Tietoiseksi tuleminen. Vastuu kaikesta elämästä. Luonnollinen ruoka. Laatu ja luonnollisuus kaikilla elämän osa-alueilla.

27.1.2010

Talvidrinksuja

Huomasin taas eilen, että kehotyypistäni ei voi erehtyä. Lähdin illalla hiihtämään katsomatta lämpötilaa - tai sanotaanko kylmätilaa. Hieman kirpsakalta se ilma tuntuikin ja huomasinkin olevani täysin yksin laduilla! Oli siellä näköjään sitten 20 astetta pakkasta. Siltikään ei ollut yhtään kylmä, päinvastoin. Kuu ja tähtitaivas olivat taas sanoinkuvaamattoman kauniita.

Vaikka nautin kylmästä ja lumisesta talvesta, käyn silti välillä haaveissani jossain lämpimässä. Etelä-ikävää voi helpottaa nauttimalla eksoottisia juomia, kuten yllätys yllätys smoothieita, joita voi myös tarjoilla tulevan kesän partyissa. Aloita aamusi siis matkalla aurinkoon:

Heidi´s green Pina Colada (tosi nam)


- Pari sellerin vartta
- 2 mandariinia
- tuoreen ananaksen siivuja
- Hampunsiemeniä
- Hieman Nutribodya (valinnainen)
- Rice Brania (valinnainen)
- Vettä

(makeuta myös hunajalla)


Mantelimaito (nam)

- Manteleita kourallinen (liotettuna muutama tunti)
- Vettä muutama desi
- 1 rkl kookosöljyä
- 1 rkl hunajaa (esim siitepöly)
Halutessasi sekaan jokin hedelmä, kuten banaania tai avokadoa itse laitoin omenan

Suosittelen myös tuoreen ananaksen nauttimista sellaisenaan. Meidän Citymarketista saa niitä jopa luomuna:)

Jos lämmintä juomaa tekee mieli, niin en voisi enempää suositella jo varmasti monille tuttuja Yogi-teitä. Valitse kehotyypillesi sopiva maku. Pakkauksen takana on v p k ja jos olet vata, valitse v- tai v0 (neutraali). Oma suosikkini on tällä hetkellä Detox-maku sekä kuvassa oleva TÄYDELLINEN makuyhdistelmä MINULLE (Pitta) mm. kanelia ja kardemummaa;)


Joulu on aina vaan...

10 kommenttia:

  1. ooh, toi pitta-tee täytyy kyllä kokeilla! Detoxiin olen jo ihan koukussa, miten voikin olla niin hyvää teetä??

    kiitos myös resepteistä, niitä pitääkin kokeilla nyt vietän smoothie-viikkoa :)

    VastaaPoista
  2. Noi Yogin teet on kyllä hyviä. Semmosta oon vaan ihmetellyt, miks teepusseissa on metalliset niitit..?! Ei voi heittää suoraan biojätteeseen.

    Detox tee maistui alkuun aika oudolta, mutta nykyään suurta herkkua =)

    VastaaPoista
  3. Linda: Pienet määrät muovia tai metallia eivät haittaa biojätteissä. Eli teepussien pikkuniitit voi huoletta laittaa sinne.

    VastaaPoista
  4. Lempparit ovat Classic ja Detox. Ei voi olla totta, nyt vasta tajusin että paketin takana on kehotyyppiohjeet! Tarkistin omani, enkä ole kamalan metsään mennyt. Se lakritisinjuuri on maku, josta en pidä, johtuuko sitten kehotyypistä, en tiedä. Oletan olevani vata.

    VastaaPoista
  5. Yogiteet on kyllä huippuja, omia lemppareitani ovat lakritsi ja kaakao (joo, olen hulluna makeaan)

    Olen nyt talven aikana vähän huomaamattakin lisännyt raakojen kasvisten ja erilaisten hedelmä- ja marjasmoothieiden käyttöä, myös superfoodit on tulleet tutuksi. Etenkin maito- ja viljatuotteiden käyttö taas on vähentynyt. Yhden vähän ikävän asian olen ollut huomaavinani, nimittäin kynteni jotka ovat aina olleet liuskoittuvat ja heikot, ovat muuttuneet entistäkin pehmeämmiksi ja lohkeilevat häiritsevästi :(

    Osaisiko joku neuvoa mitkä ravintoaineet vahvistaisivat kynsiä? Vai täytyykö suosiolla lisätä kalkkitabletit ruokavalioon?

    VastaaPoista
  6. Mistä Nutribodya kannattaa tilata? Muistaakseni joskus kerroit mutta en laittanut muistiin...

    Miten noita yogi-teen kehotyyppiohjeita pitää lukea....?


    -Miia

    VastaaPoista
  7. Kynsien lohkeiluun voi kokeilla msm:ää ja moni b-vit valmistetta.

    Oma suosikkini yogi teessä on tämä http://tinyurl.com/yzezmpv ja tämä
    http://tinyurl.com/yfvlk63

    Edullista optimsm saa tästä tuotteesta
    http://tinyurl.com/yh8uh8l

    VastaaPoista
  8. Meni näköjään nuo linkit väärin. Tuo msm oikea linkki on http://tinyurl.com/yh8uh3l

    Yogiteen osoite on http://tinyurl.com/yzezmvp

    VastaaPoista
  9. Itse olen myös käsittänyt, että teepussit voi heittää biojätteeseen, näin olen ainakin tehnyt.

    Anonyymi: itselläni on käynyt päinvastoin. Entisenä maitotuotteiden lähes suurkuluttajana ja vähäravinteisten vihreiden (jäävuorisalaatti, pakastevihannekset) käyttäjänä kynteni oli aina surkeat. Nyt ne ovat kivikovat ja hyväkuntoiset. Uskoisin tähän vaikuttaneen mineraalit/ruokavalio kokonaisuutena - superfoodeja ja lehtivihreää - reilusti.

    Myös MSM (rikki) voi auttaa kynsien, hiusten ja ihon kehittymisessä ja hyvinvoinnissa. Ks. lisää: http://www.finnmsm.fi/msm_edut.html

    Itse en ole pahemmin käyttänyt tuota, mutta kokemuksia kuullut jonkin verran. Lehtivihreän riittävä saanti ja sitä kautta kalsiumin hyvä imeytyminen ovat mielestäni tärkeitä.

    Kannattaa käyttää erityisesti myös sinkkiä (esim. raakakaakao, maca) ja piitä (nokkonen, hamppu)

    Miia: Nutribodya: http://www.baselinenutritionals.com/shop.php?display=products

    Huom! Saattaa mennä tulliin! Tilaa ehkä 1 kerrallaan niin ei ehkä mene...?

    Yogi teen kehotyyppikoulu:

    - Valitse doshaasi vähentävä tee eli jos olet vata, valitse v- (vata miinus)
    - Jos otat v+, niin se lisää vataa
    - v0 on neutraali ja esim. woman balance - teet ovat neutraaleja kaikille

    Ohjeistusta ei tarvitse noudattaa kirjaimellisesti, mutta oman kokemuksen mukaan toimii aika hyvin!

    VastaaPoista
  10. Tuore ananas on mielenkiintoinen hedelmä tai oikeastaan yhteenkasvanut marjaterttu siksikin, että sillä on loisia (fasciolopsis buskii) tappava vaikutus etenkin yhdessä oreganoöljyn kanssa käytettynä. Tosin melkein aina, kun olen tuoretta ananasta syönyt kohtuupaljon, vatsassa on sen jälkeen outo ja hieman epämiellyttävä olo. Ei nyt sama kuin jos söisi raakaa valkosipulia tyhjään mahaan, mutta siihen suuntaan. Tujua tavaraa se siis todella on, mikä johtunee etenkin siitä, että olen aina syönyt myös sen entsyymipitoisen ytimen, joka turruttaa suun ja voi tehdä huuliin ja ehkä ikeniinkin haavoja.

    Biottan ananasmehusta olen kyllä innostunut myös, se kun ei vastaavia oireita aiheuta :D

    VastaaPoista

Kommentoi, tarkastele, peilaa, opi...