Tietoiseksi tuleminen. Vastuu kaikesta elämästä. Luonnollinen ruoka. Laatu ja luonnollisuus kaikilla elämän osa-alueilla.

29.6.2010

Raw illoistani- ja kesämusaa!

Huomio Tampereen 7.7. raw iltaan ilmoittautuneet!!! Olen jättänyt vahingossa kaupunkiin kalenterini (aika vapauttavaa tosin), johon olin merkannut raw iltaan osallistuneet. Nyt toivoisinkin, että jo ilmoittautuneet laittaisivat meiliä (vaikka osan muistankin), mutta myös infoa siitä, sopisiko sinulle yhtä lailla/paremmin seuraava päivä 8.7? Ilmoittautumisia on tullut sen verran, että pidän samanlaiset setit molempina iltoina. Kaikki kyllä mahtuvat paikalle, oli päivä kumpi tahansa.

Lisäsin vasemmalle palkkiin myös 19.7 pidettävän Raw illan Padasjoella. Jos asut lähialueella ja asia kiinnostaa, niin ilmoittaudu ihmeessä mukaan! Tästä todennäköisesti lisätietoa vielä lähempänä!

Mutta asiasta viidenteen...nyt on kesä btw!!!!!! Musiikki kuulostaa kesällä ihan erilaiselta, ootteko huomanneet? Unohdin värähtelykyselystä (vasen palkki ylhäällä) totaalisesti musiikin! Sorry, se on hyvin olennainen juttu! Tässä omaa fiilistä ja värähtelyjä nostattavia kesähittejä juuri nyt! Kertokaa omat suosikkinne kommentteihin (genrestä riippumatta). Itselle uppoaa tällä hetkellä tietoisuus-audioiden kuunteluiden/lukemisen vastapainoksi juuri dance- ja trance - osasto, joita kuuntelen lenkki- sekä t.tanssimusana.














Suvaitsen myös ihan pikkasen kotimaista (kiitos Ollille joskus vinkistä koska en kuuntele radiota):



Slovariosastoa vielä:


(tästä vinkistä kiitos serkulleni Juusolle, wow mikä video)



ja tästä kiitos ChillOut -radion:




ja tietenkin virallinen kesäbiisimme 2010 (tutustukaa loistosanoituksiin!)



Lisää musaa olen pikkasen koonnut YouTube-channeliini

Tutustukaa myös leveleillä olevan Kirsi Rannon uutuuksiin

ps. Mikäköhän juttu tämä on, että päivä pitää aloittaa jälleen suklaamösööllä? Smoothie ei tuntunut riittävän :) Enjoy the day!

28.6.2010

Tietoisen elämisen autuus ja tasapaino(överit?)

Olemme ystäväni Mirvan kanssa lievästi sanottuna aika tulessa näistä tietoisuusjutuista ja voisimme jutella niistä koko ajan ja lähes kaikki puheenaiheemme vähintäänkin sivuavatkin niitä. Tietoisuus liittyy IHAN KAIKKEEN! Tietoinen elämä, oleminen, liiketoiminta, syöminen, parisuhde, s****, läsnäolo, ajattelu, puhuminen jne. Se on uusi ja kaikista tärkein asia elämässä! Kun tiedostamisprosessi lähtee liikkeelle kaikki muuttuu ja näet elämän ja maailman uusien (ja erittäin värikkäiden) lasien läpi.


Olen verrannut omaa elämää tietoisena/tiedostamattomana laatikon seinien murtamiseen tai unessa olemiseen. Elämä tiedostamattomana oli ihan jees, kun ei paremmasta tiennyt! Sitten kun seinät murtuu/silmät aukenee se on menoa se!

Tietoisuutta voi soveltaa lievästi sanottuna ihan kaikkeen. Tietoinen oleminen on mm. sitä, että pystyt tiedostamaan j-a-t-k-u-v-a-s-t-i mitkä asiat juuri nyt vaikuttavat sinuun. Monella hyvä alku on tiedostaa edes se, että ravinnolla saattaa olla jotain vaikutusta oloosi. Tämäkin on suuri oivallus monelle; laittaako suuhun makkaraa vai smoothieta, kännäätkö raakasuklalla vai oluella (kärjistys). Yhtä tärkeää on hengittäminen: normaali, pinnallinen hengittäminen  pitää meidät syvässä unessa, emmekä ymmärrä, mitä luonnon aistiminen tarkoittaa. Entäpä mitä propagandaa haluat syöttää mielellesi? Tv:tä, mainoksia? Entäpä ajankäyttösi: Nautitko elämästä JUURI NYT, koska NYT-hetki on ainoa mitä meillä ikinä on, emmekä koskaan saa sitä takaisin! Onnellisuus ei tule tulevaisuudessa. Tunteet: ilmaisetko todellista itseäsi vai puhuuko pinnallinen, ympäristön aivopesemä mielesi? Kontrolloitko elämääsi pelon ohjaaman? Onko tuttua: "että mitenkä mä sitten pärjään" mielen tarvitsema varmistelu, ohjaaja: pelko. Mikä on oikeasti pahin mitä voi tapahtua? Pelko tulevasta, jota ei ole, koska on edellenkin vain nyt-hetki.  Pelko yksinolemisesta. Pelko muutoksesta. Materiaan, ihmissuhteisiin, arvoihin ja asenteisiin on takertumista joka ESTÄÄ kasvamisen.

Kaikilla prosessi ei ole niin jyrkkä ja selkeä, eikä sisäiset muutokset tunnu niin radikaaleilta kuin toisilla (tietyillä kehotyypeillä). Olennaista on kuitenkin se matka,  jossa tiedostaa jatkuvasti entistä enemmän, riippumatta lähtötilanteesta. Ystäväni mies (joka "joutuu" tahtomattaan tietoisten naisten "aivopesemiksi") naureskeli, että puheidemme perusteella elämässä on aika paljon tasapainotettavia asioita; doshat, chakrat, keho-mieli-sielu ja vielä vasen ja oikea aivolohko! Puhumattakaan happo-emäs jne. tasapainoista :) Tasapainoilussakin voi vetää "överit", yrittää liikaa (kuten liika meditointi, keho viilentäminen jne.), joten välillä on hyvä päästää irti - bilettää, ottaa rennosti, kuunnella "ei-niin tiedostavaa" musaa, tanssia, miksei vaikka vetää ihan oikeita kännejä (jotta keho viimeistään tietää missä haluaa olla). Kun saamme pienenkin yhteyden siihen aitoon minään, alamme tietämään mitkä asiat vievät meitä syvemmälle (kaninkoloon) - ja se suunta tuntuu toivottavasti ainoalta vaihtoehdolta. Tasapainottavien elämäntapojen suhteen voit huomata, että haluat entistä enemmän viettää aikaan ihmisten seurassa, jotka stimuloivat ja vievät sinua eteenpäin. Se on jokin koukku tai magneetti, joka vetää puoleensa. Se vetovoima on jotain itseä suurempaa.

Tuleva stand-up koomikko Mirva ja egon kuolema (ja uimaposeeraukset) :D

27.6.2010

Juhannuksen eksotiikkaa

Seuraavassa elämäni parhaan suomalaisen juhannuksen eksotiikkaa kotimaisten eläinten sekä jo kesän bilehitiksi (tämän biisin ohella) nousseen suklaamösöön muodossa:)

Edellinen ei-niin-vakavaksi tarkoitettu eläinpostaukseni herätti yllättävän paljon kommentteja ja päätin laittaa vielä muutaman kuvan kehiin. Biletyksen lisäksi todistimme juhannuksena erikoisia tilanteita ja saimme napattua hienoja luontokuvia. Tässä juhannusyömme valaisija, loiste/kiiltomato (mikä nyt onkaan), mitä aika harvoin näkee.


Tässä heinäsirkka, jotka pomppivat päällämme pellon reunassa makoillessamme:



Ja tässä fannin uhriksi joutunut sisilisko, joka näyttää ihan mutantti kumiliskolta:


Maailman paras juhannus siis takana ja paremmaksi näyttää päivät vain menevän; olemista, keskusteluja, biletystä, nauttimista...Kuvia ja videoita ei valitettavasti suuri yleisö pääse näkemään julkisuutta vielä vieroksuvien henkilöiden pyynnöstä. Näkemättä jää mm. miesten ihan huiput åke blomqvistin tanssikoulu-esitykset! Todetessani ystävälleni Mirvalle, että olen tainnut saada aika monia miehiä avautumaan viime aikoina, että "Heidi, todellakin, jos onnistuit saamaan ne tanssimaan kys. tavalla, se on saavutus ja pystyt ihan mihin vaan!"

..I know :)

Tässä kuitenkin suklaamösöö (oikea resepti) ja bileidemme "aloittelua"





Tässä vielä juhannustreeniä

ps. Mitäs se alkoholi olikaan...:) Oli huvittavaa "siivota" juhannusbileiden jäännöksiä, kun ainoana toimenpiteenä oli biojätteiden (useita kiloja) roudaamista tunkiolle :)

25.6.2010

Ystäviä ja "ystäviä" luonnossa

Täällä luonnon helmassa on ihan parasta se, kun todella huomaa ja tuntee olevansa keskellä luontoa. Ulkona ympärilläni on metsä ja peltoja ja aah niin puhdas ilma. Eilen illalla lenkkeilin eräällä pellolla heinäpaalujen vierellä ja ihmettelin rauhaa, hiljaisuutta ja aurinkoa. Voin sanoa, että oli erityisen ihana nyt-hetken tuntemus :) Sisällä näen joka ilmansuunnasta myös ulos ja nukahdan makuuhuoneen ikkunasta näkyvän valoisan yön ja uskomattoman kuun tuijotukseen viereisen pellon päältä. Aika huimaa! Välillä pellolla juoksentelee etenkin yöaikaan myös peuroja! Ne ovat hyvin säikkyjä ja ampaisevat pakoon jos huomaavat ihmisen liikettä.

Kaikki eläimet eivät tosin aina ole niin ihania. Olen koittanut analysoida sekä järjellä, että intuitiolla mikä merkitys hyttysillä ja kärpäsillä on ja miksi yleensäkään pitää olla tuollaisia ihmisen kiusankappaleita? Tämänhetkinen tuntumani (perehtymättä niistä saatavaan kirjatietoon) niistä ja etenkin hyttysistä on se, että ne pistävät ja kiusaavat ihmistä, jonka a) keho on joko liian hapan tai b)"mieli" on ei-tietoinen :) Ne haluavat antaa merkkejä, että herää jo! Jossain raw food -kirjassa oli, että hyttyset eivät pistä raakaruokailijoita. Tästä tilanteesta tuskin pystyy nauttimaan kuitenkaan heti puhtaampaan ravintoon siirtymisen jälkeen, koska puhdistusprosessi on pitkä, yleensä vähintäänkin 2 vuotta!  Ihmettelen, kun en muista, että viime kesänä olisin saanut yhtäkään hyttysenpistoa, enkä tänäkään kesänä ole mielestäni saanut. Ne ovat vain kävelleet iholla (ja ihmetelleet?). Pitänee tehdä kunnon testi ja kuulen myös muiden kokemuksia!

Toinen jännä huomio on se, että ollessani (ulkona) syvässä meditatiivisessa tilassa, hyttyset ja muut pysyivät kaukana, mutta tullessani "takaisin maan pinnalle", ne tulivat iholle. Toisaalta joskus on vaikea päästä siihen tilaan juuri näiden häiriötekijöiden vuoksi. Saman havainnon tein Egyptin reissusta saamieni mystisten kutiavien pahkuroiden kanssa. Meditoidessa niitä ei kutittanut lainkaan, mutta normaalitilassa voi voi sitä syyhyn määrää. Yhdistäessäni oman kokemuksen järkeilyyn saan tulokseksi sen, että pintamaailmassahan ihminen tiedostaa vaivaiset 5% mielestään ja kapasiteetistaan. Hän on myös tällöin pelkkien fyysisten aistimusten ja tuntemusten varassa - ja uskoo niiden "todellisuuteen", esim. "minulla on nälkä, kehoni tarvitsee ruokaa", "kehoni on kipeä" ja näin myös fyysista kehoa koskevat kivut tuntuvat todellisilta. Päästessään ohi tietoisen mielen, ihminen tulee tietoiseksi fyysisen kehon harhasta, eikä enää usko pelkkiin pintatuntemuksiin. Mielen tai sielun vaikutus on siis kaikkein suurin ja se mahdollistaa kivuttomuuden, valoravinnon jne. kun elinvoimaa saa ihan muista kuin näkyvistä lähteistä:)

Jos hyttyset ovat pitäneet minut rauhassa, niin kärpäset onkin sitten ihan toinen juttu. Viime yö oli todella piinallinen ja vähäuninen, koska minua kiusasi koko yön muutama kärpänen. Mietin koko yön liittyykö kärpäset jotenkin näihin tietoisuusjuttuihin ja yleensäkin, mitä ihmettä ne haluavat ihmisestä? Kaikella on joku tarkoitus, mikä se on näiden kohdalla?? Eihän ne edes pistä, mutta silti niiden pitää tulla kutittelemaan ja kävelemään iholle. Koitin nukkua välillä kokonaan peiton alla (kuuma!) ja paeta niiden surinaa ja kävelyä iholla. Sitten koitin välillä myös hyväksyä tilanteen ja ajatella niitä rakkaudella. Ei toiminut!!! En kuitenkaan halua tappaa niitä (tai yleensäkään mitään eläimiä tietoisesti), koska tunnen sen olevan väärin. Ihan järkyttävä vekotin on toisella mökillä oleva sähköinen kärpäslätkä - kaikkea sitä pitää ollakin (vaikka sitten olisikin tuskattomampi kuin tavalllinen).

Aamulla juuri siivottuani sain myös todistaa luonnon raakuutta, kun kissani toi ensimmäisen linnun sisälle kidutettavaksi ja höyhenet saivat kyytiä. Se ei ole kovin mukavaa katseltavaa, mutta se on luonnon peliä, joka on vain hyväksyttävä. Toinen kissa on erikoistunut myös sisiliskojen kiduttamiseen, josta taisin jo mainita aiemmin. Yksi päivä minulla olikin täällä kunnon pelastusoperaatio, kun etsin pikku liskoa yhdestä huoneesta ja sain kuin sainkin sen pelastettua. Sisiliskot ovat aika raukkoja, kun ensin niiltä tippuu häntä ja sitten niiltä vielä purraan pää poikki :(

Sisiliskojen, peurojen ja hyönteisten lisäksi olen törmännyt myös muutamaan kyykäärmeeseen, tosin asfalttitiellä. Näitä en ole nähnytkään sitten lapsuuden. Muistan vain aina jonkun "urbaanin legendan" siitä, kun joku tyyppi oli sammunut pihaan suu auki ja herätessään ihmetellyt vatsavaivoja. Lääkärissä kuvissa näkyi käärme luikertelemassa vatsassa. Suosittelen siis nauttimaan juhannusjuomana väkevien sijaan vaikka käärmeenkarkoittaja- smoothieta!!! :)

Koitin ottaa eilen illalla kuvaa samalla kun peura paineli pellolla, alempaa kuvasta se näkyy hyvin pienenä. Itsestäni halusin kuvan, koska en varmaan ikinä ole ollut näin ruskettunut luonnollisesti. Auringossa makailu on niin ihanaa! Enkä ole käyttänyt aurinkorasvaa koko kesänä. Kookosöljy riittää. Tosin minulla oli hieman pohjarusketusta Egyptin reissulta.


Parasta juhannusta kaikille! Suosittelen rentoa meininkiä ja hyttys/kärpäsverkkoja:) Muistakaapa tehdä kunnon vihta!

24.6.2010

Tietoisuus, henkisyys, evoluutio...järkeä?


Vaikka ravintojutut ovat mielenkiintoisia ja hauskoja ja tottakai syöminen on edelleen kivaa (ihan vielä ei valoravinnolla olla, vaikka sen nimeen voin lähes uskoakin) on mielenkiintoni kohdistunut viime aikoina hieman toisenlaisiin asioihin. Kuten Ollikin sanoo jotain tähän tapaan "kun foodit on kunnossa, voit tehdä sitä, mitä oikeasti haluat tai mitä olet", olen minäkin löytämässä uutta aluettani. Alueeni, jota nyt entistä aktiivisemmin alan opiskelemaan on tietoinen evoluutio, johon liittyy myös henkinen kehittyminen, johon taas olennaisena liittyy ei egon "tappaminen" vaan egon ylittäminen. No nyt on terminologia kunnossa:)

Kuten olette huomanneet, ihmiset ovat alkaneet heräämään "Matrixista" todellisuuteen, osa puhtamman ravinnon - osa jonkin muun asian kautta. Kyse on evoluutiosta, jonka yhdessä murrospisteessä jälleen olemme. Moderni aika on tuonut paljon hyvää, mutta myös paljon huonoa, yhtenä olennaisimpana se on kasvattanut erillisyyttämme, egoamme. Sitä seuraava postmoderni aika jatkaa astetta paremmin ja huomio kestävän kehityksen välttämättömyyden lajimme säilymiseksi. Se ei kuitenkaan ratkaise tarpeeksi ongelmia. Ongelmana molemmissa viimeisissä maailmankuvissa on niiden tietoisuuden puute ja juuri tietoisuuden kehittäminen on avainsana evoluution eteenpäin menemisessä.

Nämä kaikki edelliset kehityksen vaiheet ovat kuitekin olleet oleellisia ja tärkeitä ihmiskunnan kehityksessä. Menemällä "takaisin luontoon" ei ratkaista nyky-yhteiskunnan kehittämiä ongelmia. Kun sisällytämme kaikki hyvät piirteet jokaisesta maailmankuvasta, kuten yhdistämme tieteen, rationaalisuuden ja henkisyyden/tietoisuuden voimme jälleen edetä eteenpäin kohti parempaa. Näissä viimeisimmissä ja uudemmissa maailmankuvissa osansa saa siis tietoisuus, joka (jälleen kerran) on mitä?

Tietoisuuden voi määritellä monellakin tapaa. Itsekin vielä opettelen täsmällistä määritelmää. Henkiset tyypit pitävät sitä todennäköisesti tietoisuutena/heräämisenä siihen, että olemme yhtä kaiken kanssa; oli se sitten luonto, ykseys tai Jumala. Saamme "spirituaalisia", "yliluonnollisia" tai henkisiä kokemuksia ja tunnemme, että olemme yhteydessä toisiimme - ja tätä sanotaan "perinteiseksi heräämiseksi". Tämä on oleellinen vaihe. Mitä on sitten tämä ei-perinteinen herääminen tai perinteistä heräämistä seuraava vaihe, vielä käännöstään etsivä "integral enlightenment"?

Käsittääkseni "heränneillä" tai tietoisilla ihmisillä voi edelleen olla ego ja usein onkin. Integral enlightenment, evoluution seuraava vaihe tarkoittaa juurikin tuota prosessia, missä pystymme erottautumaan tai ylittämään kaikki egoon/erillisyyteen liittyvät seuraavassa esitellyt eri osa-alueet. Näkemys on koostettu Andrew Cohenin ja Eckhart Tollen matskuista:

Ego on...

- Illuusio erillisyydestä, illuusio itsenäisestä minästä 
- Illuusio ainutkertaisesta- ja laatuisesta minästä 
- Illuusio ajasta, menneestä ja tulevasta
- Illuusio saavutuksista ja paremmasta elämästä myöhemmin
- Illuusio vapaudesta, siitä, että meillä on vapaa tahto ja vapaus valita

Elämä ilman egoa on yhdessä ja yhtenä kaiken olevaisuuden kanssa ja se mahdollistaa todellisen minän toteuttamisen, paremman elämän, tahdon vapauden  ja vapauden valita aina oikein.

Integraaliseen heräämiseen liittyy myös toinen termi, evolutionary impulse = evoluution luomisvoima/syke, joka usein vapautuu egon ylittämisen myötä. Tällöin teemme automaattisesti oikeita asioita sekä itsemme, maailman että evoluution kannalta. 

Pikku hiljaa alkaa siis tuntumaan, että olen saamassa näihin asioihin jotain "järkeä" - toki olen viime päivinä paininut sen kanssa, miten yhdistää tietyt "henkisyysopit" näihin uudempiin teorioihin, vai ovatko ne edes oleellisia vai mihin pitäisi keskittyä. Olen perehtynyt erilaisiin henkisyysmatskuihin ensin ayurvedan kautta ja sittemmin viime kesänä mm. Chopran, Tollen, Kabatt-Zinnin kirjoista. Niinkuin olen monelta kuullut, yleensä tilanteet menevät siten, että ensin ihminen "kokee" jotain ja sitten lukee teorian kirjasta. Oikeat kirjat tulevat "sattumalta" eteen. Toisaalta taas henkisyyskirjoja voi lukea myös zombiena - silmät kiinni. Ymmärtää älyn kautta on täysin eri kuin kokea tai tuntea ne, joka liittyy jälleen eri maailmankuvien ristiriitaan.

Syksyllä törmäsin ensimmäistä kertaa integraaliteorioihin ja Spiral Dynamicsiin ja kun edelleen halusin tietää lisää kokemusteni kautta henkisyydestä (laaja skaala pitää olla) niin myös enkelikirjat, Melchizedek sekä Saulin blogi tulivat tutuksi. Tutulla tarkoitan sitä, että ymmärsin suurinpiirtein asioiden kokonaiskuvan, en läheskään jaksanut perehtyä yksityiskohtaisiin teoreettisiin vasemman aivolohkon juttuihin. Tajusin, kuinka paljon erilaisia näkökulmia asiaan onkaan, mutta mikä on se oikea tie? Hyvin nopeasti tajusin, että oikea tie on kuunnella omaa itseään ja sydäntään - mikä ei tosin ole itsestäänselvyys monella. Olen huomannut itselläni olevan voimakkaan intuition, joka paljastui samaan aikaan syksyllä mm. meditaation kautta. Sen jälkeen ei ole ollut valintoja, miettimistä, kysymyksiä. Olen vain mennyt - ja kuinka vapauttavaa se on!!!

Prosessini tapahtui todella nopeasti ja nyt olen entistä vakuuttuneempi, että se olisi tapahtunut myös ilman puhtaampaa ravintoa. (tunnustus!) Puhdas ravinto vain nopeutti matkaani ja egoni ylittämistä ja se ei siis ollut pelkkä "lisääntynyt energia" vaan jokin suurempi voima, mikä minua puski eteenpäin. Ja se voima puskee edelleen, samalla kun tajuan olevani "tekemättä mitään". Se on se tila, mitä haluan opettaa myös muille - siis en halua, koska kaikki halut ovat egosta, mutta jota aito minäni tai sanotaanko se evoluution voima haluaa.

Kun olin kirjoittanut tekstin Olemisen voima, minua lähestyi eräs tietoiseen evoluutioon perehtynyt mies ja hänen kanssaan olemme varmasti tekemässä enemmän yhteistyötä jatkossa, kunhan pääsen opiskelemaan aihetta enemmänkin ja tulen kirjoittamaan tästä asiasta paljon! Ego sanana tulee olemaan edelleen erittäin "läsnä" täällä blogissani :)

Jos tietoinen evoluutio, herääminen jne. kiinnostavat, suosittelen tutustumista seuraaviin henkilöihin: Ken Wilber, Andrew Cohen, Graig Hamilton sekä tähän suomalaiseen sivustoon. Tällä hetkellä lukulistallani on myös loistavalta vaikuttavaa Barbara Marx Hubbardia. Voi huh huh, jos joku olisi tuonut nämä kirjat eteeni parisen vuotta sitten! En olisi varmaan ymmärtänyt lausettakaan. Huippua tai parasta on vielä se että yksi tämän vuoden toiveeni oli parantaa englannin taitoani huomattavasti. Sanotaanko, että englantini ennen heräämistä oli kohtalaisen/hyvän tasoa, mutta nyt luen jo lähes sujuvasti vaativampaakin matskua! Puhumiseen tarvitsen tosin lisähaastetta:)

Intuition kuuntelun lisäksi vähintäänkin yhtä tärkeää on pysyä tasapainossa itsensä ja ympäristönsä kanssa monella elämän osa-alueella. Siinä juurikin terveelliset ja puhtaat elämäntavat sekä terve itsetunto, terveet ihmissuhteet, moraali, psyyke jne kaikki vaikuttavat olennaisesti, että pystyt toteuttamaan tehtävääsi ja elämään aitoa elämää. Nämä kaikki vaikuttavat tietenkin tuohon lopullisen egon ylitysprosessiin ja kun se on tehty, voit huomata itselläsi olevan poikkeuksellisia lahjoja (tai kykyjä, mistä tulet tietoiseksi) usealla osa-alueella samalla, kun elämä muuttuu todella helpoksi!!!

Tässä pieni aloitus siitä, mistä tulen takuulla kirjoittamaan jatkossa enemmänkin.  Miksi kirjoitan asiasta jo nyt? Koska se on tämänhetkinen intohimoni ja kun seuraan sitä, se takuulla vie minua oikeaan suuntaan. Kyseessä taitaa juurikin olla se evoluution luomisvoima.

- Ja jotta mökkeily ei menisi liian "tylsiksi teorioiksi välillä" toisin sanoen auringossa makoilua audioita kuunnellen :), rutiineihini kuuluu päivittäinen nokkostenpoiminta- ja kuivatus sekä tankotanssi! Ei voisi olla huipumpaa elämää! Samalla pidensin oman asuntoni vuokrasopimusta parilla kuukaudella, joten olen todennäköisesti täällä ainakin syksyn vielä! Huomenna alkaa "perus"juhannus: huippulaadukkaat safkat, porukka, henkisiä keskusteluja, biletystä, tankotanssia, pakotreeniä...what else?

23.6.2010

Bilemenu

Edelliseen bilepostaukseen liittyen tässä muutamia reseptejä, mitä huippubileissämme oli tarjolla:

-2 isoa salaattia, toinen perussalaatti (kaali, tomaatti, oliiviöljy, paprika, laatusuola, idut, tuore korianteri), toinen Jaken kesäkurpitsapastasalaatti (?) 

-Pilkottuja porkkanoita, kurkkua ja kesäkurpitsaa

-Pilkottuja hedelmiä;
omenoita, banaania, ananasta ja vesimelonia

-Avokadodippi:
Soseutettuja avokadoja, sunfire-suolaa, Fiesta molea --> lautasella sekaisin

-Tahini:

Liotettuja seesaminsiemeniä, kookosöljyä, Tocotrienolsia, vettä, hunajaa, ripaus sunfire-suolaa, (vettä että sekoittuu)

-Suklaadippi:

Liotettuja casheweita, 1 rkl raakakaakaota, hieman lucumaa, agavesiirappia loraus, (vettä että sekoittuu)

-Cayanne-cashew -dippi
, tarjoile ananaksen kanssa:
Liotettuja cashepähkinöitä, ripaus cayannea, hunajaa (vettä, että sekoittuu)

-Suklaamösöö

Kookosöljyä (muutamia litroja:)), hunajaa, macaa, carobbia, lucumaa, Kaakaota, suolaa, kaakaonipsejä, hassel- ja parapähkinää murskattuna. --> Sekoita kulhoon, jäädytä halutessasi jos haluat haastetta syömiseen

-Minttusuklaa
100g Kaakaovoita
100g Kookosöljyä
150g Kaakaomassaa
100g Agavesiirappia
4 rkl Carob-jauhetta
6 rkl Tocotrienols-jauhetta
1 rkl Macaa
1 tl Vaniljaa
10 tippaa luomu piparminttuöljyä
Cashewrouhetta 

-Maustetut ja kuivatut parapähkinät:
Liotettuja ja kuivattuja parapähkinöitä+hampunsiemeniä


Kastikkeenä pähkinöille toimi seuraava:
-1:1 Hamppuöljyä ja sitruuna mehua (n. 0,5dl kumpaakin)
-1:1 Fiesta molea ja curryä  (n. 1rkl kumpaakin )
-+ sunfire suolaa tuntumalla. (n. 2tl)

-Maustetut Cashewit:
Cashewit ja vähän oliiviöljyä kippoon, sekoittele kunnes
kaikissa on öljyä.

Sitten sekaan maun mukaan:
- Celtic Sea salt
- Chili
- Mustapippuri


(kuva tosin eräästä aiemmasta sessiosta)

22.6.2010

Luomukissanruokaa ja foodit.fi

Paluu landelle..aaah! Taas voi hengittää oikeasti! Oikeasti, se ero maan ja kaupungin välillä on NIIN selvä. Huomasin sen jo aiemmin tullessani käymään kaupungissa, mutta nyt ollessani siellä muutaman viikon, huomaan erilaisen ilmanlaadun, sähkökenttien jne. häiritsevien tekijöiden negatiivisen vaikutuksen entistä paremmin. Kuitenkin (valitettavasti) kaikkeen tottuu. Aloin viihtymään kaupungissa; oli menoa ja meninkiä, viime päivinä aika hurjaakin ;) Tajusin selkeästi, kuinka helposti kaupungissa mieli menee mukaan siihen pyöritykseen. Ego alkaa sanelemaan, mitä pitäisi tehdä, jotta olisi sitä tai tätä. Onneksi itse en lähde enää mukaan tähän pyöritykseen. Vapauttavaa.

Ei nyt tällä kertaa enempää jauhamista, vaan tässä pari suositustani:

1. Luomu Whiskassia marketista!!!!


Vihdoinkin! Laitoin vuosi sitten whiskassille toivomusta tästä jo maailmalla olevasta luomukissanruoasta ja nyt sitä saa ainakin Prismasta. Toinen tietämäni luomukissanruoka on Ruohonjuuren "yarrah". Hintatietoja minulla ei valitettavasti ole tuosta Whiskasista, kun äitini ei sitä muistanut.

Vaikka nämä kissan märkäruoat ovat luomua, ovat ne silti teollisia ja itse käytän niitä vain raakaruoan lisukkeena. Whiskasissakin on viljaa, joka ei ole kisuillekaan mitenkään kova juttu.

2. Foodit.fi

On (käsittäkseni) Olli Postin kehittämä uusi foorumi puhtaampaan ravintoon liittyen. En tosin valitettavasti voi suositella siellä tai koneella hengaamista juuri NYT, KUN ON IHAN MAHTAVA KELI ULKONA - ÄKKIÄ NYT PALJAIN JALOIN SINNE - HOP HOP. Mutta sadepäivän huvia voi tuosta foorumista saada. Katsotaan kuinka itse jaksan perehtyä asiaan, nyt koitan panostaa = PANOSTAN vain asioihin, jotka kiinnostaa joka hetki vähintään 110%:a.

21.6.2010

Ayurvedaa Orivedellä

Ystäväni Arja on käynyt myös Frantsilan ayurvedahoitajakoulutuksen ja tekee nyt ayurvedahoitoja harjoitushinnalla Orivedellä. Suosittelen lähiseudulla asuville ihanaa rentouttavaa koko- tai pää/kasvohoitoa. Itsensä hoitaminen usein unohtuu ja ravinnon ohella olisikin tärkeää hiljentyä (edes tunniksi/kk) ja tasapainottua.

Olen viime aikoina miettinyt kaikkia juttuja, mihin tässä vuoden sisällä on saanut tutustua. Ayurveda, kaikki siihen liittyvä teoria, mutta myös ihanat hoidot ovat takuulla vaikuttaneet positiivisesti tasapainooni. Hierominen, hierottavana oleminen, kosketus jne. kaikessa välittyy positiivista energiaa ja oksitosiinia.

Sain itse nauttia Aijun hieronnasta viikko sitten ja se vasta olikin jotain! Olin ihan taju kankaalla (yllättäen) ja rentouduin totaalisesti. Se on kyllä jännä juttu, että ayurvedisen hieronnan voi oppia hyvinkin nopeasti, vaikka kokemusta aiemmasta hoitamisesta ei olisikaan. Itse olin vuosi sitten kurssilla lähes ainut, jolla ei ollut aiempaa kokemusta, mutta opettajat sanoivat pian, että näkivät, että minulla on oikea "touchi". Sitten olinkin ensimmäinen, joka pisti kurssin aikana toiminimen pystyyn.

Hoitamiseen ei liity vain kokemus vaan se on hyvin paljon kiinni hoitajan omasta levelistä, tasapainosta, ihmistuntemuksesta, energioista jne. Aiju on ainakin aika leveleillä! Lukekaapa Aijun uusin postaus "Mies ja nainen".


Tästä
voit katsoa Aijun yhteystiedot

Lisäys: Voit välittää helposti negatiivista tai positiivista energiaa, joka takuulla palautuu itsellesi samassa muodossa klikkaamalla uutta allaolevaa blogitoimintoa liittyen tekstieni arviointiin (tylsä, mielenkiintoinen, ok) :) Joskus klikkaamatta jättäminen voi olla myös hyväksi!

20.6.2010

Party party

Heräsin aamulla taas kerran vain 4,5 tunnin unien jälkeen ja vilkaisin peiliin. Kuva ei ollut ehkä hehkeimmästä päästä, mutta mieli oli sitäkin virkeämpi. Kävelin keittiöön ja hetkellinen fläsäri oli se, että pitäisikö mennä keräämään tyhjät (ja puolityhjät) pullot alhaalta kellarista. Mutta oho! Siellähän ei ollut pullon pulloa ja se oli tip - top -kunnossa. Myös muu asunto oli siisti ja hyväenerginen.

Ei ihan heti olisi uskonut, että takana oli piiitkästä aikaa aidot kotibileet ja pitkään valvottu yö. Olisin ollut samantien valmis jatkamaan siitä, mihin jäätiin! Tämä oli itselleni ihan totaalisen radikaali olotila verrattuna muutaman vuoden takaisiin vastaaviin tilanteisiin, joissa negatiiviset ajatukset olisivat pilanneet päiväni. Hetkellisen mielihyvän kustannuksena olivat seuraavana päivänä kummittelemassa tyhjyys, morkkis, masennus ja ahdistus tulevasta viikosta. Näitä lukuisia oireita sitten lääkittiin uusilla hetkellistä mielihyvää tuovilla keinotekoisilla asiolla. Mielessä oli tuttu "Ei enää ikinä", mutta ei ole vaihtoehtoakaan. Vai onko?

Moni eilisestä (bile)porukastamme ei ehkä vielä jokin aika sitten olisi uskonut, että vaihtoehto vastaavalle löytyy ja vielä niin paras! Bileet ilman alkoholia ovat olleet viimeksi ala-asteella! Jos jokin ulkopuolinen olisi nähnyt meininkiämme, olisi hän varmasti löynyt vetoa, että jotain aineita olemme vetäneet. No, olimmehan me hieman vetäneetkin kuten pakuriteetä, raakasuklaamoussea aka "möshöötä". Muissakaan tarjoiluissa ei ollut valittamista, etenkään niiden määrässä. Laatusafkojen voimalla tanssiminen jatkui pitkälle aamuun ja bileet vaan parani, mitä myöhemmäksi meni.

Vaikka maadoittumiseni pitäisi täällä cityssäkin on kohdaltani kunnossa, olen palaamassa ylihuomenna mökille hiljaisuuteen pariksi viikoksi. Tämä vaiheilu maaseudun ja kaupungin välillä on erittäin opettavaa, mielenkiintoista ja avartavaa. Olen huomannut, että kaupunkiympäristö todellakin sekoittaa pakkaa, mutta kun sen tiedostaa, voi sitä käyttää hyödykseen. Takana on nyt 4 pitkään valvottua yötä ja vaikka olen "adoptoitunut" tähän keinotekoiseen ympäristöön, tiedän, että hiljaisuus on se oikea juttu - ainakin ajoittain. Rentoutumista (kaikenlaista) tarvitaan ja mikä on parempaa kuin hyvä seura ja tanssiminen (ilman viinaa!)! Ja onhan juhannuskin jo ihan kohta!

Vinkkini kesän partyihin:


- Ystäväkirja, johon jokainen osallistuja voi kirjoittaa tietojaan itsestään (kuten lempiväri, toiveammatti, kehotyyppi)
- Vähemmilläkin ruoilla ja tarjottavilla pärjää - usein tulee syötyä liikaa etenkin, jos ja toivottavasti on laadukasta
- Seurapelit ja karaoke ovat helppoja ajanvietteitä alkuillan viettämiseen (varsinkin jos jengi ei tunne toisiaan kovin hyvin) Tämän huomion itsekin vastaisuudessa
- Panosta musiikkiin! Youtubeen, spotifyihin ja pätkivään nettiyhteyden varaan ei kannata luottaa (ainakaan kellarissamme). Hyviä erilaisia kokoelma cd:itä kannattaa suosia. Jos musiikkivaihtoehtoja on liikaa (netti) niin se menee helposti liian vaikeaksi:)
- Valitkaa bileisiin jokin teemabiisi, jota soitetaan aina aika ajoin. Se pysyy muistissa takuulla kaikilla ja muistuttaa huippuillasta!

Tässä ekojen virallisten luomubileidemme teemabiisi joka tuli ehkä ainakin 10 kertaa:



Näillä ohjeilla tämä tuleva bilemasteri odottelee seuraavia bileitä (perjantaina)! Ja kyllä - bilemaster oli yksi tämänhetkinen toiveammattini tämänhetkisten muiden (jo saavutettujen) lisäksi :)

18.6.2010

Wake up!

Viime yönä ajaessani Helsingistä Tampereelle, kellon lähestyessä puoliyötä vilkaisin mielialasormustani, joka näytti mustaa. Ei edes hyvä seura auttanut. Musta, punainen ja keltainen sormuksessa ovat negatiivisen tunnetilan merkkejä ja yleensä aina sormukseni näyttää sinistä, violettia tai vihreää - stressittömyyttä, rauhaa tai rakkautta. Olen nykyisen elämäni mittakaavassa ihan "rappiolla", koska olen valvonut muutamina öinä jopa yö kahteen tai jopa neljään. Myös syömisrytmi on mennyt sekaisin - yösyömistä/sortumista. Sitten aamulla ei nälätä - luonnolliset rytmit siirtyy eteenpäin - jne. Tätä valvomista on juuri nyt liikkeellä muillakin ja se voi johtua tästä valoistasta vuodenajasta. Otetaanpa siitä kaikki irti, mutta kohtuudella! Ihme kyllä olen kuitenkin herännyt 7-8 aikaan, vaikka olenkin valvonut. Vähempi yöuni siis riittää, mutta tärkeää on aikainen herätys. Wake up!

Olen jo muutaman kerran veikannut, että asiakkaani tekee yö tai vuorotyötä. Vatadosha noussut, mielialan vaihtelua, epäsäännöllisyyttä ja muita vaivoja. Sori, mutta yötyö ei ole ihmiselle tarkoitettua ja keho kyllä kertoo sen ennemmin tai myöhemmin. Ei välttämättä auta vaikka kuinka hyvin söisit, jos rytmit ovat sekaisin. Toisaalta jos ei ole vaihtoehtoa, on tärkeää pyrkiä juuri muilla osa-alueilla kompensoimaan sitä, kuten ravinto, lepo, rentoutuminen ja meditaatio.

Wake uppia hieman eri näkökannalta saimme kuulla myös eilen Helsingissä Brian Clementin luennolla.

Clementtien luento oli hyvä, erityisesti pidin Brianin osuudesta, joka oli SELKEÄ, perusasiat esilletuova ja innostava. Brian korosti, että olemme heti synnyttyämme joutuneet maailmankuvan ja propagandan uhreiksi, vaikka luulemme olevamme vapaita. TV, tiede, ravitsemus "asiantuntijat", lääketeollisuus, auktoriteetit kertovat meille miten tulisi elää ja syödä. Vastuu on meillä itsellämme. On niin helppoa olla "zombie" kuin erilainen. Lääkitään sitä oiretta. Tuttu juttu.

Vaikka luento oli innostava, tiedollisesti se ei tarjonnut mitään suurempia oivalluksia, tosin keskittymiseni alkoi herpaantumaan hieman Anna-Marien esiintymisen aikana. Sain muistutuksen siitä, että olen ollut yleensä äärimmäisen huono luentojen kuuntelija ja nyt olen kehittynyt siinä huimasti, kun kerrankin puhutaan asiaa! Pieniä hyviä yksityiskohtia tuli varmasti molemmilta monestakin asiasta.

Selväksi tuli ainakin se, että elävä ravinto on olennainen tekijä eri sairauksien parantamisessa. Brianin mukaan pitkälle menneessä sairaudessa ei tulisi tehdä vain pieniä ruokavaliomuutoksia vaan kick ass - tehdä radikaali muutos. Tärkeää on kuitenkin sen koostaminen ja esim. raaka- ja elävä ravinto voivat tarkoittaa hyvinkin eri asiaa. Pitkälle menneissä sairauksissa kuten syöpä (diabetes?) olisikin hyvä nauttia mahdollisimman sokeritonta elävää ravintoa ja jättää pannaan kaikki sokerit mukaanlukien hedelmät (fruktoosi). Tärkeitä ruoka-aineryhmiä ovat erilaiset vihreät (lehdet), vihannesmehut, idut sekä levät. Hyvä ruokavalio olisi esim. 3-4 lasia vihannesmehua päivässä. Erilaiset mineraali- ja proteiinipitoiset levät ovat hyväksi kaikille etenkin nyt, koska maaperän mineraalit huuhtoutuvat veteen. Meissähän tulisi olla samoja mineraaleja kuin vedessä tai maassa, mutta kaupassa myytävä ruoka ei todellakaan sisällä niitä. Brainwash! Its time to wake up!

Elävässä ravinnossa on 4 oleellista tekijää; happi, hormonit, (syöpää tappavat) fytonutrientit, sekä entsyymit. Näistä erityisesti fytonutrientit ovat kehittyneet kasveihin satoja tuhansia vuosia sitten ja auttavat meitä juuri nyt! Aika ihmeellistä.

Muutama muu fakta muistiinpanoistani:

- 40% kasvihuonepäästöistä tulee lihateollisuudesta
- 60% lääkkeistä potentiaalinen sivuvaikutus on kuolema
- Elävä/raakaravinto lisää elinajanodotetta 30 vuodella
- Luomuhedelmät poimitaan raakana ja erotetaan "emostaan" - pitäisi olla kypsiä
- B12 puute on yhteydessä ruoan torjunta-aineisiin ja kemikaaleihin (ei enää hyviä bakteereita) lisäravinne suositeltava
- Nobody wants u to be healthy!

Seuraava "gurun" näkeminen Suomessa onkin David Wolfe marraskuussa ellen sitten päädy myös Gabriel Cousensen Ruotsin retriitille. Guruista yleensä (tai guruttomuudestani) olisikin asiaa ja olen tehnyt aiheesta jo aiemmin postauksen. Ehkäpä julkaisen sen kun aika on oikea.

Tässä vielä kaunis Helsingin tuomiokirkko luentopaikan vieressä, jonka ympärillä oli ihanan rauhallista:


17.6.2010

Raw-kokkailuilta 7.7. Tampereella

Houkutteleeko puhtaampi ja kokonaisvaltaisesti laadukkaampi elämä? Kaipaatko käytännön vinkkejä raakaravinnon kanssa? Kutsun sinut viettämään raakaravinto-iltaa 7.7.2010 Tampereelle klo 17.00-21!




Ilta sisältää seuraavat:

- Vitamix (huippublenderin) esittely, vihersmoothien valmistus ja vihersmoothien "teoria"
- Nikken pimag-vedensuodatuslaitteen (sekä muiden magneettituotteiden) esittely (lyhyt)
- Perus superfoodien esittelyä
- Raakapäivällisen valmistus (usea ruokalaji)
- Raakajälkkäreiden valmistus (raakasuklaa ja joku toinen)
- Kaikkien kokkailujen nauttimista mahan täydeltä!
- Hyvää seuraa ja keskusteluja!
- Hinta 50-70 € (riippuen paikkakunnasta)

Hinta sisältää oheisten seikkojen lisäksi Uusi päivä e-kirjani, jolla saat takuulla hyvän sysäyksen kohti pysyvästi puhtaampaa, terveellisempää ja energisempää elämää!



Ilmoittaudu: heidi@navadina.net

16.6.2010

Kaikki yksissä kansissa

Ken Wilberin loistava "Kaiken Lyhyt Historia" on sanojensa mukaan tiivistys kaikesta. Emme voi erottaa eri tieteenaloja ja uskomuksia toisistaan, koska kaikki liittyvät lopulta yhteen. Emme voi selittää maailmaa pelkän yhden näkökannan tai tieteenhaaran kautta. Ratkaisuna on tietoisuus. Mitä syvemmälle sisimpään matkaamme, samalla kun kehitymme evolutionäärisesti pystymme näkemään, kuinka kaikki palaset kietoutuvat yhteen. Yhdistämällä (länsimainen) tiede ja itämainen filosofia, pystymme kehittämään ainutlaatuista tietoisuutta ja löytämään ratkaisuja evoluution eteenpäin viemiseksi.

Olemme ensi kertaa suurissa joukoin matkalla kohti ykseyttä ja elämän kokonaisvaltaisempaa ja syvempää ymmärrystä. Maailmassa on lukuisia erilaisia tietoisuuden tasoja ja tiloja sekä myös maailmankuvia (ks. Spiral dynamics). Eri maailmankuvat eivät ymmärrä toisiaan. Jos maagisen tai myyttisen maailmankuvan vaiheen ihmiselle yritetään kertoa, kuinka suorakulmaisen kolmion oikeanpuolesten kylkien neliöiden summa on yhtä kuin hypoteesin neliö, keskustelu ei jatku kovin pitkään.  Selittämääsi asiaa ei esiinny noissa maailmoissa, mutta siitä huolimatta olet oikeassa. Nyt olemme rationaalisessa maailmankuvassa, emmekä pysty/halua ymmärtää näitä "yliluonnollisia" tietoisuuden kasvuun liittyviä kokemuksia. Olennaista olisikin ymmärtää, että kehitys jatkuu koko ajan samalla kuin tajuntamme laajentuu.

"Skeptismi on tervehenkinen asenne, joten tietoa kannattaakin etsiä itse ja suorittaa sisäinen koe, saada tulokset ja pyrkiä tulkitsemaan niitä. Jos koetta ei halua suorittaa, ei kannata pilkata niitä. jotka sen suorittavat. "

Käymme jokainen siis elämämme aikana läpi erilaisia vaiheita ja maailmankuvia. Jokaisella tietoisuuden tasolla näemme maailman hieman eri silmin. Jossain vaiheessa näemme sen totaalisen eri silmin :) Yhteinen piirre tietoisuuden kehittymisessä on se, että vaiheiden kautta oivaltaa ja ymmärtää jatkuvasti olevansa osana yhä suurempaa kokonaisuutta. Oikeastaan viimeksi vauvana olimme yhtä luonnon kanssa. Sen jälkeen aloimme kokemaan itsemme erillisiksi, yksilöllisiksi ja maailmakuvamme oli minä-keskeinen. Minä-vaihe on meissä edelleen, mutta iän ja kokemusten karttuessa, olemme samaistaneet itsemme myös erilaisiin ryhmiin kuten uskontoihin, kulttuureihin.

"Tässä vaiheessa identiteettimme perustuu kultuurisiin rooleihin ja kollektiiviseen identiteettiin ja yhteisiin arvoihin. Esim. jos sanomme olevamme isä, äiti, vaimo, työntekijä jne, määrittelemme itsemme rooli-identiteeteillä ja suurin osa siitä, mitä teet itseksesi ei ole itsekeskeistä vaan kulttuurista ja yhteisökeskeistä. Kun tunnet jotain suhteessa itseesi tunnet itseasiassa intersubjektiivisten tapahtumien kehän, jonka osana sinä olet etkä osaa edes kuvitella kuka olisit ilman tätä kulttuurista kehää ja tuo kehä ulottuu kauas oman nahkasi ulkopuolelle! Kaikki edelliset "itsen" määritelmät; äiti, aviomies, juristi, ystävä jne. ovat tietoisuutesi kohteita. Ne ovat mielikuvia, haluja, käsitteitä ja tunteitaa, jotka marssivat ohi tietoisen katseesi. Ne eivät ole havainnoiva Itse. Kaikki ne asiat, jotka tiedät itsestäsi, eivät ole todellinen Itse ja kuvaillessasi ominaisuuksiasi (kohteita) annat lopulta vain virheellisen identiteettien listan asioista, joita et ole.

Jokainen taso sisältää ja ylittää edellisen. Ryhmä- tai yhteisökeskeisen identiteetin jälkeen seuraa jälkikonventionaalinen tai maailmakeskeinen vaihe, jolloin oma itse nähdään globaalista näkökulmasta. Pelkkä ryhmäkeskeisyys satuttaa, jopa nolottaa. Globaali- tai maailmakeskeinen ymmärrys jättää taakseen vain ihmisiä suosineet ennakkoluulonsa ja julistaa itsensä kaikiksi tunteviksi olennoiksi.

"Psyykkisellä tasolla erillinen minätietoisuus (ego/kentauri) voi hetkellisesti hävitä ja identiteetti voi laajentua koko näkyvään maailmaan ns. luontomystiikka. Olet ulkona kävelyllä ja katsot ihastuttavaa vuorta ja pam! yllättäen ei olekaan enää katsojaa, on vain vuori ja sinä olet tuo vuori. Vuori on lähempänä sinua kuin oma ihosi. Sisäpuoli ja ulkopuoli ovat menettäneet merkityksensä. "

"Eräänä aamuna molekyylit heräsivät ja huomasivat, että niiden sisällä oli atomeja kietoutuneena niiden oman olemukseen. Ja eräänä aamuna solut heräsivät ja huomasivat, että niiden sisällä oli todellakin molekyyleja, niiden oman elämyksen osana. Ja samoi sinä jonain aamuna saatat huomata, että luonto on kirjaimellisesti sisäinen osa sinua. Et ole osa luontoa, luonto on osa sinua. Ja juuri siitä syystä kohtelet luontoa kuin kohtelisit keuhkojasi tai munuaisiasi. Spontaani ympäristöetiikka sykkii suoraan sydämestäsi etkä enää koskaan näe jokea, lehteä, perunaa tai punarintaa samalla lailla kuin ennen."

Yhteys luontoon ja ympäröivään maailmaan on siis käsinkosketeltava, emmekä koe enää olevamme erillisiä. Mitä me sitten oikeastaan olemme? Asiaa voi tarkastella havaitsijan ja havainnon kohteena olemisen kautta ja siitä, kuinka meidän tulisi ylittää egomme (ei vain luopua siitä, vaan havaita sen läsnäolo joka hetki):

"Tämä syvä, sisäinen minuus näkee ulkopuolisen maailman ja myös kaikki sisäiset ajatukset. Tämä näkijä näkee egon, kehon ja luonnon, jotka kaikki esiintyvät näkijän "edessä". Mutta näkijää itseään ei voi nähdä, koska jos näet jotain, on se vain uusi kohde. On ikäänkuin "peruutettava" tietoisuuden taakse ja lakattava samaistumasta jokaisen näkyvän tai mahdollisen kohteen kanssa. Minuus on ainoastaan yksi havainnon kohde lisää. "


"Mikä sinä sitten olet? Pilvet liikkuvat ohitsesi, ajatuksesi liikkuvat ohitsesi, kehon tuntemukset liikkuvat ohitsesi, etkä sinä ole mikään niistä. Sinä olet suunnaton vapaus, jonka kautta jokainen kohde tulee ja menee. Sinä olet aukko, mittaamaton tila, aukeama, tyhjyys, johon kaikki kohteet tulevat ja menevät; ajatukset, tunteet, ilmiöt jne. Puhdasta tarkkailijaa ei siis voi nähdä! Yritys nähdä tai kokea tarkkailija kohteena on ainoastaan lisää tarrautumista aikaan. "

"Levätessäsi puhtaana katsojana, puhtaana tarkkailijana, olet näkymätön. Yhtäkään osaasi ei voi nähdä, koska et ole näkemisen kohde. Kehosi voidaan nähdä, mielesi voidaan nähdä, luonto voidaan nähdä, mutta sinä et ole mikään niistä. Olet puhdas tietoisuuden lähde, et mitään, mikä kohoaa nähtäviin tässä tietoisuudessa. Tietoisuuteen ilmaantuu asioita, ne ilmaantuvat tilassa ja liikkuvat ajassa, mutta puhdas tarkkailija-todistaja ei tule eikä mene. Se ei ilmaannu tilassa, eikä liiku ajassa. Se on alati läsnä ja muuttumaton."

"Tämä puhdas näkijä edeltää elämää ja kuolemaa, aikaa ja sen mullistuksia, tilaa ja liikettä, ilmiöiden maailmaa - edeltää jopa alkuräjähdystä tarkoittaen sitä, että se ajattomuudessa edeltää aikaa. Se on tietoinen ajasta ja näin on sen vuoksi vapaa ajasta - se on täysin ajaton - ja näin ollen ikuinen.  Se ei ole syntynyt milloinkaan eikä se milloinkaan kuole. Se ei kuulu ajallisuuteen. Buddha sanoi: "On olemassa syntymätön, kuolematon, tekemätön, luomaton. Ilman tätä syntymätöntä, tekemätöntä, luomatonta ei olisi vapautta syntyästä, tehdystä, luodusta:)"

"Tila, aika, kohteet lipuvat ohi, mutta sinä olet tarkkailija-todistaja, puhdas näkijä, joka on puhdas tyhjyys, puhdas vapaus, avoimuus"

"Meillä tietenkin on tapana samaistua näihin pieniin henkilökohtaisiin subjekteihin ja objekteihin - ja juuri se on ongelma. Samaistumme näkijän rajallisten ja kärsimyksenalaisten pikkuruisiin asioihin, joita ei voi nähdä ja sitten olemme kahleissa ja vangittuina. "

Määrittelemme ja tulkitsemme omia syviä kokemuksiamme maailmankuvastamme, kulttuuristamme sekä uskonnostamme käsin. Sisäisen valon kokemus tarkoittaa kristitylle enkeliä, buddhalle sambhogakayaa, jungilaiselle Itsen arkkityyppiä jne. Kaikki syvyys tulkitaan, eikä tulkinta ole mahdollista ilman taustakontekstia:

"Minuus voi käytännöllisesti katsoen missä tahansa kehityksensä vaiheessa saada erilaisia huippukokemuksia tai kokea muuntuneita tajunnan tiloja, myöskin transpersoonallisten alueiden huippukokemuksia. Esimerkiksi minuus maagisella, myyttisellä, rationaalisella tai eksistentiaalisella tasolla voi saada psyykkisen, hienosyisen, kausaalisen tai nondualistisen ulottuvuuden huippukokemuksen ja jokaisessa tapauksessa koetaan erityyppinen "henkinen kokemus". Nämä väliaikaiset tilat pitää kuitenkin muuttaa pysyviksi piirteiksi, mikäli tälle tasolle ulottuvasta kehityksestä halutaan tehdä pysyvää."

"Korkeammat rakenteet (syvälliset kokemukset) eivät siis ole vain psyyken kätköihin piilotettuja valmiita aarteita löytäjäänsä odottamassa. Syvärakenteet ovat olemassa valmiina, mutta pintarakenteet eivät ole ja kokemukseen kuuluu myös tulkinta, joka on mahdotonta - eivätkä taustat ole vain omassa päässä"

Tietoisuuden korkeampien tasojen saavuttamisesta:

"Kun tarkastellaan tietoisuuden korkeampia tasoja, löytyy pieni otos uskaliaita miehiä ja naisia - sekä menneeltä että nykyiseltä ajalta - jotka ovat astuneet vastavirtaan, taistelleet keskivertoa, normaalia vastaan ja astuneet kohti uusia ja korkeampia tietoisuuden muotoja. Tätä tavoitellessaan he ovat kehittäneet harjoituksiam ohjeita tai paradigmoja, joiden avulla korkeammat maailmantilat avautuisivat ja jotka mahdollistaisivat muitakin toistaa heidän tuloksensa ja tämän avulla tarkistaa ja todentaa (tai hylätä) heidän löytönsä. Ja he jättivät sisäisestä matkastaan tekemänsä kartat meille, sillä tärkeällä varauksella, että kartan ulkoa opettelu ei riitä sen enempää kuin Bahamasaarten kartan lukeminen riittää sinne pääsemiseksi. "

Eri tajunnan tilojen kokemisesta:

"Kun minuus kehityskalvostaan kuorioituen sukeltaa ylöspäin - sen keskiö kiinnittyy ja järjestäytyy seuraavalla ylemmälle tasolle, Usein se samaistaa painopisteensä tähän tasoon ja siitä tulee sen "kotipesä" - sen pääasiallinen tukipiste - jonka ympärille se järjestää valtaosan havainnostaan, moraalistaan, motivaatiostaan, haluistaan jne. "

Tässä vain muutamia poimintoja kirjasta - Ken Wilber: Kaiken lyhyt historia- (enkä ole edes vielä malttanut lukea loppuun teosta, kun oli pakko tulla kirjoittamaan) - Tulen takuulla bloggaamaan lisää!

Huippua, että näistä hieman teoreettisimmista aiheista voi keskustella myös naisten kanssa! Naiset niin... Odotan innolla juhannusta ja mm. Mirvan seuraa! Ks. Mirvan bloggaus samaisesta kirjasta

15.6.2010

Muistutus Torstain Brian Clementin luennosta

Muistutan vielä torstaisesta huippuluennosta jonne olen itse menossa Tampereelta autolla ja kyytiini mahtuu, mutta lähden jo aamulla ja menen Hämeenlinnan kautta. Ole yhteydessä, jos kyyti kiinnostaa.

ELÄVÄN RAVINNON HUIPPUKOULUTTAJAT ENSIMMÄISTÄ KERTAA SUOMESSA

- Elävän ravinnon parantava voima ja elimistön puhdistuminen -

Hippocrates Health- instituutin johtajat ja Ann Wigmoren työn jatkajat Anna Maria ja Brian Clement Yhdysvalloista Floridasta luennoivat Helsingissä torstaina 17.6. 2010 klo 18 -21. Tilaisuus järjestetään Balderin salissa Aleksanterinkatu 12 ja ovet avataan lipunmyyntiä varten klo 17.30.

Luennot käsittelevät elävän ravinnon parantavaa voimaa ja elimistön puhdistumista. Brian Clementin luennon aihe on ”Power of live food to heal desease and conquer aging” ja Anna Maria Clement puhuu aiheesta ”Detox and elimination”. Luentojen välillä tarjoillaan vihermehumaistiaiset ja myydään kirjoja. Illan aikana on myös mahdollisuus kysymyksiin ja keskusteluun. Luennot pidetään englanniksi.

Ennakkoon ilmoittautuneille tilaisuus maksaa 25 € ja lipun paikan päältä ostaville 30 €. Ilmoittautua voi Elävän ravinnon yhdistyksen toimistoon sähköpostitse ery@elavaravinto.fi Sähköpostiosoite on suojattu roskapostiohjelmia vastaan, Javascript-tuen tulee olla päällä nähdäksesi osoitteen tai puhelimitse (09) 491 267. Ilmoittautuneet maksakaa lipun hinta ERY:n tilille: Helsingin OP 578007-249365. Muista merkitä viitteeksi: 42424/ luentomaksu. Maksukuitti on lippusi!

Kirjoja:
Healthful Cuisine 2nd Edition by Anna Maria Clement and Kelly Serbonich
LifeForce by Brian Clement

Seuraa tiedotusta tapahtumista Elävän ravinnon yhdistyksen kotisivuilta
www.elavaravinto.fi, josta löytyy tietoa yhdistyksen toiminnasta ja jonka kautta voi liittyä jäseneksi. ERY on myös facebookissa.

Lisätietoja: helena.hietanen@saunalahti.fi Sähköpostiosoite on suojattu roskapostiohjelmia vastaan, Javascript-tuen tulee olla päällä nähdäksesi osoitteen , puh. 050 536 6184

Hippocrates Health Institute kotisivut: http://www.hippocratesinst.org/

Tervetuloa kuulemaan viimeisintä tietoa elävästä ravinnosta! Maksa lippusi ajoissa ja varmista mahdollisuutesi päästä mukaan innostavaan iltaan!


14.6.2010

Kosketus

Törmäsin siivotessani viimekesäisiin ayurveda-materiaaleihini ja ajattelin kirjoittaa hieman  kosketuksen tärkeydestä. Tätä asiaa pohdimme myös usein asiakkaideni kanssa. Ihmiset saavat aivan liian vähän oikeanlaista kosketusta ja yleensä se kosketus mitä ihmisten välillä on, on vääränlaista, fyysistä ja pinnallista hetkellistä mielihyvää. Erillisyyttä korostava maailmankuva on valitettavasti saanut meidät oppimaan, että ihmisten rajat ja yksityisyys ovat selkeitä ja kunnioitettavia. Jopa kaverin tai vanhempien halaaminen on vaikeaa. Humalassa sitten tunteita näytetään sitäkin enemmän, mutta kosketuksen pitäisi olla päivittäistä!

Näkisin koskettamisen yhtenä ihmisyyden perustarpeena hapen, veden, ruoan ja lämmön lisäksi. Jossain törmäsin myös tutkimukseen, jossa emoistaan heti erotetut eläinlapset olivat kuolleet hyvin nopeasti. Samaa teoriaa voisi soveltaa ihmisiin ja heidän vaivoihin. Kun vanhemmat ovat hukassa itsensä kanssa, eivätkä osaa antaa lapselle tarvittavaa huolenpitoa ja rakkautta, voi olla varma, että se kostautuu. Nykyään annamme lapsillemme rakkauden, ajan ja aidon huolenpidon sijaan sitäkin enemmän materiaa. Lapsi tottuu jo pienestä pitäen ulkopäin tulevien hetkellisten mielihyvien tuomaan harhaan ja tuloksen näemme jokainen omilla silmillämme.

Koskettamisen (oksitosiinin) puute liittyy yleensä myös masennukseen. Aivojemme osat hippokampus, limbinen järjestelmä ja etuaivolohko liittyvät kaikenlaiseen masennukseen ja alakuloon. Hippokampus osallistuu muistamiseen ja on ikäänkuin portti muistoille ja opituille kokemuksille, jotka tallentuvat aivoihin (=myös aivopesu?). Tämä osa voi olla masentuneella pienempi ja ominaisia alueen vaivoja ovat mm. alzheimerin tauti ja epilepsia.

Limbinen järjestelmä synnyttää tunteet ja motivaation. Siihen liittyvät myös mielihyvä- ja paha sekä aggressiot. Sen vauriot voivat johtaa suuriin muutoksiin tunne-elämässä ja masentuneella se on jatkuvasti ylivirittynyt.

Etuaivolohko on mukana viestinnässä, tunne-elämän hallinnassa ja sosiaalisessa kehityksessä. Siellä tapahtuvat luova ja abstakti ajattelu ja se toimii luonnollisesti masentuneella heikommin kuin terveellä. Etuaivolohkon "vajaatoimintaan" voi liittyä mm. epävakaa persoonallisuus.

Mainitsin myös aikoinaan, että erilaiset masennustilat ilmenevät eri tavalla riippuen kehotyypistä (tai nousseesta doshasta). Vatan masennus liittyy pelkoon ja ahdistukseen, pittan epäonnistumiseen, hallinnan menettämiseen ja virheiden tekemisen pelkoon sekä kaphan uupumukseen ja lihomiseen. Yhteiskunta, ympäristö ja huonot elintavat ravisuttelevat usein useampaa doshaa ja näin meillä voi yhdistyä jopa kaikki ylläkuvatut häiriöt samassa ihmisessä.

Aikaisemmin kuvaamieni terveyttä edistävien toimintojen (mm. puhdas ruokavalio, meditointi jne) lisäksi myös ayurvedassa kehoitetaan hankkiutumaan tunteiden kanssa kasvokkain - ei peittämään tai väistelmään niitä. 

"tarkastele omaa elämää ja tee rakentavia muutoksia siinä niin, että elämäntaival voisi jatkua mahdollisimman terveenä niin fyysisellä, emotionaalisella sekä henkisellä tasolla"

Näiden lisäksi kosketukseen perustuvia rauhoittavia menetelmiä ja hierontaa on käytetty tuhansia vuosia eri kulttuureissa. Kosketus aktivoi rauhoittumisjärjestelmän ja eri hieronnat aktivoivat eri tuntohermoja. Hieronta ja koskettaminen alentavat verenpainetta sekä stressihormoonitasoja. On myös todettu, että lapsista tulee rauhallisempia, sosiaalisesti kypsempiä, vähemmän aggressiivisia sekä vähemmän vaivasia. Nuorisopsykiatriassa hieronta on rauhoittanut sekä helpottanut masentuneita nuoria. Iäkkäiden uni on parantunut, kivut vähentyneet sekä henkinen hyvinvointi lisääntynyt.

Oksitosiini on hormoni, joka kohoaa imettäessä, rakastellessa, syödessä sekä missä tahansa fyysisessä ihmiskontaktissa.  Hieronnalla on suora yhteys oksitosiinijärjestelmään ja sitä vapautuu sekä hierojalla että hierottavalla. Oksitosiinin vaikutuksia kehossa ovat:

- sydämen syke ja verenpaine laskevat
- lihasjännitys vähenee
- stressihormonien pitoisuus alenee (kortisoli)
- haavat paranevat nopeammin
- korkeampi kipukynnys
- parempi oppimiskyky
- lisääntynyt uteliaisuus
- suolen parantunut toiminta
- lisääntynyt sosiaalinen vuorovaikutus
- immuunipuolustuksen vahvistus
- ahdistuksen vähenemine

Ilman yhteyttä toisiimme, emme saa kosketusta ja ilman kosketusta saamme hyvin vähän oksitosiinia!


ps. Taidan olla aika onnekkaassa ammatissa

12.6.2010

Viikkoraportti

En nyt pitkästä aikaa keksinyt heti varsinaista bloggauksen aihetta, joten päätin tehdä koosteen kuluneesta viikostani. 

Maanantai: Sappikivien poistopäivä. Paasto klo 14 eteenpäin. "Ihanaa" karvassuolaa. Aurinkoa, lämpöä. Illalla rullaluistelua, tangon (tankotanssi) hieman epätoivoista asennusta kellariimme. 3 ihanaa asiakasta, Miia, Päivi ja Ville. Loistavia keskusteluja kaikkien kanssa. Erityisterkut kaikille, tässä ihanat jälkeenpäin saamani palautteet:

Ville: ...Ja kiitos vielä eilisestä! Olin ihan fiiliksissä koko päivän kun oli niin mukavaa siellä ja tuli hyviä oivalluksia. Nyt sitten kohta sun kirjan kimppuun :)

Päivi: Kiitos paljon e-kirjastasi, ja kiitos myös tuotesuosituksista. :) Hoitosi tuntui oikein rentouttavalta, ja sen jälkeen pukkasi kyllä kunnon hien pintaan, joten aineenvaihdunta varmasti vilkastui. Viime yön nukuin niin hyvin kuin kyläpaikassa nyt voi......Kiitos loistavasta blogista ja erityisesi viime postauksesta "Valheellinen tasapaino".  Se on mielenkiintoista, että nykyään varsinkin monet naiset kyllä puhuvat negatiivisista tunteistaan (minua ärsyttää, kaduttaa, pelottaa, ahdistaa jne.), mutta sitä tunnetta ei haluta oikeasti TUNTEA. Kun tunteen, oli se mikä hyvänsä, antaa vain tulla ja kunnolla ravisuttaa kehoaan, se yleensä hellittää nopeasti..." 

Tiistai: Sappikiviä tuli vihdoinkin! Ei kuitenkaan mitenkään erityisen isoja olleet :) Kuvaa en napannut, mutta tämä on pakko tehdä uudestaan! 1 asiakas, kookosöljyhieronta ja yllättäen Pitta. Toinen asiakas siirsi aikaa -->loppupäivä vapaa! Energiahoito, mistä kirjoittelinkin. Tankotanssailua --> tangon "semi"romahdus katosta (puuttellinen asennus tilan vuoksi). Mielenkiintoisia tuntemuksia, jälleen vanhojen uskomusten poisoppimista, uuden oppimista ja matka jatkuu!


Keskiviikko: Aamulla astangajoogaa, päivällä kaupunkiin asioille. Poliisilaitoksella yli tunnin jonotus uutta ajokorttia varten, valitettavan kiireessä Gopaliin syömään välissä, jossa "sattumallinen" loistotapaaminen parin supermimmin kanssa. Ehdin mm. nostaa enkelikortin ja suunnitella chakravaatteita. Normisetit siis :) Sitten parturiin maanantaiselle asiakkaalleni Miialle. Suosittelen lämpimästi tätä paikkaa Treella (ja tietty Miiaa). Parturikäyntini ovat harvinaisia, ehkä kerran 2 vuodessa. On helppoa olla piikkisuora "liimaletti", mutta onneksi Miia sai loihdittua kivaa mallia siinämäärin kun tähän pystyy, 



Parturista vielä Prismaan teltta- ja makuupussiostoksille. Tarkoituksena viettää useita telttaöitä tänä kesänä. Telttayöpymisen ensimmäistä yritystä illalla huonolla menestyksellä seuranani "kevyt" Ken Wilberin "kaiken lyhyt historia" :( Makuupussi ja viltti eivät estäneet jäätymistä ja sinniteltyäni klo 02 asti siirryin nöyränä sisälle kisujen ihmetellessä missä olen ollut.

 Hieman pimeä kuva valitettavasti teltasta

Torstai: Pyörällä kaupunkiin ja Ruohonjuureen "töihin". Asiakkaiden vastaanottoa aurinkoterassilla, ihan loistavia sessioita taas, kiitos niistä! Maanantainen asiakas Päivi tuli vielä moikkaamaan (terkut vielä<3!), Ruohonjuuren esittelijämies Pekka maistatti loistotuotteita, Tropical wholefoodsin kuivahedelmiä! Suosittelen! Auringon saattelemana siitä vielä Tahmelan lähteen kautta Tahmelan rantsuun (ihana, rauhallinen paikka) hieman lekottelemaan nurmikolla. Hieman ihmeelliset fiilikset jatkuivat illalla. Yllätyksekseni kotona odottivat Somsolasta tilaamani kivet, joihin olen ihan ihastunut!


Perjantai: Aamulla klo 7 pyörällä omalle asunnolleni hallituksen "todella tärkeään" kokoukseen. Takaisin nykyasunnolle, pieni treeni ja suihkuun. Listailin tarvittavia ostoksia iltaa varten. Tarkoituksena oli kuvata hienoja kuvia oikean harrastelijavalokuvaajan kanssa "Uuden päivän" painoversiota silmälläpitäen. Ystäväni Petran kanssa kaupungille törsäämään; n. 250€ meni superfoodeihin yhdessä hujauksessa! (Mukaanlukien Puhdistamon tilaus, Punnitse ja Säästä, Ruohonjuuri) Tullintorin jalokivigalleriasta löysin vielä ihanan ametistin, joka oli pakko ottaa samoin kun hauska mieliala-sormus, joka vaihtaa väriä oman mielialan (kehon lämpötilan mukaan). Ranneke näyttikin enimäkseen itselläni vihreää ja violettia, mutta ruuhkaisessa kaupungissa ajaessani se näytti jopa mustaa! Huippu lahjaidea! Tässä yksi ostospaikkavaihtoehto ja lisätietoja. Tullintorin jalokivigalleriassa 4 € (olisi varmaan pitänyt pyytää ilmaiseksi tästä mainonnasta, kiinnostuneita riittää takuulla). Tällä hetkellä olen näköjään levollinen:)




Illalla ihan loistokuvaukset, kokkailut ja keskustelut jatkuivat jopa 4 asti yöllä! Ihan loistostimuloivaa seuraa ja tässä sai taas miehinen vasen ja feminiinnen oikea aivolohko täydentävää näkemystä toisiltaan! Näistä yhteistapaamisista saa vaan niin paljon! Huomasin, että tärkeää olisi sekä maskuliinen ja feminiinen osallistuvuus. Naiset ymmärtävät ehkä jopa liian hyvin toisiaan - ja miesten seurassa saattaa olla mahdollista oppia vielä enemmän.

Lauantai: Herätys ihan liian aikaisin unen määrään nähden, klo 8.30. Raakasuklaakakkuja vääntämään iltapäivän ristiäisiin (olen ihanan tytön kummi ekaa kertaa! - jes). Petran kanssa keskustelut jatkoivat nokkosvihersmoothien äärellä. Kahvakuulatreeniopastus klo 11. Asiakkaani (keväinen ravintokurssilaiseni) sanoi laihtuneensa muutamia kiloja ja myös ummetus on helpottanut. Tottakai! Näin sen menee :)

Vaikka aurinko ei paista on fiilis silti huima! Alkuviikko meni ristiriitaisissa tunnelmissa, kun tajusin taas kyseenalaistavani toimintojani. Loppuviikkoa kohden ja huippujen ihmisten tapaamisten myötä on innostus ja valoisuus jälleen palautunut ja tästä mennään taas askel ylöspäin:) Illalla ristiäisten jälkeen toivottavasti jälleen loistoseuraa (en vielä tiedä ketä, mutta manifestoin, koska ylihyvää suklaata + kokonainen suklaakakku on vielä jääkaapissa!), huomenna yksi hoito ja mummulaan.


Lisäys: Kummityttöni Julia

Elämä on todellakin ihmettä jokainen päivä :) Tässä vielä pari kuvaa entisestä huoneestani, nykyisestä hoitolastani:


10.6.2010

Paranna maailma 15 sekunnissa

Eilisessä postauksessa kertomassani Legacy -energiahoitosivuilla paljon mielenkiintoista luettavaa, mutta tämä on ihan pakko jakaa täälläkin:

PARANNA MAAILMA 15 SEKUNNISSA
Ei ole helppoa keskittyä omaan hyvinvointiisi jatkuvasti - saati sitten koko planeetan hyvinvointiin. Olemme aloittaneet menetelmän, jolla voit auttaa itseäsi ja koko maailmaa mahdollisimman vähällä vaivalla. Kutsumme sitä nimellä PARANNA MAAILMAA 15 SEKUNNISSA - HEALING THE WORLD IN 15 SECONDS.

Tämä on viesti sinulle tärkeä henkilö. Sinä voit muuttaa asioita!

Tiesitkö, että kun yksi apina eristetyllä saarella tekee keksinnön ja opettaa sen 100 ystävälleen, apinat toisella eristetyllä saarella oppivat saman asian kollektiivisesti ilman, että kukaan opettaa heitä. Tätä kutsutaan sadannen apinan ilmiöksi.


Käytännössä sama ilmiö esiintyy ihmispopulaatiossakin. Esimerkiksi monet suuret keksinnöt tehdään yhtäaikaisesti eri puolilla maailmaa. Tästä saimme ajatuksen. Jos ihmiset ympäri maailmaa käyttäisivät joka päivä 15 sekuntia samaan aikaan maailman parantamiseen, maailma todella muuttuisi. Voit tehdä tämän täysin omalla tavallasi. Voit Meditoida, rukoilla, tehdä affirmaatioita. Tärkeintä on pyrkimys maailman parantamiseksi ja yhtäaikainen tekeminen. 

Tätä me ehdotamme:

Joka päivä klo 10 aamulla käytä hetki maailman parantamiseen. 15 sekuntia riittää, mutta voit vapaasti käyttää enemmänkin halutessasi. Etsi oma tapasi tehdä tämä - meditoi - rukoile - tee affirmaatioita - paranna maailmaa fyysisellä tasolla - levitä iloa ihmisille hymylläsi - ihan miten vaan. Tai voit käyttää meidän iskulausettamme mahdollisimman suurella tunnelatauksella:

"NÄEN MAAILMAN, JOKA ON TULVILLAAN RAUHAA, ILOA, SISÄISTÄ VAURAUTTA JA YLTÄKYLLÄISYYTTÄ MINULLE JA KAIKILLE."

Muuta sanoja itsellesi sopivaksi, käytä pidempi aika päivittäin tai tee tällä tavalla. Pyri kuitenkin tekemään tästä mahdollisimman helppoa itsellesi, että jaksat tehdä sen päivittäin.
On tärkeää, että teet tämän joka päivä samaan aikaan klo 10 aamulla. Tällä tavoin voimistamme meditaatiota, kun kaikki tekevät sen yhtäaikaisesti. Lisäksi, kun meditaatiota tehdään jokaisella aikavyöhykkeellä, muutetaan maailmaa koko ajan. 

Mitä menetettävää sinulla on 15 sekunnin lisäksi päivittäin? Voit laittaa vaikka herätyskellosi muistuttamaan sinua kello 9.59.

On tärkeää, että autat keräämään mahdollisimman paljon ihmisiä tekemään tätä työtä kanssamme, joten 

KERROTHAN YSTÄVILLESI!

(Huom! klo on juuri nyt 9.31, joten kohta voi aloittaa nopeille tiedoksi)

9.6.2010

Valheellinen tasapaino

Olen huomannut ja kertonutkin täällä lukuisista onnistumistarinoista, joita olen päässyt sekä työssäni että vapaa-ajalla todistamaan. Ihmiset ovat alkaneet heräämään ja etenkin tietyntyyppiset ihmiset, jotka ovat seuranneet blogiani, ovat lähteneet matkallensa ravinnon kautta. Se on helppo ja nautinnollinen tie! Osalla muutokset tapahtuvat hyvinkin nopeasti, mutta kaikilla se ei mene niin. Osa asiakkaistani on ihmetellyt, kun paino ei ole laskenut, tai sortumisista ei vieläkään ole päässyt, vaikka on jo puhdistanut ruokavaliotaan. Osa taas ei osaa päästää vanhoista jutuista irti ja tuskailee sen kanssa.

Olen kertonut omaa muutostarinaani julkisesti nyt muutamaan kertaan blogissa kirjoittelun lisäksi. Jos ette vielä ole lukeneet lehtijuttua "Superruoka muutti elämäni", niin jutun voi ladata tästä. Jutun otsikosta saa suurin osa kuitenkin ihan väärän käsityksen, vaikka onneksi itse juttu avaa asiaa vähän enemmän. Lehdet ja asiaan enempää perehtymättömät ihmiset haluavat kärjistää asioita sekä näkevät vain yhden osa-alueen laajasta kokonaisuudesta. Painotan e-kirjassaninkin, että se ei ole pelkästään (super)ruoka tai ravinto, mikä on mahdollistanut suuren muutokseni. Ravinto on ollut prosessin nopeuttaja, ovien avaaja jne. mutta ehdottomasti ei pelkästään se "juttu".

Mikä sitten on se "juttu"? Olen aiemmin kertonut, että olemme täällä oppimassa, haastamassa pelkomme, poistumassa mukavuusalueelta sekä löytääksemme tasapainon jne. Juttu on kuitenkin sen muistaminen, mitä oikeasti olemme ja mistä tässä kaikessa on kyse.  Keino tälle muistamiselle on tietoisuuden laajentaminen jolle taas ravinto on vain työkalu.  Apuna tässä muutos- ja muistamisprosessissa on poisoppiminen kaikesta vanhasta ja tässä tilanteessa puhdas ravinto voi olla apu poistamaan lukkoja olemisen ja muistamisen tieltä.

Takaisin niihin, keillä uudet ravintoasiat eivät ole sujuneet niin jouhevasti.

Lähtötilanne, oma tausta ja etenkin se henkinen tila/tasapaino ovatkin avainasioita tässä prosessissa. Suuri osa on hukassa kehonsa ja mielensä kanssa, eivätkä toisin sanoen ymmärrä, mitä tarkoitetaan (ayurvedassakin tutulla) keho-mieli-sielu -yhteydellä. Itsekin jo välillä luulen tietäväni sen, mutta nyt tajunnut, kuinka pitkä matka sekin prosessi on.

Suurin osa ongelmistamme ja vaivoistamme lähtee mielestä. Fyysinen oire on aina heijaste henkisestä tilasta. Henkisellä tilalla en tarkoita tietoisuutta tai sitä, kuinka "syvällä" on, koska voit olla hyvinkin henkinen ihminen, mutta silti epätasapainossa. Tietoisuuden taso ja tila ovat eri asioita. Meidän pitää sekä poisoppia huonosta egostamme (=negatiivisista uskomuksistamme ja "aivopesusta") mutta yhtä lailla meidän pitää vahvistaa hyvää egoamme (=itsetuntoamme), jotta olisimme tasapainossa. Meillä kaikilla on niin paljon käsittelemättömiä tunteita patoutuneena. Nämä sitten aiheuttavat erilaisia fyysisiä oireita ja hidastavat matkaamme.

Miten ravinto- ja tietoisuuden taso sitten liittyvät yhteen? Puhdas ravinto auttaa yhtä lailla sekä rasvakudoksen muodossa varastoiduttuja että "tunteettomien" ihmisten mm. sappeen varastoituja negatiivisia tunteitamme tulemaan pintaan. "Sapettaa" - ei ole mikään turha toteamus. Sitten vaan sappikiviä poistelemaan (erityisesti yllättäen vihaiset pittat, juttu tulossa...) Tunteiden pintaan nouseminen ja käsittely on välttämätöntä, jotta voisimme poisoppia, oppia uutta, taas poisoppia, nähdä asian laajemmin, kehittyä ja muistaa.

Tasapaino on myös pitkä matka. Kerroin enemmän viime vuonna mystisestä pitkäaikaisesta lonkkakivustani, ja siitä, kuinka olen hakenut eri asiantuntijoilta apua siihen. Tänä vuonna olen hoitanut sitä mm. energiahoitajan avulla. Olen lähes vakuuttunut, että vaiva on henkinen ja lähtee sitten, kun pääsen vielä enemmän irti ulkoa opituista malleista (ja niitähän riittää) Tässä pätkä energiahoitajani analyysista. Loppuanalyysikin on niin totta.

"Kaikki fyysiset vaivat ovat aina heijasteita henkisestä tilastasi. Lonkan alueen ongelmasi on heijaste ongelmasta tuoda luomisvoimaa fyysisyyteen. Tähän liittyy suuria häiriöitä, millaisena näet itsesi. Olet tehnyt paljon sen eteen, että olet löytänyt tietynlaisen henkisen tasapainon. Kuitenkin se, että kehosi ja mielesi vielä oireilee on viesti siitä, että tasapaino ei ole aito ja sisäsyntyinen. Tasapainoasi horjuttavat tekijät ovat täysin alitajuisia tapoja reagoida,jotka ovat syntynet alunperin sinua suojaamaan, mutta ovat muuttuneet tarpeettomiksi ja nykyään vain haittaavat omaa hyvinvointiasi. Hoidossa parannettiin kykyä tuoda tietoisuuteen tunteiden takana olevia syitä ja tuntemuksia. Esimerkiksi vihan takana oleva suru tai pelko siitä, ettei ole voinut olla oma itsensä pääsee nyt nousemaan paremmin pintaan. Tällöin voi tuntea taustalla olevan oikean tunteen (primäärisyy) ja päästää siitä irti.

Hoidon aikana nousi pintaan padottuja tunteita. Pintaan nousi mm. erittäin negatiivinen käsitys omasta itsestäsi sekä luottamuksen puute muihin ihmisiin. Sinulla on halu voida hyvin, mutta koska sinulla on negatiivinen käsitys itsestäsi, olet käyttänyt pakottavia ja jopa rankaisevia malleja, joilla olet luonut ikäänkuin hyvinvoivan kuoren itsellesi. Tämä on johtanut mm. siihen, että olet käynyt monissa ulkopuolisten hoidoissa ja yrittänyt saada apua vastaan, mutta alitajuisesti olet estänyt näitä hoitoja vaikuttamasta itseesi. Esimerkiksi tässäkin hoidossa yritit koko ajan näyttää toimivaa energiakenttää häiriöiden päällä, ettei todellisiin ongelmiin päästäisi käsiksi."


Raportissa sanottiin siis vaikka mitä muutakin mielenkiintoista, joista ehkä avaudun myöhemmin. Vaikka lonkkani tuntuu hoitojen jälkeen edelleen kipeältä on tunne, että vapautumista tapautuu alitajunnan tasolla nyt kun nämä asiat on tuotu tietoisuuteen. Aika näyttää - kuinka valmis olen poisoppimaan egoni viimeisistä kiinnikkeistä, koska vaikka vanhat uskomukset murtuu, uusia tulee tilalle. Myös nämä uudet "uskomukset" kyseenalaistuvat päivä päivältä, mitä syvemmälle mennään. Viimeisin kyseenalaistamiseni koski omaa työtäni ja henkistä kehittymistäni ja se sai minut pitkästä aikaa hieman negatiiviseksi ja pisti ajattelemaan tämän energiahoitajan raportin lisäksi. Uskon, että nämä vaikeat hetket ja herättelyt ovat jälleen kerrain vaiheita, jotka mahdollistavat uuden oppimisen - uusien ovien avautumisen.

Suosittelen puhtaan ruokavalion ja meditaation lisäksi kaikenlaisia tunteiden vapauttamiskeinoja huutamisesta, tanssimisesta ja laulamisesta energiahoitamiseen. Itse tein juuri äsken ensimmäisen onnistuneen luonnonmukaisen sappikivien poiston! Aidon itsen löytäminen ja tunteminen on PITKÄ matka. Mitä lähemmäksi pääset, sitä parempi olosi on. Sen voin taata.

Suosittelen lämpimästi tätä Legacy - hoitoa niille, jotka haluavat oppia tuntemaan (tai muistamaan) itsensä.

Olen lähiaikoina lisäämässä nettisivuilleni osion, jossa suosittelen erilaisia (luontais/täydentäviä) hoitoja. Niistähän alkaa jo olla kertynyt kivasti kokemusta, mutta edelleen kokeilen mielelläni kaikenlaisia hoitoja ja kirjoittelen niistä.

6.6.2010

Puhdasta Suomea - ja verta

Loistoviikoloppu (jälleen kerran!) takana! Olin ensimmäistä kertaa järjestetyssä "Takaisin luontoon" - tapahtumassa. Autoni (ei oma) oli täynnä, kun ajoimme ihanissa maalaismaisemissa kohti Vehkaniemeä (keski-Suomessa). Paikalla oli noin parisenkymmentä ihmistä, joita yhdisti kiinnostus puhtaampaan, luonnonmukaisempaan ruokaan, joogaan, meditaatioon, "slow movementiin eli hitaamapaan elämään", tietoisuuteen ja kaikkeen luonnonmukaisuuteen liittyvään. 

Kaksi päivää ja yksi yö meni todella hujauksessa. Ohjelmassa oli hengailua, joogaa, meditaatiota, saunaa, vihersmoothieiden tekoa (vihreinä koivunlehti, kuusenkerkkä, maitohorsma, nokkonen, voikukka), saunomista, hieman luennointia(ni) ja ai niin, oma suosikkini: loistava kuntopiiri/pakotreeni!... Itse olin todella yllättynyt, että suurin osa halusi ottaa kehotyypianalyysini ja olinkin aika buukattu ja seurustelu jäi vähäisemmälle. Onneksi juttelin sitten edes analyysien aikana ihmisten kanssa. Tapahtuman olisi ehdottomasti pitänyt kestää ainakin tuplat enemmän!

Viikonlopusta varmaankin tulee kuvia nettiin, todennäköisesti ainakin Jake-Joogin blogin kautta pääseee tutustumaan. Iso kiitos vielä kerran kaikille mukanaolijoille ja erityisesti itse pääjärjestäjille <3 Tässä pakotreeniä ja mun käsilläseisontaa (joka alkaa jo sujumaan aika kivasti)







Ensimmäinen päivä venyi todella myöhäiseksi. Naiset pääsivät saunomaan vasta kymmenen jälkeen ja mielenkiintoinen Om-meditaatio alkoi vasta puoleltaöin! Oli kyllä niin "Suomi-meininki" kun juoksimme (alasti) jääkylmään veteen ilman ollessa ihan valoisa! Käsittämättömän kaunista  - mutta vesi oli jäätävää!

Tapatumassa oli "veriasiantuntijoina" veri-analysoija Mikko sekä "Dr. kuppari", jonka käsittelystä sain nauttia jo muutama viikko sitten. Otin heti tapahtuman alkuun päivityksen verianalyysistani ja olin todella iloinen tuloksista! Edellisissä tuloksissa viime syksynä (marraskuussa) minun veressänihän näkyi mm. hiivaa, nukkuvia valkosoluja ja yksi kristallikin. Tällöin analysoija suositteli minulle hiilareitten vähentämistä sekä HYVIEN/RAAKOJEN rasvojen reilua lisäämistä. Rasvoja olenkin lisännyt (ja se lisääminen tarkoittaa oikeasti REILUA tai miten sen nyt sanoisi että sen uskoisi REILUA käyttöä), mutta hiilareiden vähentämisestä en osaa sanoa. Ainakaan omenaa tai kaakaota en ole vähentänyt, vaikka ne ph- ruokavaliossa ovatkin ei-niin hyviä juttuja. (pH- näkemys on vain yksi näkemys monen muun suuntauksen joukossa). Todennäköisesti hiilarit ovat jonkin verran vähentyneet, kun rasva ja lehtivihreä ovat lisääntyneet. Nyt Pittan aikana (kesällä) tuntuu sopivalta taas vähentää hieman rasvoja ja lisätä hedelmiä ja vihreitä. Kun alat olemaan tasapainossa ( ei ystäväni termillä doshat "sekaisin"), niin vuodenaikojen mukaan syöminen ayurvedisen mallin mukaan voisi olla ihanteellista.  

Uuden tuloksen pohjalta analysoija Mikko sanoi, että kaltaiseni puhdas veri on vain noin 5% ihmisistä. Lähes sama havainto toistui ystävälläni Petralla, joka on myös ollut raakaravinnolla suunnilleen vuoden ajan. Kyllä se raakaravinto näyttäisi toimivan, ainakin tämän mittauksen ja yleisen olon mukaan - day by day it gets better! Tosin tämä on jälleen vain yksi näkökulma (vaikkakin tosin mielestäni melko hyvä/laaja vrt. esim. terveyskeskuksessa otettavaan perusverenkuvaan). Kuitenkin on vaikea uskoa, että tämä voisi mennä huonompaan suuntaan.

Elävän ja kuivan veren analyysista voi siis tarkastaa oman verensä laadun ja terveytensä tilan. Tämä on uutta mikroskopiaa jota meillä on nyt tässä ajassa mahdollisuus hyödyntää! Tästä voit katsoa esimerkkiverikuvia ja niistä tehtäviä havaintoja. Peruslääkärissä tehtävä verenkuva on siis aika suppea, koska se ei keskity lainkaan veren laatuun. Tietämällä veren puhtauden, voimme paremmin ennaltaehkäistä vaivoja, ennen kuin on liian myöhäistä. Useimmat meistä ovat ylihappoisia ja verenkuva kertoo tämän (valitettavasti karun) totuuden monen kohdalla. 

Mikko kertoi myös hyvää lisäinfoa magneettituotteisiin liittyen. Magneettituotteet, joista moni tapahtumassa ollutkin kiinnostui, parantavat solujen aineenvaihduntaa; nopeuttavat solujen uusiutumista ja huonojen "häviämistä". Tämä prosessi kuitenkin voi kuluttaa myös mineraalejamme kehostamme, joten magneettituotteita käytettäessä tulisi erityisesti kiinnittää huomiota reilun laatusuolan käyttöön. Suolalla tarkoitetaan mielellään puhdistamatonta merisuolaa, jossa on tarpeelliset mineraalit. Tässä lisää suolavedestä, jota olisi syytä juoda ilman magneettituotteitakin.

Sain nyt vihdoin jo pitkään haluamaani savea. Savessa on paljon mineraaleja, mm. piitä. josta  ihmisillä yleisesti puutetta. Monet eläimet syövät savea. Tässä lainaus Mikon sivuilta:

"tutkijat ovat sitä mieltä, että savea pitäisi käyttää suolisto-ongelmien ja raskasmetallien poistamiseen elimistöstä. Jotkut ovat sitä mieltä, että eläimet rakentavat luustonsa savesta. Raamattu sanoo, että meidät on tehty savesta (ks. alla). Voisin lisätä, että savi todennäköisesti parantaa immuunipuolustusta, koska usein saviveden juonnin alkuvaiheessa ihmiset saavat flunssan tyyppisiä reaktioita (kehon keino poistaa kuona-aineita)..." Lisää 

Kerron lisää savesta, kun olen testannut sitä hetken.

Lue lisää verianalyysista. Suosittelen lämpimästi mittausta!


Parasta viikkoa - ja aurinko tilaukseen!!




Lisäys: Ai niin! Sain maistaa ekaa kertaa aivan ihanaa pastöroimatonta raakamaitoa (ja juustoja) sponsored by Jyväskylän Katriinan kauppa. Oli aika hittisekoitus yhdistää raakamaito+banaani ja inkivääri sekä raakamaito+marjat+hunaja+vanilja!!