia puhelinta, mutta en pystynyt kyllä käyttämään sitä yhtään; kuormitti vasenta aivolohkoa ihan liikaa. Olen ajatellut, että se iPhone olisi ihan kiva, mutta en haluaisi sijoittaa kuitenkaan tekniikkaan. Manifestaatio ilmeisesti kuitenkin toimi, kun ystäväni sanoi, että hänen työkaverinsa voisi myydä omansa todella edullisesti. Kohta minulla siis on lähes oma editointistudio iPhonen muodossa...huikeaa, mutta thats my life.

Sitä ennen parit otokset normikameralla:

1. Uusi Runsaudensarvi Kauppakadulla! Huom. Hienossa ja avarassa Runsaudensarvessa pidetään Raw Ilta Special 13.11! Sinne tulee todennäköisesti Jake suklaantekijäksi ja toinen raw-brother Mikko meditaation vetäjäksi (?). Näin voisin luvata vaikka en ole saanut vielä varmistusta (toinen ei edes vielä tiedä että on tulossa) ja jos en saa näitä poikia, niin kyllä sitten takuulla saan muita loistotyyppejä (kivannäköisiä miehiä...joo kuitenkin). Lisäksi tässä Speciaalillassa tarjolla Runsiksen Heinin tekemiä ihania raakaleivonnaisia...huikea ilta tulossa ja sitähän voi sitten jatkaa siitä Tampereen yöhön suoraan! Tarkempi info tulossa lähiaikoina.

Pahoittelen siis edelleen huonolaatuista kuvaa!





2. Häröilyä keskustorilla muotinäytöksen lomassa




3. Tilitystä luomuyhteistyömahdollisuuksista! Tästä bloggailen lähiaikoina enemmän, mutta nyt innostuneet kokoon ja yhteydessä ainakin Suviin!



4. Ruohonjuuri! Ruohonjuuren sinkkuillat ovat alkaneet Hkissä, Turussa ja Tampereella (12.11). Siellä nähdään yksin tai kaksin :)



5. Muistikortti täyttyi jälleen, kun piti alkaa kertomaan BB-seen liittyvistä jutuista ja ehdin vain hörppästä vettä. Kerta kiellon päälle siis:

9.9.2010

Raw Ilta Big Brotheriin!

Tämä on manifestaatio. Nyt vaan tarpeeksi tunnetta mukaan! Ehdotuksemme tässä:



Herätetään keskustelua ja näkyvyyttä aiheesta! Facebook-ryhmään voi liittyä tässä:

Sub tv:n tuottajaa voi ahdistella aiheesta myös: pete.paavolainen@sub.fi

7.9.2010

Tunne vetää puoleensa

Olen näköjään kirjoittanut jo yli 500 blogitekstiä, huh! Kirjoittaminen on edelleen ihan parasta ja se tapahtuu täysin automaattisesti. Aina kun näen/luen/opin/omaksun/oivallan jotain mielenkiintoista ja uutta, se on pakko jäsentää tekstiksi. Toisaalta joitan tekstejäni olen prosessoinut jo pitkään alitajunnassani ja ne odottavat aikaansa tulla julki. Kirjoittaminen on aidon minäni ja sisäisen paloni ilmentymä täällä fyysisessä maailmassa. Kun tämän evoluution luovan voiman löytää se on menoa se. Ei paljoa tarvitse miettiä mitä tekisi, kun kaikki on automaattista. Automaattisuus toimii molempiin suuntiin eli ajatusten tai pikemminkin niihin liittyvien tunteiden (manifestaatioiden) ilmentymiseen ilman "yrittämistä". Kun sisälläsi on jatkuva rauha ja tunteet ja ajatukset ovat aitoja ja tunnet ne sydämessäsi, niin niitä samoja asioita vedät puoleensi jatkuvasti. Tämä seikka liittyy vetovoiman lakiin, yhteen universumin neljästä päälaista. Vedät puoleesi sitä mitä olet.

Miksi tähän olemisen tilaan pääseminen tai sisäisen rauhan saavuttaminen olisi kaikken merkittävintä meille jokaisella?

Esim. The Secret -dokkarissa mennään harhaan siinä, että manifestaatiot lähtevät egosta. Kun toivomme tai manifestoimme asioita älyllisesti tai rationaalisesti, niissä ei ole sydäntä mukana ja näin ollen niistä puuttuu myös tunne ja tunne on se, mikä vetää asioita puoleensa. Kuten juuri kirjoitin, sydän on vastuussa korkeammista älyllisistä toiminnoista ja sydämen energiakenttä on yhteydessä yhtenäiskenttään ja ne kommunikoivat keskenään.

Entä mikä probleema on rukouksessa? Rukoillessamme toivomme usein niitä asioita mitä meillä ei ole, kuten maailmanrauhaa, rakkautta, voimia...tällöin keskitymme puutteisiin ja "ei oohon" ja meillä on mahdoton olla oikeaa tunnetta, joka vetää näitä toivomiamme asioita puoleemme. Elämme rukoillessamme usein tulevaisuudessa.

Ratkaisu niin tähän kuin IHAN KAIKKIIN maailman ja yksilöiden ongelmiin onkin löytää ikuinen rauha sisältämme. Kun meillä on rauha, meillä on automaattisesti oikea tunne, jota säteilemme ympäristöömme ja tällöin kommunikoimme universaalin luomisvoiman kanssa. Tämän rauhallisen, olemisen tilan löytää parhaiten meditaation avulla. Meditaatiossa olemme tässä hetkessä ja tämä hetki on ainut, mikä meillä ikinä on. Olemme rauhassa itsemme kanssa. Säteilemme rauhaa ympäristöömme. Löydämme olennaisen ja harjoittelun kautta tämä tilamme kasvaa ja lopulta se onkin pysyvä tilamme.

Jokainen hetkemme on jatkuvaa keskustelua universumin kanssa. Kaikki tapahtumat, hetket ja tilanteet ovat heijastumia omista ajatuksistasi ja uskomuksistasi. Olemme kasvava, planetaarinen keho, jossa jokaisella on oma osansa. Kun muutamme itseämme, muutamme suoraan universumiamme ja ympäristöämme. Hiljentyessäsi ja meditoidessasi pyri siis kuuntelemaan sydämesi viestiä. Sitten kun alat kuulemaan sitä, anna sen vahvistua. Keskity siihen ja nauti olostasi.

Tiede on löytämässä jatkuvasti todisteita tästä yhtenäiskentästä, jonka kanssa sydämemme kommunikoi. Suosittelen katsomaan ystäväni minulle Facebookissa laitttaman pätkän "The Science of Miracles", joka innosti minut tämän tekstin kirjoittamiseen. Tieteestä ja teorioista kiinnostuneille suosittelen katsomaan myöskin What the bleep - dokumentin, jossa kerrotaan tarkemmin kvanttifysiikasta, ajatusten ja todellisuuden luomisesta mielekkään tarinan muodossa.

Science of Miracles dokumentissa kerrotaan mm. kokeista, joissa

- Ihmisen dna kommunikoi yhtenäiskentän kanssa
- Ihmisen dna käyttäytyy eri paikoissa samalla tavalla ajasta ja paikasta riippumatta
- Ihmisjoukkojen rauhan tunteminen / meditointi vähentää radikaalisti onnettomuuksien määrää tietyllä paikalla
- Toisten ihmisten kannustava seura ja heidän tunteensa kannustavat ja vaikuttavat suoraan ihmisen paranemiseen
- Kuinka sanat vaikuttavat veden molekyylien rakenteeseen


"Meillä näyttäisi olevan jokin voima kehossamme, johon ei päde fysiikan lait vaan tämä jokin on yhteydessä suoraan kehoomme, ajatuksiimme, tunteisiimme, rukouksiimme, uskomuksiimme ja muuttaa ajan ja paikan käsityksemme totaalisesti"- Gregg Braden




Jos et jaksa katsoa kaikki osia, katso tämä loistopätkä, jossa kerrotaan "difference between emotions anf feelings":



Olen omalla kohdallani huomannut selkeän eron manifestaatioiden ilmentymisessä. Kirjoitin vuodenvaihteessa listauksen asioista, mitä halusin tulevana eli tänä vuonna saavuttaa. Kirjoitin ne muotoon, jossa olen jo saavuttanut ne tyyliin "olen tyytyväinen joka hetki". Kirjoitan näitä lauseita edelleen silloin tällöin ja nyt niitä on jo yli 200 ja vedän niitä yli sitä mukaa kun ne ovat toteutuneet (nyt on noin puolet vedetty yli). Ne, mitkä eivät ole toteutuneet (vielä) ovat todennäköisesti egosta lähtöisin olevia toiveita, joissa ei ole aitoa tunnetta mukana tai sitten niiden aika odottaa myöhemmin.

Meillä näyttäisi olevan kaikki mahdollisuudet ikuiseen rauhaan ja maailman pelastamiseen, jos vain hiljentyisimme. Tarvitaan vain 1 % ihmisistä, jotta saadaan valtava efekti ympäristöön ja sen vuoksi tämä Suomi on aika potentiaalinen paikka aloittaa tämä projekti:)

6.9.2010

Omenat talteen vaikka naapurilta

Raw Illoissa ja muutenkin hehkutan ensisijaisesti kotimaan antimia; itse viljeltyjä tai ostettuja kotimaan luomuvihanneksia sekä villinä kasvavia vihreitä lehtiä ja marjoja. Vaikka vihreiden ja marjojen (paitsi puolukan) poiminta-aika alkaa olemaan jo ohi, on ainakin omakotitalojen pihat juuri nyt täynnä omenaa, puistot superfoodia aroniaa ja rannikkoseudut supersuperfood tyrniä. Siispä jos omia omenoita ei ole, mene rohkeasti poimimaan naapurin puut (mielellään kysy ensin, mutta pääasia, että ne eivät jää mätänemään:) )


Olin mökkeilemässä viime viikolla jälleen pari päivää (luksusloma!) ja kävelyllä eksyimme erään hernepellon keskelle. Samalla pihalla oli myös omenapuita. Ei muuta kuin ovelle kolkuttamaan ja pian olimmekin syöneet oikein luvan kanssa lähes kaikki "riesana olevat" herneet sekä meillä oli pussit täynnä omenia. Miksi kävelylenkit muuten päättyvät aina syömiseen? Tätä edellinen lenkki, ensimmäinen kerta kun kokeilin sauvakävelyä (ei enää häpeilijä egoa), päätyi raakavalkosuklaan syömiseen...no, ravintoa keholle ja mielelle.

Lähiaikoina menen poimimaan lähialueen puistoissa kasvavia aronioita sekä lisää omenoita. Normaalisti suosikkihedelmäni on Royal gala -omena, joka on lähes addiktoiva. Nyt kun olen syönyt kotimaan omenoita huomaan jotenkin tämän ulkomaisen lajikkeen keinotekoisen ja koukuttavan maun. Onneksi tahinista olen päässyt jo eroon, Royal omena-kypsennetty tahini yhdistelmä oli tappava. Geenimanipuloituahan tämän luomuomenan ei pitäisi olla, mutta jollain lailla jalostettu lajike se on kuitenkin. Ayurvedankin mukaan meidän tulisi syödä ensisijaisesti lähialueemme ruokia, ne sopivat meille parhaiten ravitsemuksellisesti sekä karmallisesti. Siis kotimaan omppuja nyt kunnolla naamaan!

Tämän hetken ihan must makuelämys on omenapiirakka-maku; omenaa, kanelia, hunajaa...aah. Superherkkua tulee kun lisää päälle vaniljakastiketta tai Kara-kookoskermaa.  Olen tehnyt omenapiirakkaa nyt pari kertaa - toinen versio oli hieman heikkotehoisella monitoimikoneella tehty mureke, joka ei pilkkonut kunnolla pohjan siemeniä. Toinen versio tehtin Vitamixilla ja se oli hieman löysempi. Ei se ulkonäkö ja koostumus vaan maku ennen kaikkea! Otan muuten vastaan tehosekoitinsuosituksia kun se on näköjään seuraava hankintani.

Viime vuotiset ihanat raakaomenapiirakat tässä ja tässä

Ehkäpä teen aroniastakin oman postauksen, jos ja kun saan sitä poimittua!

Ps. Lappeenrannan 9.11 Raw Iltaan mahtuu vielä hyvin, samoin Tampereen 18.9! Ks. uudet illat vasemmalla palkissa, niistä lisää myöhemmin!!!

5.9.2010

Olennaista on ja ei ole

Olennaista ei ole

- Kirjatiedon opiskeleminen ja tiedon määrä, vaikkakin tieto olisi kuinka "hyvää" ja kehittävää. Vasen aivolohkomme on jo vähemmästäkin ylikuormittunut
- Kelaaminen, miettiminen, vaihtoehtojen analysointi - so old school!
- Puutteisiin ja negatiivisiiin asioihin keskittyminen eli ongelmakeskeisyys - energiat junnaavat tällöin menneessä/tulevassa ja olennainen on "out there"
- Tyytyminen siihen mitä on ja uskottelu, että sinulla ei ole vaihtoehtoja. Kiinnittyminen elämäntilanteeseen tai menneisiin asioihin
- Olla lannistavassa, alaspäin vetävässä seurassa. Sinulla ON aina vaihtoehtoja!

Olennaista on:

- Sisäisen älykkyyden, intuition löytäminen (huom. ei etsiminen). Kaikki on tässä ja nyt, kun vaan päästää kaikesta irti
- Vaihtoehdottomuus - kun olet "auki" teet automaattisesti aina oikein. Ei ole kelailua, älyllistä mietintää. Mieltä ei siis tarvitse käyttää epäolennaisuuksiin - se vain kuluttaa energia, vaan sitä voi käyttää fiksusti :) Se pitää vain ensin tyhjentää kaikesta roinasta
- Pitää iso tavoite aina mielessä, se määrittää jokaisen tekosi ja ajatuksesi - sinulla ei enää yksinkertaisesti ole varaa eikä aikaa ajatella turhia!
- Viettää aikaa hyvässä, nostattavassa seurassa! Tämä on prioriteetti 1! Tämä kehittää sinua takuulla kaikkein eniten.

Siirtyminen epäolennaisuuksien täyttämästä elämästä oleelliseen, nautinnolliseen ja helppoon elämään tapahtuu yksinkertaisesti lisäämistaktiikalla:

- Lisää huippulaadukkaita ruokia, jotka tunteiden tukkimisen sijaan avaavat sinua ja auttavat sinua nostamaan rajoittavat uskomukset pintaan ja päästä niistä eroon
-  Aloita viimeistään nyt meditoimaan. Jos se on haastavaa, mene kurssille tai tule saamaan oppia esim. Raw iltaamme
- Vietä aikaa hiljaisuudessa, ole luonnossa, älä avaa tv:tä, radiota, lehtiä jne.
- Haasta itsesi pois turvallisuusvylhykkeeltä; lähde rohkeasti niiden ihmisten pariin, ketkä saavat niitä tuloskia joita oikeasti haluat tai elävät sellaista elämää, jota oikeasti haluat. Et takuulla tule pettymään. Mitä enemmän haastat itseäsi pienissäkin jutuissa, sitä helpompaa siitä tulee ja sitä enemmän kehityt
. Kun olet löytänyt itsesti, voit alkaa tekemään niitä asioita mitä ennenkin, kuten opiskelemaan, treenaamaan, kuuntelemaan musiikkia, tekemään töitä.... Tällöin ne kuitenkin lähtevät täysin eri mindsetistä kuin ennen. Tiedät kyllä, kun se tapahtuu.

-

Elävän veren analyysiin Tampereella

Haluatko osallistua elävän veren analyysiin Tampereella? Mikko Vapa tulee Jyväskylästä tekemään mittauksia 17 ja/tai 16.9. hintaan 50€. Ole yhteydessä Mikkoon jos asia kiinnostaa! mikko.vapa@gmail.com

Lue blogitekstit, missä olen käsitellyt aihetta:


Tiedä, kokeile ja mittaa...
Puhdasta Suomea ja verta
Lisätietoa verimikroskopiasta ja Mikon sivut