Tietoiseksi tuleminen. Vastuu kaikesta elämästä. Luonnollinen ruoka. Laatu ja luonnollisuus kaikilla elämän osa-alueilla.

30.5.2010

Detox your (parents)world

Takaisin Tampere-cityssä sateisen, mutta nautinnollisen mökkiviikon jälkeen. Takana on jälleen ehkä paras viikonloppu ikinä, vaikka edellisviikonloppukin oli paras (!) Elämä ja jokainen päivä voi olla paras silloin, kun ei ole mitään odotuksia. Tänään koin jälleen kerran suunnattoman tyytyväisyyden ja onnellisuuden tunteen, vaikkakin koen sen jonkuntasoisena joka hetki. Viikonlopun vieraani olivat juuri lähteneet ja olin pakannut auton kissoineen ja kamppeineen. Katsoin mökkiä, "puskista" pihalle ilmestynyttä isoa kasvimaata (kerron lisää myöhemmin) ja sateista peltomaisemaa. Ilma oli raikas, kostea mutta lämmin. Sitten aurinko alkoi pilkottamaan. Tuijotin vain ympärilleni. Kuinka onnekas olenkaan, kun elän juuri nyt.

Seuralla on todella suuri vaikutus tässä henkisyys/kasvamisprosessissa, sen saimme jälleen jokainen todeta. Toiset ihmiset toimivat peilinä omalle sielulle ja itselleni, niinkuin meille kaikille olisi parasta, puhua ja pukea sanoiksi asioita, mitä joka päivä ajattelee. Vaikka blogissa saa avautua (ja mitä enemmän, sen parempi kaikille), ovat livenä näkemiset ihan omaa luokkaansa. Aidon minän puhe ei ole itsestäänselvää kaikkien ihmisten seurassa. Useimmiten ainakin ennen olin/pidin itseni laatikossa ja reagoin ja puhuin käyttäen sitä yleistä 5% aivokapasiteetista. Sitten tiedostaminen kasvoi ja aloin tarkkailemaan reagtioitani muiden seurassa - kuunteletko itseäsi vai muita, mitä tästä voin oppia? Nyt vain olen ja nautin. Loputkin seinät on murrettu, vaikkakin haasteita takuulla tulee jatkuvasti eteen.

Onko seurasi siis stimuloivaa ja lamaannuttavaa, sen päätät sinä. Vielä vuosi sitten kesällä olin hyvin yksin näiden asioiden kanssa. Nyt ympärilläni on kymmenittäin uusia ihmisiä - ystäviä. Ei vain tuttavia, vaan ystäviä, koska ystävyys on pyytetöntä, aitoa ja puhumme samaa kieltä. KIITOS <3

Deepiksi meni, niinkuin aina. Tässä kuitenkin viikonlopun kokkauskuviot, pitkästä aikaa tuli herkuteltua kuitenkaan övereitä vetämättä. Taitaa mussa olla sittenkin ainakin hitusen raw chefin tai ainakin fast chewin vikaa, kun sain tämmöiset "panostukset" taiottua muutamassa minuutissa:


Illallisemme (jo perus mökkisettiä):

Salaattina pilkottuja voikukanlehtiä, joidenka erinomaisesti pittalle sopiva kitkerä maku peittyy tällä makoisalla kastikkeella:

- Muutama desi liotettuja auringonkukansiemeniä
- 2-3 tomaattia
- Hieman laatusuolaa
- Fiesta molea n. 1-2 rkl



Salaatin lisäksi annoksessa myös juustohöylättyä porkkanaa = pastaa, sekä omenoita.

Kuten olen kertonut, olen koukuttunut Egyptin reissun jälkeen tahiniin, jota voisin dippailla omenoiden kanssa elämän loppuun asti. Olen kuitenkin siirtynyt kypsästä tahinista itsetehtyyn raakatahiniin (seesaminsiemenet+raakakaakaojauhe+hunaja+tilkka suola+vesi), mutta ihan viime aikoina huomannut kehoni kertovan, että seesaminsiemenet lämmittävät pittaa ehkä hieman liikaa etenkin näin kesäaikana, jolloin pitta muutenkin on nousussa.

Olenkin siis vaihtanut seesamit auringonkukansiemeniin ja ne sopivat samaan tarkoitukseen myös loistavasti. Eilen kuitenkin tein ensimmäistä kertaa vastaavaa suklaakastiketta vieraiden tuomista cashewpähkinöistä ja tuloksena oli IHAN TAIVAALLINEN herkkukastike; Kokeilkaa ja tarjotkaa LAPSILLENNE/MIEHELLENNE LISÄAINE-VANUKKAIDEN SIJAAN! Sopisi varmaan myös kakun päälle...itse dippailimme omenaan.



 Suklaakastike

- 3 dl liotettuja cashewpähkinöitä
(myös normiraakakaakaojauhe käy)
- 1 rkl hunajaa
- ripaus laatusuolaa
- 1-2 tl kanelia
vettä, että sekoittuu --> blendaa

Toinen ihan random-luomukseni oli tämmöinen parapähkinä-mustikka -jäädyke, joka maistui erityisesti seurueen miespuoliselle henkilölle. Tätäkin teen takuulla uudelleen.


- Liotettuja parapähkinöitä 2-3 dl
- Pussi mustikoita
- Lesitiiniä 1 rkl
- Hunajaa 1 rkl
- Kanelia 1-2 tl
- Rusinoita 2 rkl

--> Blendaa ja jäädytä

Saa nähdä millainen juhannus on tulossa kun tämä seurue pääsee kunnolla vauhtiin Vitamixin, mehulingon, kuivurin ja ehkä vielä kunnon tehosekoittimen kanssa. Naureskelimmekin, että pitäisi pyytää jotain Tekniikan maailma - lehden edustajaa arvioimaan laitteitamme:) Vieraani kyllä ihastelivat Vitamixiani ja totesivat, että painii kyllä hieman eri luokassa perusblendereiden kanssa, erityisesti suklaakastike oli TODELLA smoothia kamaa. 

Edessäni on "rankat" 2 "työ"viikkoa Tampereella. Asettauduin tänne vanhempien omakotitaloon ja lapsuudenkotiini myös lähes tasan vuosi sitten. Olin tällöin juuri menossa ayurvedahoitaja -koulutukseen ja olin todella alkuvaiheissani tällä matkalla. Ravinto oli sen sijaan jo hyvin luomu- ja myös raakapainotteista ja  kirjoittelin tällöin lukuisista (valko)sokeripurkeista, mitä täältä kaapeista pursuili. Huvittavaa on, että samaiset purkit on täällä edelleen. Voin sanoa, että ei ole kauaa. Aion detoxata tämän "huushollin" oikein kunnolla ja luoda mökin lisäksi myös tänne superenergiat. Prosessi on jo alkanut, tiedoksi vaan alkuperäisasukeillekkin!

On täällä ennestään paljon hyvääkin, nimittäin lukuisia enkelikoristeita/nukkeja, mihin äitini on tykästynyt. Tässä talossa on jotain mystistä, onhan tämä "vanha" jo 1920-luvulla rakennettu talo, jota on sanottu kummitustaloksi. Olen myös pelännyt täällä aiemmin ihan hulluna ja vielä pari vuotta sitten en suostunut yöpymään täällä yksin. Ehkäpä tämän talonkin tarina alkaa avautumaan, mitä syvemmälle mennään:) Onkohan tämä nyt oikeanlaista "markkinointia", kun teen täällä hoitojakin :)

28.5.2010

Testituloksia

Edelliseen tekstiini viitaten vilkaisin huvikseni viimeisimpiä kehotyyppitestini pistejakaumia (laajempi testi, ei sivuillani oleva)

Hlö a: vata 77, pitta 90, vata 49
Hlö b: vata 46, pitta 84, kapha 73
Hlö c: vata 98, pitta 104, kapha 70
Hlö d: vata 85, pitta 93, kapha 75
Hlö e: vata 75, pitta 88, kapha 76
Hlö f: vata 59, pitta 74, kapha 57 (oho, se olinkin minä)

Aiempi oma testini viime syksyltä:

vata: 71, pitta 83, kapha 57

Hieman ovat siis doshat muuttuneet! Pittani on tasapainottunut, samoin vatani - positiivisessa - ei latistavassa mielessä. 

Jatkuvalla toiminnallamme vaikutamme itsemme, doshiimme ja elementteihimme, joista olemme koostuneet. Tämän päivän ajatukset, ruokavalinnat jne. vaikuttavat huomenna - ja jatkuvilla pienillä muutoksilla olemme jo muutaman kuukauden päästä ihan eri ihminen.

Muutos voi pelottaa ja pelottaakin monia. Kuitenkin ne jotka uskaltavat ottaa stepin ulos tutulta ja turvalliselta mukavuusvyöhykkeeltä, saavat niin paljon! Ja se ulosastuminen on kaikkea muuta kuin ikävää - voin sanoa!

What's your dosha? Pitta. Surprise, surprise

Pystytkö samaistumaan kirjoituksiini? Kolahtavatko ne jotenkin syvemmälle? Muutoksia havaittavissa? (Entinen) suorittaja? (Entinen) stressaaja? (Entinen) menestyksen tavoittelija?

Vedän puoleeni yllättäen pitta-kehotyyppisiä ihmisiä. Satsang tapaamisissamme 90-100% ovat pittoja. Oman kokemukseni mukaan juuri pittoihin liittyy usein tämä syvempi transformaatio=muutos. He kokevat nämä uudet energiat, heräämisen tai havahtumisen voimakkaampana kuin muut.

Pitta on taipuvainen menemään äärimmäisyyksiin monessakin seikassa ja sitten kun he pääsevät tasapainoon ja löytävät kultaisen keskitien, he voivat kokea suurenkin tyytyväisyyden tunteen vain olemalla. Näin on käynyt itseni lisäksi lukuisille ihmisille, keitä olen lähiaikoina tavannut.

Huomaan, että en itse ole käynyt lähelläkään ääripäätä verrattuna moniin muihin.  Toisaalta kokemukset ovat subjektiivisia ja tarkemmin ajateltuna olenhan ollut nuorena "piittaamaton teini" - ja aikuisiällä "terveysintoilija". Siskoni on puhdas vata ja hän on aina ihmetellyt määrätietoisuuttani ja stressaamistani työstä. Hänelle menestyminen on aina ollut yhdentekevää, mutta sitten tietenkin kärsinyt erilaisista vatalle ominaisista vaivoista.

Monet uudet pittaystäväni ovat lähes poikkeuksetta olleet jonkuntasoisia suorittajia ja keränneet itseensä ympäristön paineita ties mistä asioista. Usein urasta, treenaamisesta jne. Se on juurikin myös pitta, joka voi ottaa uuden riippuvuuden myös tästäkin elämäntavasta. Raakaravinto, luomuilu jne. totaalisen uusi elämä. Ego voi kiinnittyä siihen yhtä lailla kuin kaikkeen entiseenkin, vaikka kuinka hyvä asia olisi. Usein meidän pitää käydä molemmissa päissä nähdäksemme keskelle.  Jotkut pittat ovat vaihtaneet suoraan äärimmäisestä bodyruokavaliosta raakaravinnolle ja seuraukset ovat sen mukaiset.

Tiesitkö, että ei vain ravinto vaan myös tietoisuus ja henkisyysasioistakin voi tulla pakkomielle!

Pittoissa on kuitenkin mahdollisuus! He ovat määrätietoisia, kunnianhimoisia, tehokkaita, aikaansaavia jne. He voivat kohdistaa energiansa nyt oikeasti hyviin asioihin. Pittoihin voi vedota tämä uuden ajan bisnesajattelu.

Meitä on moneksi. Kaikkien tehtävä ei ole julistaa tätä tietoisuuden suurta sanomaa ja opettaa muita. Ymmärtäkäämme vaikka ayurvedan kautta tätä ihmisten erilaisuutta myös näissä asioissa!

Ihmettelen, jos suuria muutoksia kokeneen kehotyypiksi paljastuu jokin muu kuin pitta!

Pittasta lyhyesti 

ps. Laittakaapas nyt KAIKKI pittafrendini kuittauskommentti boxiin, että näin on!

27.5.2010

Kaksi must have tai ainakin kokeilla -tuotetta

Jääkaappini on nyt takaisin toiminnassa, vaikka pärjäsin ilmankin loistavasti. En halunnutkaan olla ilman pakkasmarjoja ja viime viikon helteet eivät viilentäneet eteistä sen vertaa, että kissanruoka olisi säilynyt siinä. Jääkaapistani voi bongata nyt viime viikonlopun Vegfest/Puhdistamo-teltan visiitin ansiosta myös kaksi supersuper - hifistelytuotetta, nimittäin Fiesta Molen ja Chocolate blissin, joilla voi loistavasti täydentää ruokavaliotaan luonnon villiantimiemme lisäksi.

Puhdistamosta, Suomen laadukkaimmasta superfood-nettikaupasta on siis vihdoin jälleen saatavilla näitä kahta supersuperseosta. Kannattaa hankkia nyt kun niitä siellä vielä on. Pussista riittää itselleni 1-2 kk ajalle, riippuu tietty käyttömääristä.

Fiesta Molea olenkin hehkuttanut mm. tässä ja tässä. Se on yksinkertaisesti niin helppo ja nopea ravinnon- ja maunlisääjä salaatteihin, keittoihin, dippeihin jne. Kokeile: sekoita avokadon, laatusuolan ja sitruunan kanssa!


Chocolate Blissiä olen käyttänyt nyt yhden paketin ja nyt on vuorossa toinen.

Chocolate bliss koostuu seuraavista aineista:

* Mayan Gold Kaakaojauhe
* Hampunsiemen
* Täyskookosjauhe
* Ruusujuuri
* Maca
* Sun Fire - suola
* Bioperiini
* Riisilese
* Camu Camu -marja
* Acerola -marja
* Amla -marja
* Maniokkijuuri
* MSM
* Mustikka
* Kirsikka
* Vadelma
* Puolukka
* Tattarinoras
* Ruusunmarja
* Sitruunankuori
* Psylliumsiemenjauhe
* Vaniljajauhe

Chocolate blissiä voi sekoittaa ihan veden ja jonkun luonnollisen makeuttajan kanssa, mutta halusin jotain vielä enemmän. Tässä todella onnistuneet seokseni heitettäväksi blenderiin: 

Suklaa-mansikka bliss!
yht 2 dl mansikoita ja mustaherukoita
1 dl chocolate blissiä
1 rkl kookosöljyä
hieman kuorittuja hampunsiemeniä
1 tl hunajaa
1 rkl lakritsinjuuriuutetta (vapaaehtoinen)
1 rkl lesitiiniä
Vettä, että sekoittuu 

Mango Bliss

 Omena
Iso pala mangoa
Chocolate bliss tai raakakaakaojauhe 1 rkl
1 rkl kookosöljyä
1 rkl lesitiiniä
vettä 

Chocolate banana bliss
2 rkl chocolate bliss
1 banaani
1 sekoitus luomumarjoja
(extra: 1 rkl kookosöljy ja 1 1 rkl lesitiini)
vettä

Tuota lesitiiniä käytetään veden ja rasvan sidosaineena. Sitäkin saa mm. Puhdistamosta.

Puhdistamolla on hienot uusitut sivut ja etiketit, TUTUSTUKAA!

Uutuutena sivuilta pystyy nyt katsomaan tuotteiden varastotilanteen, blissiä on nyt 34 kpl ja molea 24. Ei ole kauaa!

KÄYTTÄKÄÄ TILATESSANNE ALEKOODIA: quinoaa ja saat -5% !

Muita nopeita suosituksiani voisivat olla:

- nämä kätevästi reissussa napsittavat Chlorella tabut
- Healthforcen spirulina (smoothiessa)
- Kelp-levä (salaattiin liotettuna)
- Lucumat (makeutta suklaa/smoothie jne)
- Macat
- Makuöljyt raakasuklaaseen
- Laatusuolat
- Tocotrienols (suklaa, smoothie, veden kanssa..)
- MSM 
- tietenkin Vitamix (ei ole sivuilla, mutta kuulemma on varastossa!)

26.5.2010

Kiinnostaako kissa?

Eräs asiakkaani bongasi Uusi päivä - kirjassani kuvan minusta ja kisustani ja ehdotti onko minulla tarvetta lisäkissalle. Minulla on tällä hetkellä 4 kissaa, joista yksi on vanhemmillani ja yksi siskollani. Juuri nyt en pysty siis ottamaan itse enempää, mutta toivottavasti pääsen pian asumaan paikkaan, jossa kisuja voi olla enemmänkin :)

Haluan kuitenkin ehdottomasti mainostaa täällä kissojen katastrofiyhdistystä, jonne olen aikoinaan halunnut mennä vapaaehtoistyöhön. Suosittelen lämpimästi kissan ottamista tätä kautta (toisin kuin jalostus/rotusysteemin suosimista). Tärkeää on kuitenkin vastuu, vastuu ja vastuu. Kissa tarvitsee oikeanlaista hoitoa, hyvää ravintoa (ei teollista purkkimössöä), tarpeeksi virikkeitä, leikkiä sekä mielellään tilaa ja ulkoilmaa ainakin jonkin verran.

Vaikka nyt on kesä tulossa, pitää muistaa, että kissaa ei ole tarkoitus ottaa vain kesämökeille leluksi. Myös liiallinen tarve omistaa mitä tahansa on huonoksi. Kissa nauttii vapaudesta ja sen vapauden ja vastuun tasapaino olisi tärkeää. Uskon täällä lukijakunnassani olevan fiksuja ihmisiä, jotka tietävät, mistä puhun. Vapaudesta kirjoitin aiemmin tässä.

Kissapörssin kisut sijaitsevat Tampereella, ellei toisin mainita. Tässä kissapörssi kotia etsivistä suloisista kisuista. Lukaise aiemmat postaukseni kisujen ruokinnasta:

Raakaravintoa myös eläimille
Kissojen raaka- ja luomuruokinnasta lisää

Kisuni Veera (vertti) ja Fanni (fantsu)

23.5.2010

Aika paras viikonloppu taas

Varoitus: hehkutusta tulossa - ja paljon! 

Aivan superihana(t) päivät takana!! En voisi olla onnellisempi juuri nyt! Paluu luonnosta kaupungin sykkeeseen oli kyllä mielenkiintoinen. Heti autosta noustuani huomasin, että ilmanlaatu on huomattavasti huonompi kuin maalla ja hengittäminen oli vaikeampaa. Sitten kun menin sisälle vanhempieni omakotitaloon pienempään "laatikkoon" kaikki perusasiat, kuten veden ottaminen hanasta, wc-pöntöllä istuminen jne. tuntuivat todella EPÄLUONNOLLISILTA! Näin sitä ihminen vaan herkistyy ja lähenee luontoa :)

Pe

Kuitenkin hetken aikaa kaupungissa ollessani alkoi näkemään sen hyvätkin puolet. Tasapaino tässäkin olemisessa, Yin ja Yang. Perjantaina kävimme siskoni kanssa pyörähtämässä Tampereen Vegfesteillä, jossa oli paljon mielenkiintoista ohjelmaa. Viikonloppuna suosi myös sää - pittani pääsi nousemaan oikein kunnolla! Poljin pyörällä kaupunkiin paljain jaloin, samoin kuin kävelin koko viikonlopun paljain jaloin. Joku sanoi, että kun tarpeeksi kävelee paljasjaloin, jalat kovettuu niin ettei lasinsirut enää pääse sinne. Tänä kesänä se testataan oikein kunnolla.

 

Olin puhumassa Vegfesteillä nyt toista kertaa julkisesti ja kuten aiemmin kirjoitin, se on itselleni poistumista mukavuusvyöhykkeeltä. Nämä ovat niitä pelkoja, jotka meidän jokaisen tulisi kohdata. Kirjoitan tästä vielä MONTA kertaa, mutta TEHTÄVÄMME TÄSSÄ ELÄMÄSSÄ on kohdata pelkomme, kasvaa, poistua mukavuusalueeltamme, eikä vastustaa muutosta. Tämä haasteiden (minkä tahansa) kohtaaminen kasvattaa ja vapauttaa niin paljon, että kun sitä vaan tekee, niin tajuaa mitä ihmeen pelkopeikkoja meille oikein onkaan iskostunut päähämme. 

Tässä lyhyt pätkä puheestani. Kuvien perusteella voisin ehkä ensi kerralla olla hieman positiivisemman näköinen:)



Puheen jälkeen päivä menikin sitten ihan flowssa. Kävin vielä toisella lavalla kertomassa blogistani ja kommentoimassa suhtautumistani luonnonkosmetiikkaan ja eläinkokeisiin. Niin tämä kuin aiempi puheenvuoro oli täysin "random talkkia", puhuin kaikkea muuta mitä olin suunnitellut, mutta niinhän se menee. Ja yleensä vielä paljon paremmin. Kun on läsnä ja elää hetkessä.

Kaikkien juttujen keskellä ehdin käymään vielä energiahoidossa läheisessä puistossa! On tämä ihme elämää! Hoitaja tuli varta vasten Helsingistä minua tapaamaan ja hoitamaan ja olen tekemässä lähiaikoina tästä hoidosta kunnon postauksen. Sen verran vakuuttava se oli!

Hoidosta takaisin festareille, jossa eräs nimeltämainitsematon "lumotar"silmät omaava nainen sai houkuteltua minut ja ystäväni vielä bilettämään ja tanssimaan illalla. Minua ei tosin paljoa tarvinnut houkutella, koska olen jo viimeisen puoli vuotta ja etenkin mökkiviikon fiilistellyt mökillä, että koska pääsee tanssimaan - ja vielä porukalla. Yksin tanssiminen on aika tylsää pidemmän päälle:)


Iltaa odotellessa eikun Tampereen koskenrantaan istumaan Petran ja raaka/super-Jaken ("Jaksun") kanssa, johon törmäsimme Puhdistamon teltalla. Siellä oli muutenkin aika hyvät vibat ja loistavat suunnitelmat/ihmiset ideoimassa vaikka mitä uusia rawluomusuper-kuvioita Tampereelle. Olen tajunnut sen samalla aaltopituudella olevan seuran tärkeyden niin monesti tässä lähiaikoina. Kaikki nyt mukaan kuvioihin suunnittelemaan vaikka bisneksiä:)

Koskenrannassa tuli aika legendaariset fiilikset, kun katseli ympärilleen ja muisteli omia teiniaikoja.  Olimme varmaan ainoita selvinpäin olevia, eväinämme (tai stimulatteinamme) levätabletteja ja raakapatukoita. Olisi ollut taas uutisoinnin paikka. Myöhemmin joimme tosin kukin jopa yhden lasin luomuviiniä. 


 Ihana Hanna ja taustalla Tammerkoski

 Aina niin tyylikäs "chocolate" Jake

Baariin meneminen oli itseltäni jälleen mukavuusalueelta poistumista, koska en ole ikinä viihtynyt siellä selvinpäin. Olen kyllä viime aikoina tiedostanut hyvin mistä se johtuu. "Aikaisemmassa" elämässäni "baarikulttuurimme" oli totaalisen eri. Sinne mentiin kunnon pohjien jälkeen vasta puolen yön jälkeen. Sittenkin se tanssiminen on ollut väkinäistä puhumattakaan kaikesta muusta vuorovaikutuksesta. 

Nyt taas minulla oli parasta seuraa ikinä! En ehtinyt edes katsoa ympärilleni kun nämä villit "luomu"tytöt (ja raaka-pojat) olivat vallaneet dancefloorin. Mahtavaa - ja eikun sekaan. Tanssiminen selvinpäin on jotain niin paljon parempaa. Hassua, että sekin pitää vain "oppia".


Nää tanssikuvathan ei vaan ikinä voi onnistua. Harmi, kun videot olivat liian pimeitä ja rätiseviä laitettavaksi. Tanssejamme häiritsi hieman illan "kohokohta" lavalle noussut "hehkeä" miesstrippari joka näytti ihan liikaa! Piti katsella muualle...

Koska otetaan uusiks, tänään? :)

22.5.2010

Itseoivallus - Tiellä

Ei ole mahdollista olla millään muulla tiellä kuin sillä, millä aina kulloinkin on. Tällöin on hieman hassua puhua mistään "oikeasta" tai "väärästä" tiestä. On vain se tie, missä aina kulloinkin on.

Jos sitä tahtoisi jotenkin kuvailla ja määritellä niin sitä voisi kutsua esim. hyväksi tai parhaaksi tieksi, sillä se on ainoa mahdollinen aina kulloinkin sitä kuljettaessa.

Mikäli tahtoisi kulkea jotakin toista tietä voi tuolle toiselle tielle koettaa sitten vaihtaa.

Yhtä kaikki kuitenkin aina ollaan jollain tiellä eikä samaan aikaan voida olla millään muulla tiellä kuin millä aina kulloinkin ollaan. Eikä "tie" vaihtamisesta mihinkään muutu.

Mikä on tuo "tie"? Se on mielessä oleva viitekehys. Muuta viitekehystä niin "tie" muuttuu, mutta se, mitä vasten tuo "tie" eli viitekehys vaikuttaisi olevan, säilyy yhä.

Viitekehys on aina suhteessa johonkin taustaan. Tuo tausta on mieli. Kaikki tämä on mielen pelailua, mitä tässäkin ollaan kirjoittavinaan. Hi-hii. 


Lähde 

20.5.2010

Ayurvedisia yrttejä täsmävaivoihin

En tiedä, miksi olen pihtaillut tätäkin tietoa niin kauan, mutta tässä vihdoin ainakin hieman tietoa ayurvedisista täsmälääkkeistä/yrteistä. Oma kokemukseni on suhteellisen lyhyt ja kerron tässä tuotteista, joista minulla edes jonkin verran tietoa/kokemusta. Kuitenkin vaivaisia ihmisiä riittää ja näillä luonnollisilla lisäravinteilla voimme edistää kehomme omaa tervehtymistä. Kaikkea kannattaa kokeilla  - siinä ei ainakaan mitään menetä.

Vihjaisin käyttämistäni yrteistä vastikään tässä.  Olen itse menossa yhä enemmän ja enemmän siihen suuntaan, että uskon juuri meille ihanteellisimpia yrttejä/ruokaa olevan lähialueella tuotetut. Tietous Suomen yrteistä etenkin ayurvedisessa mielessä on valitettavasti vielä aika olematonta ja monella vaiva/oire on jo pitkällä. Niinkuin ulkomaiset superfoodit nämäkin täsmäyrtit auttaavat meitä JUURI NYT, kun kehomme on enemmän tai vähemmän sekaisin. Sitten kun olemme tasapainossa ja meillä on enemmän käytäntöön sovellettua tietoa, voimme "yrittää elää" myös kotimaan tuotteilla. Tämä oma näkemykseni.

Maharishi Ayurvedan ravintolisät perustuvat vuosituhansia vanhaan ayurvedaan - elämäntieteeseen. Niitä voi ostaa sekä verkkokaupasta että Ruohonjuurista ja olen molemmissa paikoissa kuullut pelkästään hyvää kys. tuotteista. Niitä pitää kuitenkin käyttää vähintään 3 kk huomatakseen vaikutuksen. Toki vaikutuksen voi huomata nopeastikin, tämä on yksilöllistä. Usein kokeilemme valmisteita vain yhden purkin ja turhaudumme, jos se ei heti toimi. Tai sitten käytämme miljoonaa purkkia samaan aikaan - jolloin emme voi mitenkään tietää, mikä auttaa ja mikä ei.

Yrttejä/yrttivalmisteita kannattaa alkaa käyttää varoen ja kehoa kuunnellen.   

KAIKILLE 

Ayurvedinen superyrtti on ashwagandha (Indian ginseng), jota suosittelen ihan kaikille. Olen käyttänyt sitä nyt muutaman kuukauden, enkä ainakaan alaspäin ole mennyt (kuten ehkä olette huomanneet). Joistain lisävalmisteista on jo kehittynyt tietty tuntemus - kun keho on herkistynyt. Tämän kohdalla tuntemus on erinomainen. Ashwagandha adaptogeenisine ominaisuuksineen auttaa erityisesti immuunikykyyn ja stressiin, josta me kaikki kärsimme. Se auttaa myös pelkotiloihin, masennukseen, syövän hoitamiseen ja ehkäisyyn, libidoon ja impotenssiin.  Lisää ashwagandhasta


Kissankynsi eli Cat's claw sopii kaikille, jotka haluavat tehostaa vastustuskykyään, pysyä kunnossa, virkeänä ja energisenä ja ylläpitää hyvinvointia. Erityisesti se sopii henkilöille, joiden elimistön puolustuskyky on jostain syystä alentunut. Kissankynsi heikentää bakteerien ja virusten elinkykyä ja toimintaa. Hyvä vastustuskyky on terveyden ja hyvinvoinnin kulmakivi. Mm. yksipuolinen ravinto, stressi, infektiot ja ympäristön saasteet heikentävät vastustuskykyä. Kissankynsi aktivoi elimistöä puolustavien valkosolujen toimintaa.


NAISILLE

Shatavari 
Shatavari tukee testosteronin tuotantoa (normalisoi estrogeenia) Se on johtava ayurvedinen yrtti naisille. Sen tiedetään erittäin tehokkaasti parantaa hedelmällisyyttä ja sen nimi sanskritiksi kirjaimellisesti tarkoittaa "sata puolisot".

It contains phyto-oestrogens, hormone that normalize estrogen levels and also plays an important role in preserving women’s long term health. Clinical studies suggest that plant estrogens are better than drugs for hormone balancing since they do not produce negative side effects. This gentle herb will promote an easier balanced life. Asparagus racemosa contains shatavarin which acts as galactogogue and rejuvenative. “QUEEN OF HERBS”, because it promotes love and devotion. It is “Women’s best friend”.  Lähde


IHO-ONGELMIIN

Ayurvedalta voit löytää lääkekasveja, jotka ovat oivallisia tasapainottamaan kehoa ja saamaan aikaan terveellisen ja loistavan ihon. Manjishta (Rubia cordifolia), neem (Azadirachta indica), kurkuma (Curcuma longa) ja guduchi (Tinospora cordifolia) ovat erinomaisia vaihtoehtoja. Ne auttavat puhdistamaan ihoa kuona-aineista sekä kiihdyttämään verenkiertoa ja maksan toimintaa. Ne myös poistavat liiallista kuumuutta kehosta. Ayurvedan kuuluisin yrttiseos Triphala auttaa poistamaan kuona-aineita suolistosta varsinkin ja se toimii aknen tapauksessa erinomaisesti, jos sen yhtä ainesosaa, eli amalakia lisätään hieman.  Lisää ja lähde

Pittaihoon (näppylät, akne) sopii erityisen hyvin neem-valmiste:



MAKSA/RUOANSULATUS 

Maksa on siis pitta-doshan tyyssija elimistössä. Siksi pitta-tyyppiset iho-ongelmat, kuten akne, herpes ja muut ihottumat, voivat olla suora seuraus maksan epätasapainosta. Maksan kuormittuminen voi myös aiheuttaa allergioita, korkeaa kolesterolia, verensokerin alhaisuutta, ummetusta, ruoansulatuksen häiriöitä ja väsymystä. Pitkään kestänyt epätasapaino voi johtaa vakaviin maksasairauksiin, kuten hepatiitti, kirroosi, keltatauti ja syöpä.

Maharishi Ayurvedan päätuote maksan hoitoon on MA579 (LiverCare), josta myös itselläni on kokemusta. Se on suunniteltu tasapainottamaan ja tukemaan kaikkia maksan toimintoja. Se auttaa maksan puhdistustehtävässä ja avaa kanavia, joita pitkin vierasaineet poistuvat. Se myös tukee ruoansulatuksen ensimmäistä vaihetta, jossa ravintoaineet pilkotaan mahassa ja ohutsuolessa.

Karvaat ja kutistavat maut tukevat erityisen hyvin maksan toimintaa. MA579 sisältää useita hyvin karvaita yrttejä kuten koiruoho, bhumiamla, neem-puun kuori, gulancha tinospora, katuki ja villi indigo. Tutkimuksissa on havaittu, että bhumiamla auttaa tehokkaasti ylläpitämään vastustuskykyä B-hepatiittivirusta vastaan. Gulancha tinospora on tuottanut erinomaisia tuloksia keltataudin ehkäisyssä. Katuki tukee maksan päivittäistä toimintaa ja auttaa ylläpitämään vastustuskykyä tarttuvia virustauteja vastaan. Lisää maksan hoitamisesta. 

Muita tuotteita ruoansulatusongelmiin (tai tehostamiseen, mikä olisi kaikille suotuisaa) löytyy tästä.

Hengitystievaivoihin voit katsoa sopivia valmisteita tästä. Itselläni ei ole valitettavasti kokemuksia näistä tuotteista.

Hermostohäiriöt liittyvät usein nousseeseen vataan. Lähipiirilläni on hyviä kokemuksia erityisesti tuosta "Worry free" - valmisteesta.

"Worry Free on oikea valinta silloin, kun olet ahdistunut, pelokas tai huolestunut ja on vaikea saada unta. Tai silloin, kun muisti pettää ja ajatus ei kulje ja olet stressaantunut. Tasapainottaa vata-elementtiä"

Mindrest on taas hyvä apu stressiin (myös Pittalle) ja Blissful Joy taas Kaphalle stimuloimaan ja virkistämään elämää.

Ashwagandhaa, Cat's clawta saa myös esim. iHerbistä edullisemmin. 

Olen menossa jossain vaiheessa kesällä ayurvediseen uusinta-analyysiin (pulssiluentaan), jossa pystytään paikantaan tarkemmin tämänhetkinen tila. Sitten pystyn sanomaan, onko kyseisistä valmisteista ja muista tekemistäni muutoksista ollut apua. Oma tuntuma on, että henkisen puolen lisäksi myös fyysisellä tasolla menen päivä päivältä ylöspäin, enkä ole huomannu mitään oireita (paitsi satunnaisia, jos olen syönyt hieman huonompaa ruokaa, kuten leipää - jota tapahtuu tosi harvoin - tuskin enää ollenkaan)

Raakaravinto oikealla tavalla toteutettuna on hidas mutta varma kehon puhdistamiskeino. Puhdas suolisto on terveyden ylläpidon perusta, kuka enää väittää vastaan? Puhdistumista voi tehostaa erilaisilla paastoilla tai vaikka Colonic- huuhteluilla, joissa itse olen käynyt 3 kertaa tänä vuonna. Suosittelen niitä siinä vaiheesa, kun on ensin tankannut mineraalivarastoja hetken aikaa (muutama kuukausi ainakin) Olen myös tekemässä itsenäisesti sappikivien puhdistuksen, josta tulen kertomaan myös lähiaikoina.

Saan muutaman viikon päästä luontoretriitillämme tietää myös päivityksen elävän veren kuvastani
Can't wait!

Tässä esimakua, päivittelen myöhemmin!

Itseoivallus - Pelkopeikot

Ja taas asian ytimessä, loistavalta itseoivallus - sivustolta. Suosittelen tutustumaan, sinä joka haluat oppia tuntemaan itseäsi ja ymmärtämään tätä elämää. En nyt itsekään jaksa kerrasta lukea sivustoja, vaan lainailen aika ajoin tähän mielenkiintoisia pätkiä. Tässä ensimmäinen.

Rauhantilasta tai NYT-tilasta:

"Rauhantila on optimaalinen tapa olla. Rauhantila on aina Nyt. Tästä tilasta toimiessa ja siinä ollessa asiat näyttäytyvät hedelmällisissä mittasuhteissa. Tämä tila on kaikkien saatavilla kaiken sen maailmallisen sotkun alla, jota olemme oppineet ylläpitämään ja jonka kuvittelemme olevan me ja/tai olennainen osa meitä itseämme. Näinhän ei asioiden laita vaikuttaisi olevan. On vain niin, että tuo oppimamme hälinä ja hälske estää meitä olemasta Se, mitä Todella Olemme: Rauha.

Monien vuosien ajan olemme saattaneet tottua jatkuvaan ärsykevirtaan ympärillämme jopa siinä määrin, että ilman mitään sellaista koemme itsemme ahdistuneeksi. Hiljaisuus avautuu meille kauheutena; jonakin sellaisena, mitä saatamme yrittää kaikin keinoin välttää. Itse asiassa Hiljaisuus On Kauneus, jota tuo oppimamme ja ylläpitämämme roska pyrkii tahraamaan ja peittämään sen meidän näkyvistämme pysyäkseen itse olennaisena osana olemustamme. Se, minkä koemme kauheudeksi esimerkiksi hiljaisuudessa on perimmältään pelkoa.


Ilman ”ulkoisia” ärsykkeitä jäämme aivan yksin itsemme ja muististamme nousevien ajatus-emootioidemme kanssa. Kaikki kohtaamattomat asiat alkavat tulla pintaan niiden tunnetilojen, emootioiden kanssa, jotka olemme pyrkineet peittämään ja häivyttämään. ”Pelkopeikot” hiipivät piiloistaan meidän näkyvillemme ja yritämme ajaa niitä pois hälisemällä ja metelöimällä. Mutta eivät ne tällä tavalla mihinkään pois oikeasti mene. Ne ovat meissä itsessämme. Ne ovat meissä niin kauan, kuin meissä on käsittelemätöntä elämäntuskaa ja uskomme näiden tuskien olevan me itse. Elämäntuskaa, jota koetamme paeta työn, television, radion, levyjen, elokuvien, ystävien, ravintoloiden jne. tarjoamaan näennäiseen pelastukseen, unohdukseen. 

Tämä ei kuitenkaan toimi. Pelkopeikkojen vaikutus ei nimittäin siitä vähene, että ne pysyvät tai ne pidetään piilossa; pois näkyvistä. Ehei! Niiden mahti päinvastoin vain voimistuu vaikuttaen lähestulkoon kaikkiin elämämme osa-alueisiin, mutta vain sillä tavalla, että kuvittelemme kaiken olevan koko ajan kunnossa (vaikka silti tiedämme syvällä sisällämme, ettei näin ole. Huijaamme siis itseämme).

Nämä pelkopeikot ovat vuosien saatossa vahvistuessaan rakentaneet meihin alati kasvavan määrän mekaanisia reagointitapoja. Joku sanoo meille, että haista paska (karkea esimerkki), ja me loukkaannumme syvästi otamme itseemme, emme kykene rakastamaan. Ylipäätään kaikki se, mistä otamme ”nokkiimme” on meille oiva herättäjä, oppimistilanne, sillä se avaa meille tien katsoa sisäämme. 

Miksi tästä loukkaannun? Miksi reagoin tällä tavoin? Onko tämä mahdollisesti äitini tai isäni reagointitapa, jonka olen heiltä hyvin pienenä omaksunut ja sitä ylläpitänyt itsessäni koko tähänastisen ikäni? Kuinka paljon mielipiteeni ovat muovautuneet tällaisten ns. alitajuisten emotionaalisten reagointitapojeni kautta? ”Hän on aivan taukki ja inhottava ihminen.” 

Miksi sanon näin? Koenko, että minua on loukattu (itsetuntoani, egoani)? Olisiko tällaisessa ihmisessä mahdollisesti ilmenevä jokin piirre sellainen, jota olen oppinut inhoamaan? Jokin sellainen piirre, jota en edes välttämättä heti tunnista, sillä reagointitapa on saattanut olla minulla jo kauan, kuten myös siitä mahdollisesti johtuvat tietyt mielipiteeni.

Tällaiset tietynlaiset reagointitavat johtavat kasvavaan määrään mielipiteitä; arvostelmia ja ajatuksia, jotka loppujen lopuksi kaventavat alati ”näköpiiriäni.” Olen kuin kärryjä vetävä hevonen, jonka silmälappuja kavennetaan koko ajan, jotta sen näkökenttä kapenisi ja se jatkaisi kulkuaan yhteen suuntaan. Siihen suuntaan, johon sen näkökenttä on suunnattuna ollen näkemättä mitään muuta. 
Kuka sitten on suitsissa? Me vai pelkopeikot? Silmälaput päässämme emme näe emmekä ymmärrä edes katsoa ”taaksemme” (se on: sisäämme) nähdäksemme kuka siellä ohjaajanpukilla oikein istuukaan. Vuosien karttuessa olemme tulleen hyvin kapeakatseisiksi ja ymmärtämättömiksi muita kuin kokemaamme omaa minuuttamme kohtaan, jota koetamme hallita ylläpitämällä itsestämme ja havaitsemastamme toiseudesta alati jonkinlaista kuvaa. 

Tämän lisäksi projisoimme koko ajan muihin sisällämme vellovaa mustaa massaa antaen sille mitä erilaisimpia muotoja ja ilmentymiä, joita sitten olemme näkevinämme meistä ”ulkona”, veljissämme ja sisarissamme, tai vaihtoehtoisesti meissä ”itsessämme.” ”Eihän minussa mitään vikaa ole!” Tai: ”Minä olen aivan mitätön ja turha ja paskamainen ääliö.”

Miksi me tähän alistumme? Miksi sitten oikein juoksemmekaan pelkopeikkojen talutusnuorassa? Olemme oppineet uskomaan, että me itse haluamme sitä, mitä pelkopeikot meidän haluavatkin haluavan. Emmehän edes välttämättä ole tietoisia saati usko tällaisten ”peikkojen” olemassaoloon, joka sekin on oppimamme ja uskomamme harha. 

Pelkopeikot ovat vuosien varrella keräämäämme elämäntuskaa, kertyneenä muun muassa kehoomme ja mahdollisesti ilmentyen erilaisina ensinnäkin emootioina ja ajatuksina sekä toiseksi kipuina, kolotuksina, jäykkyyksinä, päänsärkyinä, otsan rypistymisinä, syöpinä jne. Ne ovat meidän alistajamme ja orjuuttajamme. Psykofyysinen loinen. Mentaalinen mato.

Miten päästä irti tällaisesta ikeestä? Ensinnäkin alkaa päästämään irti menneisyydestään. En ole emootioni enkä ajatukseni, jotka ovat pääsääntöisesti menneisyyteeni pohjautuvien reagointitapojen tuotosta. En siis ole myöskään kuvittelemani historiallinen ”minäni.” 

Tämän lisäksi en ole mieleni. En ole kehoni. Sillä keho ja aivosidonnainen mieli ovat yhtä. Ne molemmat ovat pohjimmaltaan biologista massaa (Jumalan meille nähtävästi materiana ilmenevää reunaenergiaa). Kysymykseen mikä minä olen ei välttämättä kannata yrittää vastata järkeilemällä. Kysyy vain ja saa vastauksen. Kysyy vain. Todella, vilpittömästi kysyy."

Toiseksi alan pikku hiljaa opetella olemaan optimaalisessa tilassani; Rauhantilassa, Nyt-tilassa. Tämän opettelemiseksi on monia keinoja. 

Lue loppu artikkeli

Pakotreeniotoksia

Eräs tytteli kyseli lisätietoa pako-treenistäni. Tässä sitten päätin kuvata muutaman otoksen ihanalla nakutus-kameralla. Olin jo tehnyt treenin, joten nämä ovat "jälkilöylyjä"  Pahoittelen huonoa (ja välillä puolikasta) kuvaa, ehkä joskus saan ihan ammattivehkeet.

Kahvakuulalla eli giryalla saan kyllä ainakin itse tosi helposti halutessani "jänteikkyyttä". Vielä viime viikonloppuna oli jotenkin plösö olo, mutta nyt kun olen taas treenannut muutaman kerran niin heti oikein tuntee sen voiman kehossa. Ja treenit ei todellakaan ole mitään verenmaku suussa, 3*12 -toistojuttuja, vaan nopeita, kokonaisvaltaisia, kevyitä ja tehokkaita.

Ei muuta kun puistoon sykähtelemään ja aiheuttamaan hämmennystä! Ja real pako sieltä duunipaikalta...Näitä liikkeitä voi tehdä fiiliksen mukaan niin monia toistoja/sarjoja kun haluaa

1. Pako



2. Yleisliike (piti tehdä vain tämä yksi otos, sen vuoki selitys)



3. Käsilläseisonta/kävely (yritystä)



4. Kärrynpyöriä



5. Kahvakuulaa (sori huono kuvaus)



6. Vatsoja ja silta (toinen vatsaliike on " liikkuva huuveri", mutta se näkyy tuossa hieman huonosti)



Nämä treenit ovat erittäin vapaamuotoisia, suosittelen sarjojen välissä esim. tanssimista hyvän musan tahdissa. Itse päätin vihdoin tilata myös tangon (tankotanssi) ja se seikkailee mukanani missä nyt sitten asunkin. Mökillä tankotanssia, pihaterdellä biletystä, pakotreeneja, mutapainia...tää on sitä no limits -elämää!

ps. Tuntuu, että nyt kun on alkanut syömään luonnon villivihanneksia, erityisesti nokkosta, niin kroppa oikein pyytää liikuntaa! 

19.5.2010

Tunteita ja tuoksuja - ja ufoja

Eilen olikin taas aika deeppi päivä. Kävelyllä ollessani nousi jälleen tunteet pintaan, kun huomasin erään talon pihassa ison hevosen, pikku hevosen, aasin ja lampaan. Näitä ihania eläimiä, peltoja ja metsiä katsellessa ja ilmaa tuoksuttaessa muistaa ja etekin tuntee jälleen, millaista oli olla lapsi. Puhumattakaan siitä jatkuvasta paljain jaloin kävelystä. On tämä vaan sitä aitoa elämää täällä. Ei muuta kuin yhteisökylää perustamaan ja mökkejä valtaamaan!

Toinen kokemus oli jo astetta pelottavampi. Luulin näkeväni keskiyöllä ensimmäisen ufoni, sen verran mystisiä ja käsittämättömiä välähdyksiä tuossa pellolla esiintyi ties kuinka pitkän aikaa. Soitin ystävälleni ja hän rauhoitteli, että taitaa se ukkonen olla. Ei kyllä paljoa väsyttänyt!  Ei kuitenkaan tullut ufo vielä hakemaan ja täällä ollaan (ainakin toistaiseksi)

Tässä muutamia kuvia, muut paitsi alin viime viikonlopulta. Täällä ihan hullua vauhtia vihertyy paikat. Koivulehdet nousivat muutamassa päivässä ja yhtäkkiä maa on täynnä nokkosia, voikukkaa ja vaikka mitä, kunhan ehtii perehtymään. Menkää nyt ihmeessä keräämään näitä talteen!

Tämä kuva on vielä lavastettu, kun naapuri tuli kyntämään viereiset pellot (ja "häiritsi" auringonottoamme). Vehnää tietty ja teholantaa. Ehkäpä ensi vuonna jo hamppua? Tehoviljeltyä maata ei kyllä hetkeksi ihan luomuksi saada.



Ainakin kesäajan voisin periaatteessa elää luonnosta löytyvillä villikasveilla, hedelmillä, juureksilla, siemenillä..mutta näillähän mä elän muutenkin!






Epäillyttävän samalta näyttää nokkosastia...ei kyllä me naiset poimittiin omat satsit (!) Vai auttoikohan eräs muurahaiskarhu näiden poimimisessa...





Ensimmäinen harjoittelusatsi nokkosia kuivumaan. Voi olla, että tätä tulee tehtyä "muutamaan" kertaan tänä kesänä. Lisätietoa nokkosten jne yrttien säilömisestä tässä.


Ps. edelleenkin jos joku osaa sanoa, saako blogiin ladattua muuten kuin Youtuben kautta videota, niin olen kiitollinen vastauksesta

18.5.2010

On se ihan jees.....mutta

Materialismi ja tietoisuus. Osa instituutioista, niin kouluista kuin työpaikoista eivät eittämättä enää palvele ihmisten ja koko yhteiskunnan tarpeita. Näiden asioiden kanssa painii yhä useampi päivä päivältä. Kuinka yhdistää egon haalima asema uuteen, luonnomukaisempaan ja tiedostavampaan elämäntyyliin? Eräässä nimeltämainitsemattomassa blogissa puhutaan aika paljonkin näistä uuden ajan bisneksistä:)

Ennen kuin olet valmis vastaanottamaan näitä Ollin superhyviä bisnesvinkkejä, sinun pitää kuitenkin vapautua edellisistä riippuvuuksista.

Tapasimme pitkästä aikaa erään ystäväni kanssa hetki sitten keväällä. Hän kuunteli ja katseli hieman ihmeissään touhujani. Tutustuimme yhteisen työn merkeissä muutama vuosi sitten, kun teimme yhdessä erilaisia promokeikkoja (=myimme ihmisille p**kaa sorry!) ja vaikka olin tuolloin "egoni vallassa", oli työ useimmiten todella hauskaa.

Näiden opiskelujen ohessa tekemieni keikkojen jälkeen aloitin "oikeat" työt tradenomina. Olen aina ihmetellyt, kuka on keksinyt, miksi työn pitäisi tuntua työtä. Ihme aivopesua. Olen kaikissa duuneissani "lintsannut" niin paljon kuin mahdollista. Tiedoksi vaan entiset työnantajani:) Jaksoin tätä tylsityttävää "koulutustani vastaaava"ja "hyvää toimistotyötä" jopa muutaman kuukauden, kunnes tajusin lopettaa ajoissa. Uralla yleneminen ja "hienot tittelit" olisivat olleet väistämättömiä - samoin romahtanut terveys ja jämähtäminen oravanpyörään. No thanx.

Ihan tyhjän päälle en sentään jäänyt, vaan odotin, että toinen vaikkakin "alempiarvoinen" duuni oli varmistunut. Se oli jälleen promohommia. Pääsin myymään ihmisille materialismin luomia tarpeita - ja olin siinä todella hyvä.

Kuten olen kertonut, aito minä halusi tehdä jotain merkityksellistä ja yritinkin puoliväkisin keksiä kaikenlaisia luonnonmukaisuuteen liittyviä bisneideoita. Kannustus ja ilmapiiri oli kuitenkin olematonta. Kävin sitten vielä kerran hakemassa itselleni hienon tittelin vain siksi, että ego sai sanoa olleensa päällikkö.

Samainen ystäväni naureskelee, kun olen aina jollain tavalla kiinni näissä promohommissa, viimeisimpänä kun kerroin hänelle olevani Ruohonjuuressa "promoamassa". Nämä nykyiset keikat olivat niin TOTAALISEN erilaisia, että niitä ei voi verrata mihinkään perustyöhön. Ei se ole edes työtä - enhän siitä varsinaisesti saa edes palkkaa.

On jopa huvittavaa puhua rahasta. Pelaamme kuitenkin Matrixin säännöillä ja raha on edelleen se kaupankäynnin ja elämisen työkalu. Enpä henk.koht usko, että kovinkaan kauaa, mutta olennaisempaa onkin se ihmisen oma suhde siihen. Kaikki suurimmat muutokset käymme sisimmissämme. Mitä enemmän pystymme irtautumaan rahan ja menestyksen pauloista, sitä vapaampia olemme - MENESTYMÄÄN UUDELLEEN.

Hyppy uuteen, ja aidompaan menestykseen ei kuitenkaan tapahdu yleensä hetkessä. Yleensä pitää käydä pohjilla, jopa rypeä pohjamudissa tai olla hetki tyhjän päällä tasapainottamassa itseään. Tässä muutamia esimerkkejä lähipiiristäni:

-Karuja kokenut ystäväni on rypenyt jo vuoden isossa velkavankeudessa. Aluksi hän koitti väenväksisin keksiä uutta bisnestä, jotta saisi nopeasti maksettua velkansa - ja näin saada vapauden. NOOOOTTTT! Nyt oltuani täällä mökillä kanssani hetken, hänen maailmankuvansa, tiedostamisen tasonsa alkoi olemaan jo valmis ajatukselle, että ehkäpä siitä loukusta onkin olemasa toinen tie. Kaikesta materiasta luopuminen ja menojen vähentäminen minimiin. Kun ei ole menoja, ei tarvitse tuloja - so simple. Velat hoituvat takuulla sitä paremmin, mitä vähemmän niistä stressaa.

-Toinen ystäväni on kertonutkin omasta taipaleestansa blogissaan. Hän kävi egonsa huipulla, teki lyhyessä ajassa uran lakimiehenä - ja nyt, siirryttyään puhtaampaan raakaravintoon, luettuaan blogiani, käytyäni hoidossani vaihtanut hieman stressivapaampaan työhön, jossa saa kuulemma vain "olla" ja tasapainottaa itseään.

-Asiakkaani otti myös loparit hyvästä asemasta. Kerroinkin, kun hän kirjaimellisesti pidätteli päästöstään 2 viikkoa ja tänä aikana ei suoli toiminut. Kaikki tuli ulos, kun hän oli tehnyt päätöksen. Kyyneleet tuli silmiin hyvästellessään vanhaa ja mukavaa työpaikkaa, mutta Uusi päivä on alkanut.

-Ystäväni on yrittänyt jo pitkään opiskella, katsella työpaikkoja jne. Mikään ei ole napannut, mutta ympäristö on painostanut kovasti. Sitten hän alkoi syömään raakaravintoa, superfoodeja, kävi minulla hoidossa ja nyt myös olemme tutustuneet hieman enemmän. Yhtäkkiä myös hän sanoo olevansa vapaa ja elää hetkessä! Ehdotuksestani hän tilasi netistä kasan raw food -kirjoja ja tekee 100% sitä, mikä kiinnostaa. Menestys on taattu. Ehkä teemme hänen(kin) kanssa jatkossa yhteistyötä.

-Vastasin juuri jälleen erääseen yhteydenottoon:

"Työpaikkani täyttää minut negatiivisella energialla ja irtisanoutumislomake onkin jo täytetty. Tuntuu että kaikki järjestyy ja menee kuten pitääkin. Minulla on vain järjetön hinku ja niin paljon energiaa! Tuntuu ettei saa mistään kiinni kun kaikki tapahtuu niin nopeasti ja itsellään on hirveä vauhti päällä henkisesti ja fyysisesti. Toisaalta en tiedä mistä olen ottamassa kiinni, on niin monta asiaa! Kerro lisää, tai kirjoita joku postaus näistä "pako-harjoituksista"


Heh...pako-harjoituksia kannattaa alkaa harjoitteleen ihan tosissaan ja ankeissa töissä sitä ei kannata jättää vain harjoituksen tasolle :D !!!!!!!!

-Muutamat muut ystäväni ovat myös ns. tyhjän päällä, mutta onnellisina. He tietävät suuntansa olevan taaksepäin menemällä "normitöihin". Siksi he mielummin hoitavat itseään ja antavat asioiden tapahtuvan omalla painollaan.


-------------------------------------------


-Yksi ystäväni on edelleen hyväpalkkaisessa normitöissä. Hän ei ole saanut itseään kuntoon, vaikka on syönyt totaalisen puhdasta ravintoa viime kesästä ja tehnyt myös erilaisia puhdistusoperaatioita. Työ on kuulemma "ihan jees", mutta mikä on, kun kroppa ei näytä siltä, miltä pitäisi?

-Kymmenet muut tuttavani ovat edelleen normitöissä takuulla ainakin osittain tyytymättöminä. Suurella osalla heistä on joko pieniä tai isoja terveysongelmia. Jos oire ei ole näkyvä, on se todennäköisesti kytevänä mielessä/kehossa. He kuitenkin yrittävät nöyristelevän aivopesun tuloksena etsiä työstään hyviä puolia. On se ihan jees, mutta...

--------------------------------------------

Mikä on (materiaalisen) menestymisen hinta? Oma terveys? Vapaus? Tasapaino?

Niin kauan kun egosi pelkää ja on kiinni materiassa vaikka sydämesi huutaa (tai edes kuiskaa) muutoksen kaipuuta edes ajoittain, viet itseäsi väärään suuntaan.

Kohdistamalla energiasi 100% mielekkäästi, menestys on taattu. Ja siitä voi myös saada rahaa - mutta se on toisarvoista.

Tämä ensimmäinen ystäväni kenestä puhuin ja joka naureskeli promohommiani, on nyt "saavuttanut hyvän aseman työelämässä". Hänen elämässään ei kuulemma ole mitään vikaa ja hän on nyt tasapainoisempi kuin ikinä. Kuitenkin. Hän haluaisi kokea suuria tunteita. Arkielämässä niitä ei kuulemma ole, vaan niitä pitää etsiä ulkopuolelta - ja se on yleensä sitä viikonlopun odotusta. Tässä tilassahan on todella vaikea olla läsnä - ja kun ne tunteet ja aitous tulevat siitä spontaaniuudesta, läsnäolemisesta, jokaisesta pienestä hetkestä...

Hän ihmetteli, kun touhullani ei tunnu olevan mitään rajoja. Hän yritti innostua tankotanssista, mutta innostus lopahti kerran jälkeen, koska se oli jälleen "onnen etsimistä ulkopuolelta".

Kun se on meissä sisällä.

Kun valosi palaa (jopa täysillä), voit hyödyntää tätä fyysistä maailmaa, ihan kuinka haluat!!!!

Minulle se tarkoittaa tällä hetkellä äärimmästä maadoittumista ja luontokontaktia, tiedon jakamista, ihmisten auttamista, mastermindausta samalla aaltopituudella olevien ihmisten kanssa, ihan huimia ideoita, itsensä toteuttamista 100%, rakkautta, hetkessä elämistä...

Menetkö eteen- vai taaksepäin?

Vai haluaisiko elää hetkessä?

ja viimeinen ja ehkä ratkaiseva kysymys:

Tekisitkö työtäsi ilmaiseksi?

Voin sanoa, että "mastermindaamalla" samanhenkisten ihmisten kanssa, voit löytää itsesi yhtäkkiä täyttämässä irtisanomiskaavaketta ja avaamassa uusia ovia...

Jos et uskalla jäädä tyhjän päälle, voit aina siirtyä miettimisasteelle "hanttihommiin". Eikä se työttömyystuki/sossukaan enää niin säälittävää ole. Päinvastoin. Been there too.

Toivottavasti annoin taas ajateltavaa :)

ps. Varokaa vaan, jos tulette tapaamaan minua, muutoksia saattaa tapahtua hyvinkin pian!

Siitakesieniä raakana - ja vielä hengissä...

Laitetaan nyt tähän väliin pikkasen ruokajuttuja vaihteeksi:) Ajelin eilen (mainitsemassani flowssa) maalaismaisemia ihaillen lähimpään isompaan kaupunkiin, Loimaalle. Kävelin paljain jaloin paikallisella keskustorilla. Laitapuolen kulkijat huutelivat minulle että "eikö jalkoihin satu" - kun kävelin tietty paljain varpain. Hymyilin ja totesin, että "ei, ja että kaikkeen tottuu". Niinkuin paljain jaloin kävely myös raakasuklaa voi aluksi tuntua/maistua oudolle. Olemme niin kaukana kaikesta luontaisesta. Niinkuin Fazerin sininen myös korkokengät ovat aika äärimmäisen epäluontaisia juttuja ihmiselle, onneksi en ole ikinä pitänyt korkokenkiä. Suklaasta ei voi sanoa samaa.


Hymyllä ja positiivisuudella saa muuten ihmeitä aikaan (kertauksen vuoksi). Nämä paikalliset deekut näyttivät hämmästyneen iloisuudestani (heitä kohtaan). Muutenkin he eivät paljoa näytä stressaavan. He osaavat sentään elää hetkessä (ainakin niin pitkään kun viinaa riittää) toisin kuin eräät suorittajat. Stressaamattomuus takuulla pitää heidät niinkin hyvin tolpillaan.

Paikan keskustassa tein taas saman ja selvän havainnon kuin monessa muussa pienemmässä paikkakunnassa: keskusta on täynnä pizzerioita, kebabbeja, hodarikioskeja, pubeja ja ihmisistä ainakin 90% on ylipainoisia.

Luomu ja oikeasti terveellinen elämäntapa ja tiedostaminen lähtee isoista kaupungeista. Onneksi on netti.

Valitettavasti ystäväni kehuma tori oli auki vain tiistaisin ja perjantaisin, joten sain tyytyä paikalliseen K-supermarkettiin. Kun asennoiduin positiivisesti (tai en edes asennoitunut, vaan vaan olin) löysin sieltä kaiken tarvitsemani ja vielä enemmän. Ja vielä luomuomenoita!


Just. Olen nauttinut nyt eilen ja tänään 2 erilaista salaattia, johon olen laittanut raakoja siitakesieniä. Olen ollut siinä uskossa että niitä voisi nauttia raakana ja useista lähteistä olen katsonut asiaa, mutta näköjää nyt tätä postausta varten katsomassani Raakaveljesten blogissa kerrotaankin toista. Katsotaan tuleeko iho-oireita tai joudunko lääkäriin. Jos minusta ei kuulu seuravaan 24 tuntiin, ottakaa yhteyttä! Saako "tyhmä" raakaravinto-kokeiluni nyt tylyn lopun?





Siitakesienet siis kannattaa kuin kannattaakin kypsentää - ainakin näillä tiedoilla. Herkkusienet sen sijaan (ellei nyt jotain uusinta tietoa ole taas tullut) voi nauttia raakana. 



Tämä annos oli pitkästä aikaa super-onnistunut kokeilu, vaikka en yhtään tiennyt mausta kun ainekset ladoin lautaselle. Suosittelen lämpimästi ja teen takuulla uudestaan - herkkusienien kera.

- Pieneksi pilkottua keräkaalia (pureskele huolella, sulaa vaikeasti)
- Puolikas pilkottu sipuli  (kiitos M, että toit viikonloppuna, vaikka yleensä en käytä!)
- Reilusti oliiviöljyä päälle (auttaa kaalia sulamaan paremmin)
- loraus balsamiviinietikkaa (valinnainen, extra)
- Päälle laatusuolaa ja kuivattua persiljaa
- Herkkusieniä (itsellä siis siitake - ja vielä hengissä...)

Siementahna (NAM NAM)

- 2 dl auringonkukansiemeniä liotettuna
- Loraus soijakastiketta
- Loraus sitruunaa
- Hieman laatusuolaa
- Hieman kuivattua persiljaa
- Puolikas porkkana (valinnainen)
- Vettä, että sekoittuu

Kookosöljyhieronta ja navadinan päivystys

Päivitinkin navadina - sivuilleni, että teen kesäaikana Tampereella hoitoja/valmennuksia vain tietyissä pätkissä. Mökkeily on sen verran houkuttelevaa :)

Kesäkuussa hoitolani on Tampereella näillä näkymin 1-12.6. Päivitin hoito-osuuteen myös aiemmin mainitsemani kookoshoidon, joka sisältää alkuun myös kokovartalokuorinnan. Tsek!


Tietääkö joku, saako videoita enää ladattua blogiin ilman YouTubeen lataamista? Viime kesänä tämä onnistui, mutta nyt sitä videonlatausnappulaa tuossa kuvanlataus-nappulan vieressä ei enää yhtäkkiä ole. Tehtiin kaverin kanssa yksi nokkosvideo, mutta se on liian pitkä näköjään Youtubeen :(

17.5.2010

Stronger!

Täällä on ehkä parhaat juhannusbileet tulossa. Oon jo aloitellut hyvissä ajoin:) Ei vaan, tanssahtelun lisäksi pitkästä aikaa on maistunut vähän kovempi treenikin. Muistakaa, että se mikä toimii tänään ei ehkä toimi huomenna! On aika makeeta juosta tuolla mutaisella tiellä paljain jaloin, roikkua vähän puussa, kävellä käsillä, punnerrella ja vähän heilauttaa kahvista :) Sitten vaan kylmää vettä päälle, kun ei jaksa lämmittää! Huippua



On se kumma, kuinka vanhat biisit resonoi ihan uudella tavalla!

ps. kilpailen näköjään ainakin Ollin ja Saulin kanssa bloggaustahdissa

Kivet ja aura

Mikä h*mmetti siinä on, että kirjoitan aina ihan jostain muusta kuin alunperin suunnittelin. Tämänkin aiheen piti käsitellä vaihteeksi ruokaa, ostoksiani ja äsken väsäämääni salaattia. Tekstiä tulee kuitenkin ihan jostain toisesta suunnasta...

Olen muuttanut blogini teemaa heräämiseni ja ajatusmaailmani muuttumisen mukaan - en ole ajatellut itseni/blogin imagoa - kirjoittanut vaan, antanut pulputa. Vain pieni promille lukijoista ainakin lukijalistan mukaan on "kapinoinut" ja lähtenyt tai ei halua tunnustaa lukevansa tätä julkisesti, vaikka kuitenkin lukevat. I know. Uudet, erilaiset, omaan maailmankuvaan sopimattomat jutut pelottavat, mutta silti kiinnostavat. Yltiöpäinen positiivisuus ja hehkuttaminen ärsyttävät (been there, done that). Törmäsin viikonloppuna vahingossa erääseen "vastablogiini" (jota jossain vaiheessa vielä luinkin), jossa quinoaa-Heidin arvostelijat saavat toisiltaan ymmärrystä. "Sanoo itseään valotyöntekijäksi"? "Indigo-aikuiseksi"? "Luulee löytäneensä jotain uutta ja ihmeellistä"

Ystäväni joka tähän blogiin oli törmännyt, sanoi että ei halunnut liittyä sen lukijalistalle, koska sieltä kumpusi negatiivisuus. 

Edelleenkin mikä siinä toisessa ärsyttää? Mistä se negatiivisuus pulppuaa? Olisiko se kuitenkin oma ego, mihin näitä tunteita peilataan. Kun olet itsesi kanssa tasapainossa, puhdas (monellakin tapaa) sekä herkistyt, alat ymmärtämään näitä juttuja. Vaikka et ymmärtäisi, et ainakaan tuomitse/ärsyynny. En ole yksin näiden juttujen kanssa. Päivä päivältä näen yhä enemmän näitä heräämisiä; jatkuvia yhteydenottoja ja uusia blogeja syntyy samaisesta aiheesta. Vaikka henkisyyttä on ollut iät ja ajat, on tämä kuitenkin UUSI AIKA ja henkisyydellä on nyt uusi tehtävänsä. Siitä ei ole syytä olla hiljaa tai vaatimaton. Me yksinkertaisesti tarvitsemme sen antamaa voimaa ja potentiaalia tässä materialismin viimeisessä "taistelussa".

Minua ei siis kiinnosta, vaikka kuinka "huuhaita" täällä kerroskelen. Tiedän, että tehtäväni on "entisenä taviksena" tuoda esiin näitä asioita suuremman yleisön tietouteen. Puhtaammasta ravinnosta, meditaatiosta, itsensä kuuntelusta jne. olen kertonut jo paljon. Jatkan toki niiden kertomista, mutta nyt vuorossa ovat kivet.

Maa-planeetan energiat ovat siis muuttumassa kovaa vauhtia ja siitä johtuvat nämä yllättävät heräämiset juuri tässä ajassa. Jotta pysyt muutoksen tahdissa värähtelyjäsi (kyllä, me kaikki värähtelemme) voi nostaa muiden juttujen lisäksi myös erilaisilla kivillä.  Värithän ovat myös oiva tapa, niistä kerroin aiemmin tässä.

Myös ayurvedassa käytetään kiviä ja metalleja parantamiseen. Jalokivet sekä luovuttavat että vetävät energiaa puoleensa negatiivisten ja positiivisten värähtelyjensä avulla. Ne aktivoivat kehon energiakeskuksia (chakroja) ja auttavat täten herkkyyden kehittymisessä. Itselle sopivan kiven voi määritellä esim. omasta kehotyypistä tai syntymäkuukaudesta. Kivetkin koostuvat eri elementeistä ja näin esim. eetterin, ilman ja tulen elementtejä sisältävä akaatti auttaa stimuloimaan näitä elementtejä vähäisemmin sisältäviä kaphaa.  

Vatalle sopivia kiviä ovat mm. ametisti, berylli, granaatti, kuukivi, lapis lazuli, opaali, rubiini, safiiri
Pitalle sopivat ametisti, valkoinen ja vihreä granaatti, helmi, kuukivi, punainen koralli, timantti
Kaphalle sopivat akaatti, berylli, granaatti, lapis lazuli, opaali, rubiini, timantti

Ostin itse ensimmäiset kiveni synttäripäivänäni pari kuukautta sitten. Ostin itselleni sopivan ametistin ja liitin koruun ystävältäni saadun ihanan enkelin :) Sen jälkeen sainkin ihan fyysisiä merkkejä eteeni. Luovutin korun eteenpäin sitä enemmän tarvitsevalle, joka myöskin sai heti merkin eteensä.

Ostin myös 4 muuta kiveä, joista innostuin luettuani Atlantis-teoksen, josta pitäisi tehdä ihan oma postauksensa. Tässä aivolohkojutussa kerroin siitä hieman, mutta kivien ja tämän uuden ajan suhteen on Atlantis-kirjassa todettu seuraavaa:

"Elämme keinulaudassa ja vuonna 2012 kaikki muuttuu, riippuen siitä miten elämme.. Hankkikaa neljä kiveä (seleniitti, kyaniitti, kalsiitti, hematiitti) ja pitäkää ne korkeintaan metrin päässä itsestänne nostaaksenne värähtelytasoanne..."


Hoidan näillä kivillä chakrojani ja käytän niitä toisinaan myös meditoidessani. Itse olen vielä aloittelija, Saul on jo advanced-tasolla :)

Hehkuttaminen siis jatkukoon, kestät sitä tai et. Nämä 4 kiveä olivat ensi kertaa kaikki vieressäni, kun näin elämäni parhaimman uneni viime yönä. Se ei liittynyt mitenkään muihin ihmisiin, sen verran voin paljastaa, mutta se oli jotain ihan käsittämätöntä. Tämä päivä onkin ollut sitten jotain ihan vielä käsittämättömämpää flowta. Voiko ihminen olla enää onnellisempi? Voi, meillä matkalle lähteneillä on suunta vain ylöspäin! Suosittelen valitsemaan tarkasti oman reittisi.

Seuraava projektini tällä matkallani Ihmemaassa onkin mennä Aura-kuvaan. Nyt kuitenkin tarvitsen myös muita halukkaita, koska Tampereen seudulla on vain yksi kuvaaja/tulkitsija/laite ja kuvaaja tulee paikalle jos halukkaita on vähintään 5 kpl. Kuka on innostunut tietämään tarkempaa tilaa omista värähtelyistään, chakroistaan eli omasta emotionaalisesta, henkisestä ja mentaalisesta tilasta? Hinta on vain 35€ ja kuvaus/tulkinta kestää puoli tuntia. Lisätietoa

Ilmoittaudu: heidi@navadina.net niin pyydän kuvaajaa paikalle. Itselleni sopivat päivämäärät ovat joko nyt 21.5 tai kesäkuun ensimmäinen viikko ja ilmoita mikä sinulle sopisi.

Vähällä vedellä pärjää

Testasin eilen, kuinka vähällä vedellä pystyn pesemään itseni - myös pitkät ja aika paksut hiukseni, joihin käytin sekä shampoota että hoitoainetta (luomua tietty) Tulos: alle 20 litraa. Naturellina tässä saunan jälkeen:



 "Käyttötottumukset ovat eri ihmisillä myös hyvin erilaisia. Toiselle riittää suihku kerran viikossa, kun toinen lotraa suihkun alla aamuin illoin. Omasta mielestään jokaisen suihkun käyttö on normaalia, vaikka toiselle suihku on kolmen minuutin pyrähdys, toiselle ei puoli tuntiakaan riitä. Kymmenen minuutin suihku kuluttaa vettä 150 litraa. Ja siitä lähes 100 litraa on lämmintä vettä - siis sitä tuplasti kalliimpaa." Lisää

Googletin hetken tietoa näistä vedenkulutusjutuista ja päädyin tähän laskuriin. Laskin sillä vedenkulutukseni jos asuisin normaalisti kerrostalossa ja tulokseksi tuli 150 litraa/päivä. Täällä mökillä vettä menee normipäivänä 10-15 litraa (juomavesi+tiskit) ja pesupäivinä sitten 30-40 litraa. Saunoessa ja siivotessa sitten hieman enemmän. Nämä siis yksin asuessa. Aikamoisia eroja kerrostaloasumiseen.

Huom. Täällä toki pesuvesi lämmitetään puilla ja niillä lämmittämisen kokonaiskulutusta/päästöjä vrt. sähköön ei minulla ole tietoa.

16.5.2010

Älä mieti

Kuuman päivän jälkeinen ukkonen. Valoisa yö. Sumuinen pelto. Hiljaisuus. Vain pöllön huhuilu. Katseen nostaminen usvaisen pellon yli. Siellä se taas on. Ohuista ohuin kuunsirppi. Yhtäkkiä sen viereen ilmestyy kuin tyhjästä tähti.


Kun sanat eivät pysty kertomaan...

Viime syksynä aloin kertomaan täällä luontoyhteyden parantumisesta (tai ylipäänsä jonkinlaisen kontaktin saamisesta luontoon). Huomasin, että minulla oli yhtäkkiä jokin uusi aisti tai tuntemus jostain syvemmästä. Sitten tajusin olevani ihmeellisessä läsnäolon tilassa, jossa ei ole ainuttakaan negatiivista ajatusta. Todella harvoin tiedostin hetkellisen epävarmuuden/pelkotilan, mutta osasin erottaa sen egosta lähteväksi harhaksi.

Tietoisuuden lisäksi tästä läsnäolosta oli sitten kirjojakin kirjoitettu ja näin teoria ja käytäntö täydensivät toisiaan. Keksin pari päivää sitten lenkkeillessäni lausahduksen "jos mietit, et ole läsnä".  Tämä, niinkuin mikään muukaan ajatukseni ei todellakaan tullut mietinnän tuloksena tai pintamielestä. Olenkin alkanut havainnoimaan sitä, mistä ihmeestä ajatukseni tulevat. Kuka kumma saa minut kirjoittamaan näitä tekstejä? Kuka ihme saa minut toimimaan miten toimin? Miksi ihmeessä voin vain olla niin tyytyväinen joka hetki?

Kyllä mä tiedän vastaukset, mutta silti se on jännää, kuinka tämä peli on järjestetty.

Läsnäolon tilassa et siis enää mieti, vaan toimit. Ajatukset ovat luonnollisia, mutta ne kumpuavat jostain syvemmältä kuin pintamielestä. Näin ollen en enää sano kenellekään "mieti asiaa" vaan päinvastoin "älä mieti". Pyri vain olemaan ja nauttimaan hetkestä. Kun olet positiivinen ja läsnä, positiiviset tapahtumat seuraavat sinua automaattisesti ja virta vie juuri oikeaan päin.

Tietoinen läsnäolo liittyy yleensä tietoisuuden kasvamiseen ja "mindfullness" -harjoitukset tähtäävät ainakin ajoittaisen läsnäolon kokemiseen:

"Tietoinen läsnäolo on ikivanha buddhalainen harjoitus. Tietoinen läsnäolo tarkoittaa sitä, että havainnoidaan kaikkea tietyllä tavalla: tietoisesti, nykyhetkessä ja hyväksyen, ilman arvostelua.

Buddha on sanonut, että luomme maailman ajatuksillamme. Buddhan toteamus tarkoittaa, että ihminen ei reagoi ympäristöön sellaisenaan vaan omiin tulkintoihinsa siitä.

- Kun ihminen haluaa soveltaa tietoisuustaitoja ajatuksiinsa, hänen on ensimmäiseksi harjoiteltava kuulemaan niitä. Seuraavaksi on tärkeää olla tietoinen siitä, että ajatukset ovat pelkkiä ajatuksia eivätkä tosiasioita. Seuraava vaihe tietoisessa läsnäolossa on olla tuomitsematta tai arvottamatta ajatuksia, Kabat-Zinn sanoo
"

Yhä useampi meistä on alkanut kokemaan tätä voimistunutta luontoyhteyttä, tietoisuuden kasvua ja välähdyksiä läsnäolosta. Tämä on se aika. Tämä on se paikka - kyllä, myös pikku Suomi, eikä ehkä sittenkään niin pieni. Et ole yksin. Uskalla tulla kolostasi ja kertoa asiasta muillekkin.

Tietoisen läsnäolon kokemiseen auttavat (yllättäen) puhtaampi ravinto ja hiljentyminen.  Paras keino siihen on yksinkertaisesti oleminen luonnossa.

Olen ollut nyt 2 viikkoa täällä mökillä. Viimeiset päivät olen huomannut, että olen niin läsnä, että en koe tarvitsevani meditointia. En silti sano, etteikö siitä olisi hyötyä, mutta nyt pystyn nyt jälleen näkemään asian kauempaa ja kokonaisvaltaisemmin; kun elää jonkin aikaa luonnossa, viettää aikaa paljon ulkona, puhtaassa ilmassa, kävelee paljain jaloin, juo kaivovettä ja syö luonnollista ruokaa (ja vielä villiruokaa!) on se todellista maadoittumista. Kaupungissa voi meditaatiostakin tulla helposti yksi suoritettava asia lisää ja vaikka olen ollut enimmäkseen läsnä myös kaupungissa asuessani, ilmeisesti siellä oleva eristäytynyt elämä, suurempi määrä virikkeitä, huono ilma jne. saavat stressin väkisinkin nousemaan, vaikka kuinka puhtaasti eläisi. Siksi kehoni on pyytänyt päivittäistä hiljentymistä. Täällä sitä ei tarvitse, koska se vaan "on".

Muurahaisia?

Jottei menisi liian vakavaksi, tässä hieman huumoria ja vielä naisilta:





Muurahaisten käyttö lääkintään perustuu muurahaisissa olevaan muurahaishappoon, samaan aineeseen, jota nokkosessakin on. Muurahaisia pesineen käytettiin ennen vanhaan moneen vaivaan. Uskottiin muun muassa, että kun söi yhdeksän muurahaista ennen käen kukuntaa, niin parani yhdeksästä taudista tai pysyi ainakin sen vuoden terveenä. Lisää

Muurahaisissa on siis myös B12 vitamiinia, lisää mm. tässä. David Wolfe ainakin jossain vaiheessa sanoi syövänsä murkkuja, nämä uushipit ovat löytäneet saman luonnollisen lähteen.

Never say never. Itse en ihan vielä ainakaan lämpene asialle. 

13.5.2010

Puhtautta, pehmeyttä ja tuoksua!

Blogibannerini vaihtuu tiuhaan tahtia ja voin sanoa että tahti ihan kaikessa vaan kiihtyy ja kiihtyy - it goes faster and faster. Muutaman kk päästä postauksia on varmaan jo tuplasti per päivä. Huh. Muutoksen nopeuden on ennustettu nousemaan ihan kaikessa, että paras olisi pysyä mukana.

Tämä aiheeni on kuitenkin vaihteeksi kevyt, jopa kepeä ja se käsittelee puhtautta, pehmeyttä ja tuoksuja:)

Vaikka olen mökillä, jossa jonkun määritelmän mukaan on "alkeellinen hygienia", koen silti olevan paljon puhtaampi kuin yleensä. Tämä puhtaus on aitoa puhtautta, kaukana kemikaalien "feikkipuhtaudesta". Tiedän tyyppejä, jotka ovat viimeisen päälle bakteerikammoisia, steriilejä, pesevät jatkuvasti käsiään, mutta silti ruiskivat iholleen voimakkaita hajuvesiä, röökaavat ja käyttävät voimakkaita pesuaineita. Puhtauden määritelmä on kyllä todella hakusessa tässä yhteiskunnassa!

Olen tehnyt selkeän huomion ollessani nyt toista viikkoa täällä metsien, peltojen, jänisten ja peurojen keskellä: ihoni (ja hiukseni) on HUOMATTAVASTI pehmeämpi kuin ollessani kaupungissa. Tämä johtuu ehdottomasti kaivovedestä, jota käytän sekä sisäisesti juomiseen että ulkoisesti pesemiseen muutaman kerran viikossa ja mahdollisesti myös ympäröivistä hyvistä energioista ja vähäisemmistä häiriötekijöistä kuten sähkökentistä. Viime viikonloppuinen ystäväkin totesi jotenkin heti maadoittuvansa paremmin - eikä se ole vain uskomus. Olemme kaupunkiympäristössä todella kaukana luonnosta kaikilla tavoilla ja mitä enemmän siihen havahtuu, sitä karummalta se city näyttää!

Cityssä ei ole vain se hankaluus saada (oikeasti) puhdasta ruokaa, vaan myös vettä ja ilmaa! Vedellä on todella suuri merkitys, niinkuin kerroin tässä. Yhä useampi kaupungissa asuva on jo tajunnut hankkia vedensuodattimen ja tämän terveyteen panostamisen ei ole syytä loppua siihen. Olen tekemässä isompaa tilausta ja ajattelin tilata Nikkenin vedensuodattimen myös mummulleni sekä myös tämän käsisuihkun kotiini (eli vanhemmilleni). Itsellänihän on käytössä myös magneettikoru suodattimen lisäksi.

Jos et ole saanut apua kuivaan ihoosi, voi syynä hyvinkin olla kloori, josta saamme jopa puolet käydessämme päivittäin suihkussa. Tämä irroitettava, matkallakin kuljetettava ja jopa hierova suihku vähentää raskasmetalleja, sulfaatteja, likaa, sakkaa ja hajuja suihkuvedessäsi - kloorin lisäksi. Lopputuloksena voi olla pehmeämmät hiukset ja iho sekä vähentynyt hilseily. Kerron sitten käyttökokemuksia enemmän jatkossa (magneettiterapia-blogissa), mutta suosittelen ainakin iho-ongelmaisten harkitsemaan. Mitä aiemmin panostat terveyteen, sen parempi ja etenkin kaupungissa, nämä erilaiset magneettituotteet auttavat meitä maadoittumaan ja voimaan paremmin.

Luxuksesta ei kuitenkaan mökilläkään tarvitse täysin luopua, jos se on luonnollista. Sain täällä blogissa vihjaistuani myös Herb basics - yritykseltä tuotteita testiini. Kerroin aiemmin, että olin himonnut ja haistellut superhyvää kookoskuorintavoidetta Ruohonjuuressa. Nyt minulla on testissä sarjan kookosöljy-, jalkavoide- sekä vartalovoi. Nämä siis kookosksen tuoksuisia. Vartalonkuorintaa sain lemongrassin tuoksuisena (sitruunaruoho) ja nämä tuoksut on kyllä niin uskomattoman aitoja ja hyviä että! Toisaalta huvittaa käyttää näinkin luksustuotteita täällä mökillä, mutta en todellakaan valita!


Herb Basic on pohjois-Thaimaalainen luonnonkosmetiikka ja Spa -tuotesarja. Paikalliset viljelijät ovat sitoutuneet kasvattamaan satonsa perinteisin menetelmin, orgaanisesti ilman lannotteita ja torjunta-aineita. Yli 100 viljelijän ja perheen alihankintaverkoston avulla eksoottiset yrtit, kukat, hedelmät ja kasvit muuttuvat puhtaiksi raaka-aineiksi Herb basics tuotteille. Lue lisää yrityksen historiasta.

Thaimaasta olen harvoin kuullut eettisessä ja ekologisessa yhteydessä, tämä on miellyttävä poikkeus. Tuotteen tuoksut tuovat väistämättä mieleen oman reissuni siellä - jokaisella maalla on oma tuoksunsa. Egyptistä jäi mieleen kaduilla tuoksuneet suitsukkeet, mitä itsekin polttelen. Suomi on taas raikas ja metsän tuoksu on ihan omaa luokkaansa. Mielenkiinnolla odotan Intiaa...



Ps. Olen tekemässä perjantaina (tai maanantaina) isompaa tilausta Nikkeniltä -jos haluat säästää postikuluissa ja osallistua tilaukseen, ole yhteydessä minuun. Tuotteet voi noutaa Tampereelta parin viikon päästä!

12.5.2010

Let the game begin

Pakko lainata jälleen Saulia, kun kaikki eivät kuitenkaan hänen blogiansa vielä lue. Jos nämä asiat tuntuvat edes hitusen resonoivan jossain syvillä soluissasi, niin suosittelen lämpimästi kahlaamaan läpi Yhden laki-sivuston loistavat tekstit. Itse aloin niitä myös lukemaan toista kierrosta kertauksen vuoksi. Seuraavat pari vuotta ovat ÄÄRETTÖMÄN mielenkiintoisia ja ratkaisevia, tajuat sen viimeistään silloin, kun heräät unesta.

"On ensisijaisen tärkeää ymmärtää, että elämä on korkeammasta perspektiivistä "peliä". Meillä jokaisella on tässä suuressa elämänpelissä ennalta määrätty rooli, jonka me vedämme läpi mahdollisimman hyvin. Kukaan ei koskaan oikeasti kuole, eikä kenellekään käy huonosti, sillä elämä ja sielu on ikuinen. Posiitiivisella puolella on omat taikansa ja menetelmänsä ja negatiivisella puolella on omansa. Tietyt asiat nyt vaan on suunniteltu tapahtuvaksi tavalla tai toisella. Jotta "unessa" oleva suuri massa herää tajuamaan mistä on kyse ja kykenee tekemään oman peliliikkeensä, niin on päivän selvää, että katalyyttina toimivia tapahtumia tulee tapahtumaan. Tiettyjä asioita on tapahtunut ja tulee tapahtumaan. Se mitä me voimme tehdä on levittää tietoa, ymmärrystä ja toivoa.

Ihmiskuntaa on pidetty korkeammasta perspektiivistä "lapsina" ja heidän peräänsä ollaan katsottu tuhansien vuosien ajan. Maapallolla oleva elämä on arvokas geneettinen sijoitus ja luojajumalien (logos) taidonnäyte. Nykyistä ihmiskuntaa voidaan verrata lapseen, joka on kehittynyt murrosikänsä loppuvaiheeseen ja saavuttamassa pikkuhiljaa aikuisuuden ja kypsyyden. On aika siirtyä suureen maailmaan ja oppia tulemaan toimeen omillaan. Aivan kuten elämässä muutoinkaan kukaan toinen ei voi elää elämäämme puolestamme ja ratkaisemaan vallitsevia ongelmia, niin siten on myös ihmiskunnan ongelmien laita. Meidän on opittava tulemaan toimeen keskenämme ja ratkaisemaan keskinäiset erimielisyydet rauhanomaisesti, rakentavasti ja järkevästi. Meidän on kyettävä muuttamaan toimimattomat rakenteet toimiviksi, rakentaa uutta ja parempaa. Kuinka moni meistä valmistuu ja kuinka moni jää luokalleen? Siitä otetaan selvää seuraavien reilun kahden vuoden aikana. Let the game begin :)

Loppusanojen vuoro korkeammasta persketiivistä katseltuna: Elämä on! Suhtaudu siihen ilolla ja huumorilla. Kun kykenet olemaan neutraali ja pitämään itsesi rauhallisena "myrskyn keskellä", niin silloin voit nauttia showsta. Yhtäkkiä jopa negatiiviset agendat tuntuvat sinusta vain erittäin hienosti ja älykkäästi suunnitelluilta peliliikkeiltä ja saa sinut kunnioittamaan vastustajaasi, sen sijaan että ruokkisit tätä "lisämaalilla tai pisteellä" eli vihalla, aggressiolla, raivolla ja pelolla. Maailman n. 7 miljardista ihmisestä aivan liian suuri osa on "unessa" ja tämän takia negatiivinen polariteetti on hallitsevana. Ajatukset vaikuttavat todellisuuteen ja kollektiivinen tietoisuuden taso vaikuttaa siihen miten nämä asiat ilmenevät 3D:ssä. "


Aika käsittämätöntä:

Luomufestareita ja tapahtumia

Tekstiä tulee, koittakaa jaksaa! Täällä mökillä on "ihan kivasti" aikaa kirjoitella, onneksi tänään on ollut jopa kuuma, niin tulee oltua ulkonakin koneilun sijaan! Toinen kisuni on innostunut pyydystämään sisiliskoja ja se on todella tuskallista katsottavaa :( Minkäs teet.

Tässä kuitenkin 4 huomion arvoista asiaa/tapahtumaa:


1. VEGFEST Tampereen keskustorgella 21-23.5!

Maltoin jopa päivän pitää salassa puheenvuoroani tai "virallisesti" luentoa. Ei ole hajuakaan vielä, mitä tulen puhumaan, mutta intentio on laitettu, että hyvin se menee! Huh huh, kun katselin puhujalistaa, aika kovaa jengiä paikan päällä ja älyttömän mielenkiintoisia aiheita! Jo tästä huomaa, kuinka kiinnostus näihin asioihin on kovassa nosteessa. Ainutlaatuinen tilaisuus nyt tutustua samanhenkisiin ihmisiin, tule siis paikalle ja tuo aurinko mukanasi ensi viikon viikonloppuna!!! Oma puheenvuoroni on lauantaina klo 14 pikkuteltassa. See you there!


2. TAKAISIN LUONTOON -terveysviikonloppu 5-6.6. Vehkaniemi

Jake joogi ja muutama muu loistotyyppi itseni lisäksi olemme järkkäämässä kyseistä viikonloppua. Tervetuloa mukaan, tuskimpa tätäkään tulet katumaan! Lisätietoa (eikä tarvi aiempaa kokemusta:))

3. GROOVE FM ensi viikko joka aamu klo 8.30

Olen äänessä Groovella ensi viikon joka arkiaamu klo 8.30 ja kerron joka päivä jonkun reseptin blogistani:) Joudun varmaan avaamaan myös itse radion ekaa kertaa...Muistutan tästä vielä lähempänä.

4. Ayurvedareseptejä ja hienoja kuvia Evita-lehdessä voit katsoa (ladata) tästä

Katso ihmeessä tuo juttu, jos et vielä kyseisestä lehdestä ole katsonut. En todennäköisesti lisää reseptejä erikseen blogiin/nettisivuille. Suurin osa niistä on kypsennettyjä, mutta se ei estä kokeilemasta ja voihan niitä aina soveltaa!!