Tietoiseksi tuleminen. Vastuu kaikesta elämästä. Luonnollinen ruoka. Laatu ja luonnollisuus kaikilla elämän osa-alueilla.

29.9.2009

Vuosi terveenä ja muitakin ilon aiheita

On tasan vuosi siitä kun olin viimeksi kipeä. Se kertoo mielestäni aika paljon. Olen yleensä sairastanut vähintään kolme flunssaa vuodessa ja tullut helposti kipeäksi jos vähänkin on saanut kylmää. Nyt olen viettänyt aikaa viileässä, vähissä vaatteissa ja märissä fivefingerseissä jo monia kertoja, eikä mitään oireita näy. Päinvastoin. Entinen palelija valittaa usein lämpöä kun muut valittaa vilua. Uskokaa pois, ne flunssat eivät ole normaaleja. Se kertoo huonosta vastustuskyvystä, johon voit vaikuttaa PALJON ravinnolla. Yhden kerran kesällä oli illalla orastavan kipeä olo, mutta sitten nautin reilusti sitruunaa (joku ayurveda/homeopatiavinkki) ja se lähti samantien pois. Ei enää Finnrexiä, kurkkupastilleja, äitin tuputtamia burania jne. Tämä tyttö korjataan luonnonlääkkeillä, jos korjattavaa nyt tulee olemaan.

Vuosi sitten elämäni oli myös hyvin erilaista. Söin silloin myös hyvin erilaisesti. "Terveellisesti" siinä mittakaavassa, kun tiesin. Katselin turhautuneena työpaikkoja ja tuijotin BB 24/7 ja ihmettelin, tätäkö elämä nyt on. Vuosi siitä eteenpäin, niin minulla on oma yritys maailman mielenkiintoisemmalla alalla (mielestäni). Ravinnossa ei paljoa näy entisiä elementtejä, samoin kuin mieli ei halua keksittyä mihinkään vähänkään turhaan. Koen voivani paljon paremmin keskittymällä vain ja ainoastaan mielenkiintoisiin ja positiivisiin asioihin. Turha hömppä on niin jäänyt, samoin kuin turhien, masentavien "tieto lisää tuskaa" - uutisten lukeminen. Ihminen voi muuttua kaikilla tasoilla. Se on vaikea uskoa, ennen kuin sen kokee.

Tässä uusimmat ilon aiheeni, joista toivottavasti tekin hyödytte. Tilasin muutaman Ayurveda-kokkikirjan ulkomailta, kun täällä Suomessa niitä on todella nihkeästi. Alan tutustumaan niihin, kun asiat hieman rauhoittuvat. Tulossa siis reseptejä eri kehotyypeille!


Toinen juttu, minkä wc-hyllyni on saanut täydennyksekseen on tuote, minkä saapumista odotin kuin kuuta nousevaa (tämä siis paljastus, mistä aiemmin kerroin). Kyseessä on Kimberly Snyderin Envision -sarjan "Solution" En ole ikinä ostanut näin kallista ihonhoitotuotetta (n. 60€), mutta koska olen Kimin suuri fani, uskon hänen kehittämäänsä tuotteeseen sen verran, että päätin sen tilata. Sen tuotoista lahjoitetaan vielä 10% hyväntekeväisyyteen, mikä on mahtavaa.

Solution lyhyesti:
- On samalla päivävoide, yövoide, silmäympärysvoide, kosteuttaja, meikinalusvoide ja ryppyvoide
- Se siis yksinkertaistaa kauneudenhoitoa (sopii minulle)
- Solution yhdistää luonnonmukaisuutta ja huipputeknologiaa, mikä on harvinaista luonnonkosmetiikassa
- Se sisältää mm. antioxidantteja; gojimarja, acai, viinirypäle ja centella asiatica (ayurvedastakin tuttu) happoja; alfalipoiinihappo, hyaluronihappoa, vitamiineja; A, B5, C ja E
- Se menee syvälle ihoon korjaamaan vaurioita, ei vain pinnalle, lisää

Nyt se on minulla. Sitä käsittääkseni ei saa tilattua vielä Suomeen, sain sen ystävältäni, joka tuli Usa:sta vierailulle tänne vastavuoroisesti. Testailen tuotetta ja sen pitäisi auttaa akneenkin. Olen nyt testannut pari kertaa ja koostumus on ainakin ihanan pehmeä. Katsotaan siis mitä tapahtuu...

24 kommenttia:

  1. Loistavaa! Olen itse kovin kiinnostunut The Solutionista Kimin blogia luettuani, joten innolla odottelen käyttäjäkokemuksiasi!

    VastaaPoista
  2. Oi, ihanaa! Itsekkin olen kovin kiinnostunut solutionista.

    Onko muuten tietoa miksi olli teki blogistaan sisäpiirin etuoikeuden? :)

    VastaaPoista
  3. Minäkin olen tuota Solutionin Kimberlyn sivuilta käynyt tiirailemassa :)

    Heidi, sinä kun tiedät jo nyt niin paljon kaikenlaista ravitsemuksesta, niin mikä on mielestäsi paras D-vitamiinilisä vai käytätkö moista?

    VastaaPoista
  4. Heli: Ehdottomasti käytän D-vitskuu ja käytä sinäkin!

    Itselläni on tätä D:tä, suositeltiin luomuttajat-palstalla: http://www.nowfoods.com/Products/ProductsbyCategory/Category/M103118.htm?cat=Vitamins

    Mutta suomalaisista käytin ennen Bioteekin 25 μg (minimimäärä)

    Ja sanotaan samassa yhteydessä B12:sta, eli tätä löytyy http://www.vitacost.com/Jarrow-Formulas-Methyl-B-12

    Ulkomailta siis tilattuja, kun täältä ei saa laatua

    VastaaPoista
  5. Kuulostaapa hyvältä tuo Solution.Mistä ystäväsi sitä osti Yhdysvalloissa?
    Hyvä vuosi sulla onkin ollut,hieno muutos, ja tsemppiä myös jatkoon!

    VastaaPoista
  6. Huippu blogaus, kiva lukea, kuulla ja nähdä kuinka yhä useampi päättää jättää sairastelut ja vaivat lopullisesti taakseen, ja muutenkin alkaa etsiä & elää sitä omaa unelmaelämäänsä. Congratulations for your success! Heidin kokonaisvaltaisesta menestyksestä ja hyvinvoinnista hyötyvät kaikki.

    Yllättävän monella ravinto tuntuu olevan se prosessin käynnistävä tekijä - lisää mineraaleja kroppaan -> tietoisuus laajenee -> ei toimi enää BB24/7 -> tarvii keksiä parempaa tekemistä.. Tuntuu, että kun alkaa syödä ihmiselle tarkoitettua ruokaa, alkaa ennen pitkää myös kaivata ja aktiivisesti etsiä ihmiselle tarkoitettua elämää. Tästä kertoo oikeastaan kaiken olennaisen uusimman tarzan-postauksen video:
    http://www.viidakkomies.com/2009/09/luultavasti-paras-puhe.html
    Tervetuloa mukaan keskusteluun, heitä ajatuksesi vaikka tähän Heidille, tai Viidakkoblogiin, joka muuten on taas auki ja avoinna.

    Voiko tuota Solutionia syödä?

    VastaaPoista
  7. Olen itsekin miettinyt Solutionia, kunnes luin nettisivuilta INCIn ja totesin, että sisältää silikonia... :( Tässä INCI kokonaisuudessaan: Purified Water, Caprylic/Capric Triglycerides, Glycerin, Polyacrylamide (and) C13-14 Isoparaffin (and) Laureth-7, Dimethicone, Alpha Lipoic Acid, DMAE Bitartrate, Sodium PCA, Hyaluronic Acid, Lycium Barbarum (Goji) Berry Extract, Euterpe Oleracea (Acai) Berry Extract, Centella Asiatica (Gotu Kola) Extract, Retinyl Palmitate (Vitamin A), Panthenol (Pro-vitamin B5), Magnesium Ascorbyl Palmitate (Vitamin C), Tocopheryl Acetate (Vitamin E), Soy Lecithin, L-Carnosine, Aloe Barbadensis (Aloe Vera) Gel, Chamomile Recutita (Matricaria) Flower Extract, Equisetum Hiemale (Horsetail) Extract, Citrus Paradisi (Grapefruit) Seed Extract, Grapeseed Extract, Shea Butter, Stearic Acid, Glyceryl Stearate, Cetearyl Alcohol (and) Ceteareth-20, Phenoxyethanol, Essential oils of Orange, Lavender, Geranium, Rosewood, Frankincense,Rose, Ylang Ylang, Mandarin and Tangerine.

    VastaaPoista
  8. Sama homma, olin todella kiinnostunut Solutionista kunnes sain INCI-listan käsiini. Muuten hyvä paketti mutta pari ainesosaa olisin jättänyt laittamatta. Harmi.

    VastaaPoista
  9. Jes, kiitos valistuksesta. En ole vielä niin paljon perehtynyt luonnonkosmetiikkaan, että olisin huomannut nuo ainesosat. Kokeilen kuitenkin tuotetta ja katson miltä vaikuttaa. Hyvin markkinoitu tuote kyllä, mutta tarkkana saa olla. Ja sehän kertoo jo jotain, että tuote on vain ulkoiseen käyttöön...

    VastaaPoista
  10. Kiitos taas hyvästä postauksesta! Olen ollut blogisi lukija loppukesästä saakka ja vaikka noita aiempia postauksia olenkin lukenut, jotenkin on jäänyt vähän epäselväksi mikä sinut sai innostumaan elämäntapamuutoksesta ja miksi perustit tämän blogin. Ilmeisesti raakaravinto ja ayurvedakin ovat sinulle suht tuore juttu? Siihen nähden tietomääräsi on kyllä huima. Eli jos saa toivoa, niin kirjoittaisitko vähän jotain "historiaa" tälle blogille ja elämäntapamuutokselle?

    VastaaPoista
  11. Pakko lisätä vielä tuohon sairasteluun, että tietysti silläkin voi olla asian kanssa tekemistä, että et käsittääkseni ole tällä haavaa töissä muiden ihmisten kanssa, syksyisinhän pöpöt jylläävät sisätiloissa jne. TOKI ruoallakin ja elintavoilla on merkitystä, en sitä epäile yhtään, mutta itsekin sairastelen tosi harvoin oikeastaan, vaikka en niin terveellisesti syö kuin sinä. Kun olen ollut töissä, missä oon ollut monien ihmisten kanssa tekemisissä päivittäin, niin väillä olen sairastellut samaan aikaan kuin kaikki muutkin, ja yhdessä työpaikassa saattoi jopa olla hometta (omaa spekulointia) ja ääni meni pari kertaa, vaikka koskaan aiemmin ei ollut mennyt. Eli noihin asioihin ei välttämättä pelkkä ruokavalio auta. (?)

    Nyt kun oon ollut vain kotona niin enpä ole taas sairaana ollut viime vuoden lopulta asti lainkaan, jos oikein muistan (paitsi yhden päivän, kun meidän koululainen oli ollut sairaana).

    Allergiasta muistaakseni joskus sanoit, että siirryttyäsi luomuun allergiset oireesi katosivat. Allergiaa mullakaan ei ole pariin vuoteen ollut, vaikka aina aiemmin heinänuha kesti keväästä syksyyn ja oli tosi pahana, enkä edes luomuruokaa juuri syö (toki jotain, mutta luomun saanti on aika vähäistä). En tiedä, mikä allergiaoireiden katoamiseen on vaikuttanut, voisko olla vaan ikä?!

    Sairasteluihin vaikuttaa varmasti niin monet asiat, mutta ruokavalio toki on yksi suuri tekijä, vaikka ei ainut :)

    VastaaPoista
  12. Heli, auringon lisäksi myös kantarellit on hyvä d-vitamiinin lähde sekä kala (jos maistuu) :)
    Olen koittanut panostaa mahdollisimman paljon ruokaan ja välttää pillereitä. Löysin myös D-vitamiini tippoja jotka vaikuttavat paremmalta kuin pillerit.

    VastaaPoista
  13. Itsekkin olen ollut jo yli 10v ilman minkäänlaisia perussairauksia mitä suomalaiset sairastaa vuosittain ellei kuukausittan. :p Hieno olo kyllä kun joka päivä on yhtä juhlaa jota ei edes päänsärky vaivaa, silloin tietää että terveys on aika kondiksessa mutta aina on parantamisen varaa! =)

    VastaaPoista
  14. Tosi hieno juttu tämä sun elämäntapamuutos. Nostan kyllä hattua. Haluaisin tiedustella missä olet käynyt nämä ayurveda-kurssit ja onko sulla jonkinlaista hoitajataustaa entuudestaan?

    VastaaPoista
  15. Anonyymi:Pitäs päästä Olan blogiin
    Yaelian: Sitä saa tilattua ilmeisesti netistä, en tiiä onko missään myynnissä.
    kte: jes, moni asia vaikuttaa, mutta olen ennen kotonakin ollut kipeä. Vahvoihin ei pitäis tarttua missään. Itsellä ei oo ollut allergioita, mutta monilla tutuillani mm. isälläni on lähtenyt allergita luomuilun myötä.

    VastaaPoista
  16. Coco G: Kiitos. Ayurvedakurssit käyn Frantsilassa, eikä ole hoitajataustaa. Minulla on kyllä hoitaja-äiti ja yrittäjäisä=aika siinä välissä olen sitten. Perushoitajaksi/länsimaiden lääketiede "alalle" en ole ikinä halunnut, enkä olisi uskonut olevani joskus millään hoitaja-alalla (kaupallinen tausta, koulutus ja työkokemusta) Tämä "juttu" eli valtava elämäntiede kuitenkin löysi minut ja nyt saan toteuttaa itseäni monella tapaa. Auttajaluonne olen ollut ja ihmistuntemus mielestäni myös vahva. Ravintoasiat on niin superkiinnostavia ja olen itse kokenut niin hienoja juttuja etten malta odottaa, että saan auttaa muita:) :) En voi vieläkään ymmärtää, että saan tehdä tätä työkseni...

    VastaaPoista
  17. mietin tässä, että minkähän verran noita kanttarelleja sais vedellä, että päivittäinen D-vitamiinin tarve täyttyis? Itse kun olen vegaani, niin en haluais noita D3-vitamiini tabletteja tai kalaa syödä..

    VastaaPoista
  18. Hei Dragofix, kannattaa tsekata ettei ne D-vitamiinitipat ole Devitolia, se on nimitttäin D2-vitamiinia eikä sitä hyvää&hyödyllistä D3. Voi vauvaparat, kaikki äidit syöttää juuri tuota Devitolia pienokaisilleen....-Anna-

    VastaaPoista
  19. Noita ayurveda-keittokirjoja tosiaan on Suomessa luvattoman vähän, oon löytäny ja testannu vaan
    Cecilia Kjerrulfin Ayurveda-Kasvisruokien keittokirjaa, jossa kyllä on ihan kokeilemisen arvoisia reseptejä, mutta uudet reseptit on kyllä tervetulleita. Ja on jännä, miten sitä nykyään niin suurella innolla (kavereiden kauhuksi) kokeilee uusia reseptejä, kun vielä reilu vuosi sitten "liha-aikana" vaan teki aina sitä vanhaa ja tuttua.

    VastaaPoista
  20. Ja juurikin tuo sienissä oleva vitamiini on sitä D2:ta, joten ehkä kannattaa kuitenkin harkita sitä D3:akin... täytyy myös muistaa, että luonnossa kasvaneet sienet imevät itseensä paremmin ympäristömyrkkyjä kuin monet muutkaan syötäväksi kelpaavat tuotteet, joten muistakaamme kohtuullisuus sienten syömisessä :)

    VastaaPoista
  21. Anna: ei nyt ihan kaikki äidit.. äläpäs yleistä ;) Jotkut antaa vauvoilleen D3 sisältäviä Deetippoja :)

    VastaaPoista
  22. Anonyymi kirjoitti...
    "mietin tässä, että minkähän verran noita kanttarelleja sais vedellä, että päivittäinen D-vitamiinin tarve täyttyis? Itse kun olen vegaani, niin en haluais noita D3-vitamiini tabletteja tai kalaa syödä.."

    Ei niistä hirveästi saa, olisiko ollut joku 6,5ug per 50g. Finelistä löytyy määrät. Lähinnä jos haluaa lisätä ruokana pikkasen. :) Kananmunastakin saa yhen ug:n verran

    VastaaPoista
  23. Anonyymi kirjoitti...
    "mietin tässä, että minkähän verran noita kanttarelleja sais vedellä, että päivittäinen D-vitamiinin tarve täyttyis? Itse kun olen vegaani, niin en haluais noita D3-vitamiini tabletteja tai kalaa syödä.."

    Ei niistä hirveästi saa, olisiko ollut joku 6ug per 50g. Finelistä löytyy määrät. Lähinnä jos haluaa lisätä ruokana pikkasen. :)

    Anonyymi kirjoitti...
    "Hei Dragofix, kannattaa tsekata ettei ne D-vitamiinitipat ole Devitolia, se on nimitttäin D2-vitamiinia eikä sitä hyvää&hyödyllistä D3. Voi vauvaparat, kaikki äidit syöttää juuri tuota Devitolia pienokaisilleen....-Anna-"

    D3:sta näyttäisi olevan.
    http://www.maxmedica.fi/body.asp?levelid=567&type=2&objectid=3728

    VastaaPoista
  24. "Tuomo kirjoitti..."

    Joo katos, hitsi kun fineli ei pahemmin erottele noita D-vitamiineja. Taidanpa jättää hieman palautetta sinne. Tuo olikin hyvä pointti, kiitos. :) Pitänee sitten tyytyä kalaan, aurinkoon ja tippoihin. =)

    VastaaPoista

Kommentoi, tarkastele, peilaa, opi...